Краставици диета за отслабване - опциите в менюто, и отзиви за резултатите от момичетата са загубили тегло

Видео: Диета Maggi, няколко седмици стават резултатите с диета Maggi

Приветствия към вас, скъпи мои приятели. Обичате ли краставици? Наистина, особено когато те са направо от кутията. Той придава особен вкус на всяка салата. И много прилича начин салата от краставици с ястията на скара с ... но днес не се говори за това. На този зеленчук може да бъде много здрава, за да отслабнете. Не се страхувайте, че не трябва да го има изключително. Като правило, е налице комбинация с други продукти, но е всичко нека в ред. Така че краставица диета мнения и резултати.

Видео: Популярни видеоклипове - Daytime & загуба на тегло

Какви са ползите от зелени зеленчуци

Преди да разглобявате диетично меню искам да кажа няколко думи в полза на краставицата. Ако мислите, че зеленчуци е напълно безполезен - вие сте дълбоко погрешно. Да, 90% от него е вода, витамин не е много. Но само склад на минерали. Това мед, фосфор, калий, калций, магнезий, цинк и манган. Всички тези минерали са необходими на организма всеки ден.

Колкото по-полезни растителни? Това е отличен диуретик. При редовна употреба, ще се отървете от оток и нормализиране на баланса на течностите. И най-важното - татронов киселина. Нейната в достатъчно продукт, но в действителност това забавя обработката на въглехидрати. И това не им позволява да отидат в мазнини.

Калории зеленчуци от всички - 15 калории в 100 грама Това е незаменим продукт за лека закуска. И жажда се гаси, а излишната течност се получава и няма да се възстанови

Важно е да се: Яденето краставица в никакъв случай не го намали с шкурка. Това е много полезно за храносмилането. В кората съдържа влакно, които бързо наситени + почистване на червата на токсини. Ако търка краставица настърган кора няма да е толкова трудно.

А сега нека да видим какво диета от краставица.

Същността на диетата и колко можеш да хвърлиш

Въпреки факта, че диетата се нарича краставицата, тя включва и други продукти.

Ако ядете само краставица него, ден на гладно. Седейки сами на този зеленчук може да бъде 1 ден. Някои проведе в продължение на 3 дни, но това е голям стрес за организма. Аз не бих го посъветвал да го направят. След това се върнете изгубеното тегло и дори "приятели" воля. На кого му пука, аз ви съветваме да прочетете статията за гладно дни. Въпреки че, ако сте получили покана за вечерта и рокля просто не се вписва, а след това е опция. Reset кутия от 0,5 до 1,5 кг.

А по-продължителни диети (7 или 14 дни), можете да комбинирате краставица с кисело мляко, протеини храна, други зеленчуци и плодове. Основното нещо е да не се сол, и период на загуба на тегло, за да се елиминират бързо въглехидрати. Салатите с краставици, които можете да добавите подправки и малко зехтин или растително масло. Не е забранено да се добавят към пилешки гърди на менюто, домати, кисело мляко, кефир, варена риба и т.н.

Видео: Диета Maggi един седмици 3 дни. Меню на деня за закуска, обяд и вечеря

Защо не мога сол зеленчуци в диетата? Това е много проста, солени храни губят почти всички витамини и минерали комплекс. В резултат на това получавате само почистващ ефект. В допълнение, солта запазва течност и подуване появи. И напротив, ние трябва да се отървете от него.

Само 7 дни тази диета ви позволява да губят 5 кг или повече. По-бедните избор на храни, по-голяма тежест ще зареже. Да кажем, в продължение на 5 дни Кефир и краставица диета може да хвърли до 6 кг. За повече информация относно версията, прочетете статията "Диета с кисело мляко и краставици".

Видео: Хранителни Отзиви отслабнала

Само трябва да се разбере диетата - временен резултат. За да се запази желаното тегло на храната да бъде балансиран. И също е много важно, за да получите физическа активност. Независимо дали става дума за зареждане, ходене, плуване, класове във фитнес клубове и др

Ако сте сериозно за намаляване на теглото и искат да ревизират вашата диета, потърсете изгаряне на мазнини хранителна програма от Лана Shea.

Диетични мнения краставица и резултати

Как тази диета е ефективна за намаляване на теглото може да се съди от мнения. Не намерихме рецензии все пак, където е посочено, че продуктът не помогна. Аз вярвам, че такава диета е задължителна, ако искате бързо да хвърлят килограмите.

Валя: 4 дни на кисело мляко за пиене и яли краставица - общо минус 2.5 кг. Ясно е, е, че допълнителното напусна вода не става, а не мазнини. Но момичетата се чувстват просто супер - аз запърха като пеперуда. Веднъж месечно, можете лесно да се организира такова разтоварване.

жасмин: На сам всяка диета не е седнал. Най-харесвани краставицата. Всяка есен той седи Брейвс 2-3 седмици. Много добре изчистени допълнително обрат hulahup

Ksyushka: Намаляване на теглото на третия ден, докато се претегля. Страх ме е да загубят стимул, ако малко изхвърлен)), за да вечеря, обаче, в 20:00 часа. Имаше усещане за лекота, стомаха извади ... но аз искам да ям майка ми скъпи ... ..

МаргоАз не се обади тази диета лесно ... това е много трудно да се потисне zhor когато загубих тегло върху него. Успокои момичето в тялото, което видях на улицата. Zhor натиснат осъзнаването, че изглеждам много по-добре, отколкото са те. Забележете, че в допълнение към отслабване състоянието на кожата се е подобрило

Оля: Така че сега аз седя на краставици, аз загубих 2 кг на ден. Вярно е сутрин да си позволя да супа или нещо нискокалорични. Имам нужда да се хвърлят 5-7 кг. Така че аз ще се придържаме към диета, докато не се постигне резултат.

Даша: Днес аз ям кисели краставички по време на работа, вместо на вечеря. Нека да видим колко много можете да отслабнете. Надявам се, че къщата не се къса))

Катя: Вярвам, че само през сезона можете да седнете на тази диета. Съжаляваме, са пълнени с нитрати зимни краставици добре, някак си не иска. И така, ако сте спешно трябва да се хвърлят 5 кг - Седмица краставица диета и konfetka!

Наташа: Аз правя това, диетата на един дъх. Обичам кисело мляко с краставици. Безболезнено да ги издържат само седмица. вкусна и не е гладно, и все още да намалите теглото си.

Снимки преди и след изгубеното тегло

Тя се превърна в традиция - засилване мнения фотографии на тези, които са загубили тегло. Така че този път реших да не се отклоняват от това правило. Гледайте и да реши, но аз лично съм много впечатлен от снимките.