Краставици диета: почистване на тялото, като се използват даровете на природата

диета функции

Краставици диета се основава на използването на вещества, които са част от краставица - вода и влакна. Както е известно, краставица 90% вода, така хранене дневно 2 килограма на краставици, човек запълва организма поне 1,9 литра вода.

Това има положителен ефект върху червата и панкреаса, както и нормализиране на процеса на метаболизма и допринася за бърза загуба на наднорменото тегло.

предимства

Краставици диета е обичан от много хора, на първо място, за нейната ефективност и ниска цена. Краставици - сезонни зеленчуци, така че през летните месеци, цената няма да бъде "хапе", а напротив, ще даде възможност на една краставица диета всички правила.

Използването на растителни подобрява стомаха и червата, подпомага бързото разграждане и екскреция на ненужни соли и примеси.

Благодарение на чудото на зеленото спре обрив по лицето, неговият сок премахва старчески петна, което прави кожата по-свежа и подхранена с влага.

По време на краставица диета почти да забравите за редовен правило, се пие най-малко два литра течности на ден. След краставици - това е чист влага.

Фибрите се съдържат в плодовете, като възстановява баланса на водно-солевия в организма. Краставици като диуретично действие, следователно, по време на диетата се отделя от краставица започне изтеглянето на излишната течност.

Недостатъци и противопоказания

Използването на пресни краставици още няма противопоказания, с изключение на индивидуална непоносимост. Въпреки това, там не са пресни само в диетата диета, но и кисели или солени краставици, използването на които е полезно не за всеки.

Използването на такива продукти трябва да бъде ограничено до тези, които имат проблеми с бъбреците, като камъни в бъбреците. В този случай, преди да започнете диетата се препоръчва да се подложи на медицински преглед и да се консултират с лекар.

ефикасност

Краставица диета не е дълъг, защото това няма да продължи повече от седмица. През това време, човек може да отслабнете 4-5 кг, а с малко усилия и дори без физически упражнения.

По време на този кратък период от време в метаболизма на тялото става все по-добре, така че в бъдеще няма да бъде нарушена стомашни проблеми и храносмилането.

правила за диета

1. Краставиците имат горчив вкус собственост, особено когато то е свързано с летни сортове. С цел да се облекчи неприятния вкус на зеленчуци - отрежете му кора, заедно със съвети.
2. Не избирайте краставици, които са били лекувани с восък. Най-често това се случва в супермаркета.
3. Ако купувате краставици в студените извън сезона месеца, те не могат да бъдат доста свеж, муден в основата. За да се избегне този проблем - трябва да се накисва зеленчуците в съд с ледена вода в продължение на 30 минути (можете да добавите лед). След тази процедура, краставици отново придобиват сочност и вкус.

Подробно меню

понеделник

• Закуска: няколко краставици, царевица хляб.
• Обяд: пилешка супа, салата с краставици, репички и пресни моркови.
• Вечеря: салата с пресни краставици, билки и зехтин, една ябълка или праскова.

вторник

• Закуска: две краставици, ръжен хляб.
• Обяд: варено говеждо месо, салата от краставици, домати и билки.
• Обяд: зеленчукова салата със зехтин и плодове.

сряда

• Закуска: краставица и пълнозърнест хляб.
• Обяд: бяла риба на пара ориз без сол, няколко кисели краставички.
• Вечеря: салата от зеленчуци, варено пиле и маслини.

четвъртък

• Закуска: краставица и хляб.
• Обяд: салата от краставици, извара и ленено масло.
• Обяд: зеленчукова салата с зелени и сусамово масло.

петък

• Закуска: краставица и хляб.
• Обяд: бяла риба на пара, салата от краставици и домати масло.
• Вечеря: плодове с извара и мед.

събота

• Закуска: овесени ядки със сушени плодове по водата.
• Обяд: варено пилешко бяло месо, две пресни краставици, сирене.
• Вечеря: салата от краставици, билки и зехтин.

неделя

• Закуска: две краставици, сирене.
• Обяд: пилешка супа, зеленчукова салата, един портокал.
• Вечеря: салата от краставици, извара с пресни билки и заквасена сметана.

Отзиви

Ако се съди по мнения, краставици Диета минава бързо и не предизвиква затруднения. Тялото почти не се усеща намаляване на приема на калории.

Продължителното краставици храна положително възприема от организма, така че човек не се чувства постоянното чувство на глад, какъвто е случаят с други моно-диета.

Краставици диета е доста популярен, поради наличието на продукта и неговата липса на някакви противопоказания.

Съвети

Краставицата е полезна не само под формата на храна. С помощта на краставица може да се приготви витамин маска за лицето, което, ако се използва редовно, премахнете несъвършенствата на кожата, да му дадете еластичност, свежест и здравословен блясък.

За да направите това, мелене в каша няколко резена краставица и го нанесете върху лицето си за половин час. За кожата на лицето на дневна база може да бъде наситен с влага, козметици препоръчват да избършете лицето с резен краставица.

Това може да стане сутрин и вечер. Сок от краставица ще бъде отлична алтернатива на купешки лосиони и тоници за измиване.

видео

Краставици диета помага да се откажа от тези допълнителни паунда на звездите: