Ечемик диета (мнения). Използването на перла ечемик със загуба на тегло

В тази статия:

1. Как да отслабнете по Perlovka
2. Как да готвя

Поради това, се съхранява зърно витамини D, В, А, Е. Също така, ечемик е източник на мед, калций и желязо. Йод защитава щитовидната жлеза, както и калий помага на сърдечно-съдовата система.

Използването на ечемик за загуба на тегло е очевидна. Друг полезен вещество, което е част от зърно е фосфорен стимулираща функция на мозъка. Това е важно, защото, когато използвате много диети страничен ефект е умора, намалена активност и концентрация, разсеяност. Ако искате да отслабнете, без да жертвате академична или работен процес, можете спокойно да изберете ечемик, полезни свойства за намаляване на теглото, което не свършва дотук.

Тя се характеризира с високо съдържание на фибри, и по този начин да спомогне тялото на натрупаните материал. Ечемик за загуба на тегло - е също един от най-много бюджетни варианти, за да отслабнете. Perlovka отзиви за отслабване казват, че тази бъркотия ще подходи хора, склонни към алергии.

Използването на ечемик каша диета се крие в своите антибактериални и противогъбични свойства. Отдавна ечемик е бил използван за лечение на различни заболявания. А, съдържащ се в задника на лизин подобряване на кожата, което я прави по-еластична.

Полезна не само каша ечемик за загуба на тегло, но бульон, който се произвежда, когато готвите ечемик. Той има противовъзпалителни и диуретични свойства. В Русия отвара лекувани за отравяне и махмурлук.

Въпреки ограничения си популярност, грис от ечемик е най-полезно. Затова е препоръчително да се влиза редовно в менюто. Тя може да помогне за премахване не само от излишните килограми, но и подобряване на здравето.

Как да отслабнете по Perlovka

Тези, които са се опитали да отслабнете ечемик, оставени коментари Най-оптимистични. Все пак, не всеки има достатъчно воля, за да издържат 5-7 дни строга диета перла. Преглед на ечемик диета за отслабване, показват, че първите резултати могат да се видят веднага. Още в първите дни на ечемик отнема години на натрупаните токсини, а тялото се чувства лесно. Така че отива на първия етап, след което той веднага започва процеса на отслабване. Feature ечемик каша за отслабване е, че е с ниско съдържание на калории, но много удовлетворяващо, така че процесът на изгаряне на мазнините бързо стартиране.

Как да готвя

Въпреки че примамливи резултати, които обещава ечемик диета за отслабване, рецептата може да се охлади плам на цялото. Ечемик сварено вода без добавяне на сол, захар, масло. Продължителността на тази диета е от 5 до 7 дни. За получаването на ечемик каша диета, зърнени култури препоръчва да се накисва за една нощ. В този случай, за изготвянето му ще отнеме много по-малко време. При изчисляване на частта от каша от ечемик трябва да се забравя, че зърнените култури по време на готвене значително увеличава обема.

Ечемик каша диета включва яденето на големи количества течност. Тя може да бъде няколко пъти на ден да се пие зелен чай, но базисни останките на чиста вода, които трябва да се пият поне 2 литра на ден.

Можете да използвате перлен ечемик диета не е толкова твърда форма. На сутринта, за да Perlovka за загуба на тегло, можете да добавите малко настъргано ябълка или синя слива. В ечемичено брашно за загуба на тегло, което е рецепта за диетата, за да остане непроменен - ​​без сол и захар, може да се добави малка част от месо или риба и пресни зеленчуци. За вечеря, в допълнение към каша, можете да вземете чаша кисело мляко.

Такъв план диета предполага наличието на воля. Преглед на ечемик каша диета предполага, че някои само Perlovka държат 7 дни е много трудно. За да не се счупи и да не се откаже от идеята за използване на диетата ечемик понякога си позволяват да добавите малко забавление към менюто. В този случай, можете да добавите малко сушени плодове, гъби, ферментирали млечни продукти, компот от сушени плодове. Независимо от тежка монотонността, ечемик диета не е толкова трудно за тялото, тъй като някои други моно-диета. Широка гама от вещества, съдържащи се в бъркотията, нека да получи цялата необходима за нормалното функциониране.