Ечемик диета за отслабване

За да разбера винаги изглеждаше перфектно, и не е имало допълнителни килограма, трябва да сте сигурни, да се поддържа здравословен начин на живот, упражнения и, разбира се, да спазва определен хранителен режим. В момента има голям избор от всички видове диети, които са на базата на различни продукти. Техники за загуба на тегло, и могат да включват специален загуба на тегло с помощта на зърнени култури.

Ечемик диета е идеална за всички!

Специално място в тази област отнема ечемик диета за отслабване, която прави преглед на изненада. Но нека да разгледаме този невероятен детайл зърнени култури.

Какви са предимствата на ечемик диета?

Този метод за отслабване е много проста и не изисква допълнителни разходи, както и всяко специално обучение. За да го осъзнаят, просто купуват грис от ечемик и определя себе си на диета. Ечемик каша приготвени без добавяне на овкусители - сол, захар, масло и подправки. Овесена каша Оказва се, свежи. Но по този начин той ще трябва да се яде по време на седмицата.

И не се притеснявай много, поради факта, че те могат да се върнат всички изгубеното тегло. Това не се случи, ако след диетата постепенно въвеждане на мазни и пържени храни, най-добре е да се опитате диета след пиене на по-голяма гъвкавост, а не да се преяжда, да не се яде през нощта.

Специалистите по хранене са две основни такова меню диета. Можете да изберете някоя от тях.

За следващите 10 дни, ечемик е вашият всички!

Първите меню ечемик диети за отслабване:

В това меню няма много разнообразие от продукти.

Видео: Ечемик диета за отслабване ревюта

В рамките на пет дни се използва Прясно ечемик каша, без добавяне на мазнини и подправки, сол и захар. Както пиене използване на минерална вода без газ, зелен чай и билков чай ​​без захар или чай с джинджифил. За да го поддържа, трябва да бъдете търпеливи, опитайте се да се мисли по-малко за добра храна, не се гледат по телевизията рекламата на храните, а не да си купите вкусни и любими храни в хладилника, за да не се изкуши да ги ядете по време на диета.

Това ще бъде трудно, но много ефективно!

Видео: Ечемик диета за отслабване ревюта

Вторият диета опция ечемик:

Тази диета трае около седем дни, както и други продукти тук, освен каша добавят към менюто.

Резултати от ечемик диета, ще бъдат видими веднага

Закуската се състои от: Fresh ечемик каша, сушени сини сливи или настърган зелена ябълка

Вечерята включва: Fresh ечемик каша, салата от пресни зеленчуци и 100 грама варено месо или риба.

Вечеря се състои от: 150 грама обезмаслено извара и около 250 грама кисело мляко един процент. Пийте през седмицата, можете само зелен чай без захар и минерална вода.

Това е като една интересна диета с ечемик каша. След прилагането на всяка диета трябва да се поддържа строга диета във връзка с пържени и мазни ястия. Освен това, въведете суровите зеленчуци и плодове в хранителния режим и след това губи тегло няма да се върне, и люспи много зарадва неговите показания.

Преглед на ечемик диета:

По принцип, ако търсите конкретни отговори, ясно е, че тази диета не е "най-жестоките", защото ечемик е доста питателна и като такъв глад за "разбира се", няма да расте. Сложността се състои в монотонността и prestnosti вкус, защото можете да каша само без сол и захар.

Ето и някои от мнения за диетата на ечемик каша:

Момичета, зърнени храни, това е богатство! И косата и ноктите и кожата става по-красива фигура stroyneet. Няма нужда да се готви каша с мляко, трябва да се води. Използването на зърнени култури ще установи червата, успокоява стомаха. Каши, третирани с много наситени (не позволявайте да бъдете винаги гладен) и да даде kolosalnoe брой витамини и минерали. Няма нужда да се преследват фитнес мюсли, трици, съмнителни хляба, има ли химия. Всички изследвани: елда, ечемик, просо, овес (само всички боб, не зърнени култури). И вие ще бъдете неустоими и пълна.

Диета super.chizhu му осигурява 16 дни общо -15 kg.ostalos 5 повече ще бъде петдесет и пет кг тегло при ръст 181 плюс дневен пропуск 5 км, а в събота и неделя 20 km.to нужда и силен здраве и особено ноктите и косата, зъби belosnezhnye.Dorogie дами, никога не обръщат внимание на други продукти, по време на тази диета, да направят нещо за четене или пеша, когато има hochetsya.Pomnite за резултата, че сте zhdot.Vy тогава крещи от радост ще правя толкова много, че не е направил ozhidala.prosto чар .udachi и разбира се търпение ви !!!

И т.н. Тя може да се види, че диетата е много ефективна, най-важното - не се пресели "екстри" веднага след приключването му.