Как наистина да губи тегло Ксения Borodina?

Почти всяка рускиня видя или не знае какво "Къща 2" и, съответно, кой е този Ксения Borodina.

Тази млада жена много сезони са я накарали токшоута и никога не е бил идеален за параметрите на телевизионните стандарти.

Тайните стройност известна телевизия

Малко след брака, тя роди дете и да се възстановяват още повече.

Но след кратък период от време, Бородин се появява в обществото, и шокира всички с външния си вид: тя не само хвърли въведен по време на раждането, но и стават по-тънки, отколкото е било преди бременността.

И така, какво е тайната на тази трансформация, както и дали той е на разположение за нас, само една жена?

Според информация от различни източници, Ксения Отслабнах на краставици диета, без да се измъчвате с глад, но също така да се създадат няколко важни правила, след което можете да постигнете отлични резултати.

Продължителността на диетата Ксения Borodina е 14 дни и не повече, тъй като продължително хранене на такава схема, може да има дефицит на заболяването и други проблеми.

Основните правила на диета и общи препоръки

Разбира се, на базата на тази диета меню са обичайните краставици, които трябва да са най-малко четири парчета на ден.

Сега, има много вариации на тази тема, но основните правила на диета са:

• 1 кг краставици в дома на ден. Повече може - да ядат повече;
• 2 литра чиста вода на ден, чай, кафе и сокове не се считат;
• премахне от диетата на диета сол и захар;
• избегне чувството на глад;
• като ниско съдържание на мазнини заквасена използване на крем или зехтин, но не повече от 1 чаена лъжичка, ако това не е достатъчно, тъй като плънката, използвайте лимонов сок;
• по време на диетата е желателно да се използват мултивитамини.

диетично меню Borodina

Както вече споменахме, диета Ксения Borodina има една версия, както и да се разбере точно кой е истинският трудно.

Но има и две от най-популярните варианти.

вариант 1

Според тази версия, телевизорът тънък, като се използва опита на колегите си Ксения Собчак. Според тази диета, е необходимо да се изключи приема на храна след 18 часа, както и да се придържат към принципите на отделно захранване, което ограничава размера на порциите. Също така, не забравяйте да се направи много в залата, и да получите достатъчно сън.

В основата на диетата на такава диета воля, зеленчуци, плодове, постно месо, риба и морски дарове.

вариант 2

Вторият вариант се нарича краставица диета Borodina, и то е много по-трудно на първо място. Има строга меню, което трябва да се придържат към и след това можете да отслабнете до 15 кг за две седмици.

Краставица диетично меню:

1. Закуска: филийка ръжен хляб и две прясна краставица.
2. Обяд: салата от краставици и зелени, подправена с зеленчукова супа maslom- сервиране на пресни зеленчуци. Няколко пъти в седмицата, вместо супа може да се яде варено месо парче (около двеста грама.) С ниско съдържание на мазнини сортове.
3. Вечеря: салата от краставици и зелени, подправена с растително масло или краставица.

Не забравяйте за вода и витамини. Оставя се да се пие зелен чай. И, че ефектът е още по-силно изразени и устойчиви, се препоръчва да се направи клизма.

Предимства и недостатъци на звездна отслабване

За повече от две последователни седмици на диета не е необходимо, тъй като не е балансиран, и в допълнение, тялото ще свикне с тази диета и загуба на тегло значително се забави или спре. Въпреки, че на всеки 3-4 седмици, диетата може да се повтори.

Ако решите да определено повторите тази загуба на тегло, се прекъсне ограничение във времето нездравословна храна и да не се яде 4 часа преди лягане. С правилния подход, вие сте добре да отслабнете на тази диета. Този вид диета прочиства организма от токсини, има положителен ефект върху кожата.