Вълшебната диета: мнения и резултати

Без да знае какво се случва, може да се предположи, че вълшебната диета е свързан с езотеричното. В действителност, вещици няма нищо общо с тази уникална програма за отслабване, не трябва, но скоростта на мълния, с които изчезват обем см - откъси са резултат от постоянство, воля на самия човек.

В тази статия:

1. Разполага с магическа диета
2. диета. Меню магическа диета
3. Магията Диета: Оттегляне

Понякога тази уникална техника, наречена "магия диета за краката." Факт - първи мазнини оставя бедрата (вътрешни, "уши") и задните части. Така че, ако имате нужда да се коригира тази част на тялото - това е една чудесна възможност.

Разполага с магическа диета

Това е най-добрата магия напълно диетата. Коментари за резултатите за по-голямата част ентусиазиран и потвърждават, че благодарение на нея, можете да се разделите с едва 7 кг на седмица!

Въпреки това, този, който си мисли, че поддържа магия диета е проста, дълбоко погрешно. Тази програма за отслабване, принадлежи към категорията на най-строгите нискокалорични диети с много ограничен списък на разрешените за консумация продукти. Не е изключен е трудно да се наполовина - това ще изисква "страхотна" воля.

Единствената подкрепа, е, че се придържа към "магия" магия диета меню трябва да бъде точно 7 дни. Нищо по-малко, нищо повече.

Отслабване механизъм в този случай се основава на компонент на хранителния прием на протеин. В рамките на една седмица, тялото получава, главно нискокалорични протеини храни. Това е нещо като шок, но в резултат на хранителни дефицити, произтичащи тялото трябва да използват активно мазнините, събрани "в резерв". Резултатът е винаги един и същ - мазнини изчезват с невероятна скорост. Не е трудно да се изчисли, че загубих на ден до 1 кг наднормено тегло.

Сега е ред основната точка: продуктите, включени в седмичната диета магия диетата. Отзиви от хора, които са преживели метода на себе си, красноречиво, че това е отхвърлянето на обичайната си диета е Рубикон, щракване, което наистина може да постигне отлични резултати за отслабване.

Оторизирани продукти:

• Нискомаслени сирена меки класове (сирене, тофу, и т. П.).
• Дебел или ниско съдържание на мазнини (1%) се ферментирало мляко напитка (мътеница, кефир), извара.
• Яйца (варени твърдо сварени само).
• Зелените, зеленчуци (с изключение на картофи, бобови растения).
• Плодове (портокал, слива, зелена ябълка).
• Черно кафе, естествено, зелен чай (Не добавки под формата на крем, мед, фруктоза, захар).
• Сини сливи.

Видео: Вълшебната диета. До минус 7 кг за 1 седмица. Меню магическа диета

Всичко останало е забранено. Изключение е вода - Пречистена Бутилката, газирана минерална общия обем 2 литра на ден. Магията Диета, прегледи на които понякога са противоречиви по отношение на питейната режим безкомпромисен - колкото повече пиете, толкова повече ще отслабнете по-бързо. Освен това, водата е малко, но това помага за облекчаване на чувството на глад, което ще трябва да се борят за целия период на строг "продукт на въздържание."

диета. Меню магическа диета

Не закуски, без свободи тип "на една чаша чай ще бъдат нищо" магия диета не приема. Меню се изчислява въз трикратен хранения на ден: закуска, обяд и вечеря. Това е всичко. И не закусвам по-късно от 9:00 часа до 14:00 часа вечеря, вечеря не по-късно от 18:00 часа. За нарушаване на установения режим, е строго забранено.

Видео: Вълшебната диета

Последователността на използване на продуктите, на броя и обема на част не може да се променя. Това е основната разлика от другите програми магия диета бърза загуба на тегло, които дават възможност за вариации и заместване на един продукт към друг.

Качването на магическа диета може да бъде всеки ден от седмицата, но това е по-добре да се започне от понеделник. Храненето във всеки един от трите работно време 7 дни - сутрин, на обяд и вечер. Меню, отново, не може да бъде променена. Според коментари, магически резултати диета показват перфектни само при стриктно спазване на тези правила.

вторник:

1. Черно кафе - чаша големи (200 мл).
2. Яйца - 2 парчета, меко сирене -. Тънък резен (20 д).
3. Сервирайте салата с пресни зеленчуци, зеленчуци - 150 грама сезон с една капка масло (зехтин).

четвъртък:

1. Черно кафе - чаша големи (200 мл).
2. Яйце, една ябълка (среден размер, зелено).
3. Едно яйце.

четвъртък:

1. Зелен чай - 200 мл.
2. А обслужването на мазнини извара - 150 грама
3. Сервирайте салата с пресни зеленчуци, зеленчуци - 150 грама сезон с една капка масло (зехтин).

Видео: Аз съм тук, или диета магия

вторник:

1. Черно кафе обикновено е 200 мл.
2. Яйца - 1 бр, сливи (сини сливи може да бъде.) - 8 бр.
3. Едно яйце.

петък:

1. Зелен чай - 200 мл.
2. Задушени вода зеленчуци (зеле морков +) - 150 грама
3. Едно яйце.

събота:

1. Черно кафе силен - 200 мл.
2. 200 грама портокали или ябълки със зелен кора. Като цяло, а теглото е 2 малки плодове.
3. Чаши (250 мл), ниско съдържание на мазнини кисело мляко (възможно пресечени).

неделя:

1. Черно кафе - стандартна ставка от 200 мл.
2. Парче от мек нискомаслено сирене - 30 грама, една ябълка или портокал с тегло до 100гр
3. Яйца - 2 броя.

Ако времето този труден график, отслабващо действие ще бъде наистина вълшебна. Трудно е да се повярва, но вълшебната диета на 4-7 кг на 1 седмица буквално изгаря мазнините. Ще показателите намаляват теглото на максималната зависи от физиологичните данни и достоверността на спазването на всички условия на програмата.

Магията Диета: Оттегляне

Друго важно правило: изход от вълшебния диетата трябва да става постепенно! За да добавите към диетата продукти, които са в съответствие с диетата са строго забранени, да бъдат внимателни, малко по малко, ден след ден.

Видео: Диети за отслабване

В първия ден по принцип не е препоръчително да се яде и да пие нищо, освен за продуктите, които са били част от магията диетично меню. Въпреки това, малко е позволено да се увеличи размера на порции. Например, в допълнение към сутрешната чаша любимото си кафе, можете да си позволите да се хранят няколко твърдо сварени яйца варени, перфектна вечеря ще бъдат задушени зеленчуци (порциите 300грама), зеленчукова салата за вечеря препоръчва само (количество по избор).

На следващия ден беше позволено да влезете в менюто малко варено постно пиле или парче постно морска риба (варени, на пара). От третия ден, можете да имате зърнени храни, тестени изделия, малко сладко. Това поле е постепенно разширяване гама от плодове, зеленчуци и ястия от тях.

Крайният добив от диетата и връщането към обичайния хранителен режим трябва да се извършва не по-рано от 7-ия ден. Повторете магия диета, ако е необходимо, ще бъде възможно само след един месец, защото тялото се нуждае за да се възстанови след такива твърда диетични ограничения.