Какво диета да изберете?

Видео: Как да изберете диета? Най-важните аспекти

Както се оказа, не е диета, която не е само добро за тялото, но носи известен риск за развитието на някои заболявания. Тези диети обикновено включват някои от най-западната диета.

Видео: PRVERENNAYA диета за отслабване, какво диета е най-добре да изберете

Учените многократно са се изказвали против такива диети. В резултат на последните проучвания се установява, че тези диети може дори да бъде убиец. Според изчисленията на американците, ако балансират правилно въвеждане на телесни мазнини, въглехидрати и протеини, а след това в продължение на десет дни можете да загубите 10-11 кг. Но тази храна е доста лошо. Изследователите установили, хора, които следват съветите на западните диети са били под заплахата от преждевременна смърт на почти два пъти повече почивка.

Най-добрият подарък за приятелката - приятна вечер и вкусна вечеря.

Видео: Как да изберем диета. Борба мазнините!

Експериментът, участващи повече от хиляда жени, както и най-малко три хиляди мъже от началото на 80-те години на миналия век до наши дни. В основата на качеството на храната е здравословна диета. Лицата, които са участвали в експеримента, който е взет като основа за западната диета със съдържанието на пържени и сладки храни и млечни продукти с висок процент мазнини и други преработени храни, значително увеличава риска от развитие на заболявания - най-вече сърдечно-съдови заболявания.

И само една малка част от тази група от хора, на около четири процента са били в състояние да се поддържа добро здраве в напреднала възраст, подходящи за възрастта им. Изследване на френски учени стигнаха до извода, че една диета със значително съдържание на захар и мазнини, са заплаха за организма и може да доведе до по-ранна смърт.