Ечемик диета

Видео: Ечемик диета

Съвременните диететика предлага много и различни начини да губят килограма скучни, без риск за здравето. Тези диети се основават на плодове, зеленчуци, зърнени храни, вода, мляко и млечни продукти. Именно тези обикновени храни съдържат аминокиселини, хранителни вещества и витамини, за да се стабилизира работата на нашите системи. Тези продукти и свързаните с тях грис от ечемик или ечемик, както сме свикнали да го наричаме.

Използването на ечемик диета

Ненужното перлен ечемик отстранен от менюто на съвременните домакини. Но има много магнезий, никел, бром, манган, фосфор и калций. В допълнение към тези елементи, ечемик богати на витамини В, Е и PP.

Ечемик диета ще помогне за намаляване на мазнините гънки и предотвратява появата на нови. Подпомагане процеса на колаген, ечемик, не по-малко скъпи лосиони изглажда бръчките и подмладяване на организма. Крупата има протеини, които да ви помогнат да се справят с алергии и диетични фибри ще се погрижи за установено работата на стомашно-чревния тракт.

Може би с всички известни диети върху зърнените култури, ечемик - е най-ефективният и бюджет. Специалистите по хранене и всички онези, които са се опитали диетата, твърдейки, напускането на 1кг на ден. Това е един добър начин да отслабнете. Благодарение на това, което се случва загуба на тегло в първите дни? Чрез пречистване на тялото на токсини, зърнени култури и извежда първия тегло. След това започва да гори мазнини, което е основната цел на всяка диета програма. И упражнението само ще помогне това.

Видео: Ечемик диета за отслабване ревюта

Ечемик диетични менюта

Без значение колко трудно се опитате, а менюто диета ще бъде еднообразен. Тъй като самата диета е само за пет дни, за да се поддържа, че не е толкова трудно. Ако искате да - можете да удължите до една седмица. Ечемик каша да се яде най-малко два пъти на ден. Абсолютно не може кафе, пушени, алкохол, брашно, сода, сладки и сода.

Как да се готви каша? Вечерта се накисва грис от ечемик и се готви мека каша сутрин. Сварете го за около час водата е необходимо. Преброяване част, трябва да се помни, че количеството на зърнените култури ще се увеличи с 5 пъти.

Видео: Меню ечемик диета

Видео: Как да отслабнете с помощта на ечемик?

В продължение на пет дни на диетата трябва да отнеме около 5 килограм, в допълнение към визуален ефект ще подобри работата на червата и подмладяване на организма. Крайният резултат е, си струва да се изтърпи монотонен менюто на варени перлен ечемик!