Колко ефективни Зелена супа диета - прегледи и резултатите от тънък и опции на менюто

Здравейте, уважаеми читатели. Има много различни програми за обработка. Сред тях е и зеле диета загубил мнения тегло за този метод да се отървете от излишните килограми ласкаят. По тази причина не е в състояние да премине тази страна на системата за захранване и не казвай, че за него по-подробно.

Видео: как да отслабна момиче. Лесен за използване! Филм-сауна ..

Какво е специалното на зеле диета

Както може би се досещате от заглавието, с основен продукт в тази загуба на тегло - това зеле. Това, което се има вариации на тази диета, аз ще ви кажа по-късно. Сега искам да привлека вниманието ви към обещаващите резултати.

Ако се съди по мнения Отслабнах на диета в продължение на 5-7 дни, което може да хвърли до 10 килограма

Видео: Как да се справят с по orbitrek

Въпреки това, според диетолозите, за толкова кратко време не е възможно да се отърве от тази мазнина. Според тях, той отива до главния течността.

Допълнителни предимства на системата диетична храна включват факта, че зеле е достъпно през цялата година. В допълнение, този зеленчук не е скъпо, така че загуба на тегло няма да се отрази на семейния бюджет.

Освен това, по време на диетата на организма започва да свикне с полезните хранителни навици. А все пак е възможно в края на периода на освобождаване от отговорност, за да продължите да се въздържат от бонбони и други опасности &# 128521;

Резултатите от отслабване на зелето

Мисля, че ще вдъхнови героичните подвизи губи тегло. Бях впечатлен. Убедете се сами в снимката преди и след по-долу. Въпреки това, впечатляващо?

И да се подпомогне завършването мнения на снимката. Запознайте се с някои от тях.

RusjaАз продължила само четири дни. Това е нещо ужасно. промърмори коремна kashmarno. И тези газове)), беше трудно за стомаха ми. Дълго не можех да се ядат сурови. Друго нещо е, ако зелето е.

Карина: Аз експериментално за 3 дни или себе си седна на прясно зеле. Skinula 2 кг. Искам да седне, но този път малко по-дълго

Сара: С една дума аз съм на 5-ия ден на мислене, който се превръща в един заек &# 128578; Не е добре, има сурово зеле - това е Overkill. Седнах на тази храна в продължение на 10 дни. Представете си разочарованието ми, когато, след това страдание, Свалих само 2 паунда.

Люба: Аз съм преди шест месеца, известният Отслабнах на зеле супа. Само добавя още целина, но аз мисля, че той не е особено засегната от резултата. Аз мисля да се върна на pohudelku. И искам да се свърже с тази диета, кардио

Лолита: Седнах на петдневна служител. Изхвърлен до около 3 кг. Но една седмица по-късно, когато се премине към нормално хранене, теглото се върна.

Маря: Харесва ми тази система за отслабване. Е, съдия за себе си. Кушанската-ядете (имам предвид сурово зеле) и килограмите се стопяват. В десетилетие на разтворени 7 кг))

Ема: Свалих 10 кг. Но дори и това не е най-приятното. Трябва да отслабнете са били силни бъбречни проблеми - камъни те са намерени. Така след загуба на тегло от нищо камъни наляво.

ЛюсиАз се опитах много диети в живота ми. Обикновено на втория ден на отслабване започва нервност - Мисля, че това се дължи на недохранване. И тогава там е това. Вече 5-ти ден на заседание. Отлично състояние на здраве и добро настроение.

Полезните свойства на зеле

Оказва се, че този зеленчук Skoromniy култура съдържа много ценни вещества. Например, тя е много богата на витамин С. Съдържанието на този витамин в зеле повече от картофи е почти два пъти. Освен това, това растение е в състояние да поддържа за дълго време в самия елемент. Нищо чудно, че Европа преди купихме бъчвите кисело зеле за своите моряци, така че те не страдат от скорбут.

Малък kallorazh зеле (от 27 ккал на 100 г растително) възлага да изпълнява с отрицателни калорични храни

Тя съдържа 4,7 г въглехидрати и 1,8 грама протеин 0.1 грама мазнина. Що се отнася до гликемичния индекс, той е само на 15 точки.

Също така, зеле е богат на витамини В, толкова важен за нервната и сърдечно-съдовата система. И разполага калий, сяра, калций, фосфор и други елементи. В допълнение, има захароза, глюкоза, целулоза (той помага да отслабнете фибри), Фолиева и пантотенова киселина.

И там в зелеви глюкозинолати. Тези елементи са уникални с това, че те притежават onkoprotektornyh влияние. В допълнение, те започне процеса на изгаряне на мазнини в тялото, в резултат на което настъпва загуба на тегло.

Зелето диета диета

Най-предпочитаното изпълнение се счита по такъв отслабване belokochannaja зеле а. Въпреки това, можете да направите една малка разнообразие в храната, ако желаете. Зеле зеленчуци могат да бъдат частично заменен от такива видове зеле:

Видео: Диета за да отслабнете в рамките на 5 дни

• цвят (калории - 32 ккал);
• Брюксел (калории - 44 ккал);
• Алабаш (калории - 42 ккал).

А много ниска хранителна стойност се различава от кисело зеле (от 19 ккал на 100 грама). Следователно, диетолози препоръчват периодично да замени ястия на сурово растително кисели изпълнение.

Тази диета не е гладен. зелеви листа хамстер може толкова, колкото е необходимо - няма ограничения

Също така по време на тази енергийна система освобождаване от отговорност трябва да се пие много течности. Това може да се неподсладено газирана вода или зелен чай. Минимален обем от 1.5 литра. В началото на деня е най-добре да се пие чаша неподсладен чай.