Отслабване с японска сол диета без - 14 дневни табу сол

Salt без диета помага да се чувстват естествено аромата на храните и отслабнете бързо, поради оттеглянето на течности от организма. Нека да се провери дали то винаги е полезно?

Същността на японската сол без диета

Не е солено - така че не вкусно - беше ясно компонент сол в подготовката на всички ястия. Включва, резултатите от прекомерната употреба в развитието на много неприятни заболявания, и най-лошото от всичко - на течности в организма, което води до оток и наднорменото тегло. Сол, както и захар, допринася за пълнота. Ако ще да отслабнете, достатъчно, за да се намали размера му в менюто си. За да се засили чувството за вкус в храната, можете да добавите лук, чесън и билки.

По-малко сол - надолу килограма!

Заедно с течни напуска тялото и мазнините. Стриктното сол без диета предполага пълно изключване на соли като натриев хлорид от храна. Всеки продукт съдържа в състава си някои процент сол, независимо дали това е месо, зеленчуци или зърнени култури. Изоставяйки я добавите, можете да усетите естествения вкус на храната и постепенно да свикне с нея.

Напълно елиминира нуждата от следните продукти:

• туршия и маринати;
• чипове и ядки;
• пушени;
• заведения за бързо хранене;
• мастни месо;
• колбаси и пушени.

Salt диета без разполага с много опции, най-популярните от които - японска енергийна система. Храната в тази програма, на пара или сварени, сол е изключено. С Multivarki ви опрости процеса на готвене. Стандартна продължителност диета - 2 седмици, през които жените губят тегло от 8-10 кг. Предимство се дава протеинови продукти.

Какви видове диети, без сол там

Тези диети са безброй, всяка програма има свои собствени характеристики, както и цялостната концепция е - премахване сол от храната.

Сол без диета от Агилера

Известни и популярни жени гледат повече от другите, защото от тяхната форма и здравето на тялото, така че да не разочаровам феновете. Диетите на звездите, се считат за реални програми, резултатите от които можем да видим, директно на екрана в популярното предаване. Кристина Агилера се опита системата храна без сол и допринесе за собствените си правила.

Кристина Агилера не се препоръчват да се провери тяхното здраве, преди да започнете диета с ниско съдържание на сол, за да се избегне противопоказания.

Въз основа на принципите на тибетски, Star Съвета сега ще започне на хранене в спокойна разположение на духа, като се отстраняват всички проблеми. Ние трябва да се откажат от всякакви закуски, не пие вода преди хранене или непосредствено след това, за да се избегне края на вечерята. Кристин диета включва физическа активност, без които загубата на тегло няма да бъде ефективна.

Препоръки Елена Malysheva

Известният лекар разчита за своята сол без диета, на първо място да се очисти организма от токсините и излишната течност оттегляне. Елена Malysheva препоръчва да се яде 6 пъти на ден в малки дози, за да се ускори обмяната на веществата, позитивна нагласа е ключът към ефективността на загуба на тегло. Диета с продължителност 2 седмици, след това е необходимо да се елиминира напълно от диетата мастни, брашно продукти и картофи. Алкохолът е противопоказано.

Китайска сол без диета

Програмата е предназначена за 13 дни, се счита, по-тежки от японците. Диета означава отхвърляне на сол, пикантни храни и млечни продукти. През първата седмица на гладно да се яде три яйца на ден в продължение на целия период на диетата може да бъде добавена към менюто 2 портокали, зелен чай, чиста вода. Втората седмица е различно хранене ориз и морски риби.

Сол без диета протеин

Програмата е предназначена обикновено за 15 дни, през първата седмица включва повишена консумация на протеини храни, последвано от плавен преход към растението. Много течности помага да отслабнете, без стрес, както и използването на витамини балансират диетата. В дневното меню може да включва варено пиле, постно риба, овесена каша по водата, зеленчуци. В последните дни на диетата се яде само плодове.

Меню без сол диета за 14 дни (всеки ден)

Японски сол без диета изисква три пъти на ден, всеки ден е различен разнообразие от продукти, втората седмица повтаря първите дни, но в различен ред. Как да стигнем до диетата, сол скрият на сигурно, мелодия в положителна.

Ден и Деня №1 №13:

• закуска - черно кафе без захар;
• обяд - две твърдо сварени яйца, салата зеле, чаша доматен сок;
• вечеря - прясно зеле, варена риба.

Ден №2 и №12 ден:

• сутрин - тост и на чаша кафе;
• ден - риба и варено зеле микс;
• нощ - варено говеждо и 200 мл кисело мляко.

Ден №3 и №11 ден:

• закуска - кафе с бисквити;
• обяд - пържени тиквички, сурово яйце;
• вечеря - 2 варени яйца, салата от зеле, варено месо.

Ден след ден №4 №10:

• сутрин - кафе;
• ден - едно сурово яйце, 3 варени моркови, нискомаслено сирене;
• вечер - плодове.

№5 ден и ден №9:

• Закуска - моркови, настъргано с лимонов сок;
• обяд - варена риба, чаша доматен сок;
• вечеря - плодове.

Ден №6 и №8 ден:

• сутрин - чаша кафе;
• ден - варено пиле, моркови и зеле;
• нощ - 2 варени яйца, пресни моркови.

Ден №7 и №14 ден:

• закуска - чаша зелен чай;
• обяд - варено говеждо месо, плодове;
• вечеря - една салата зеле, риба.

Дневната част от месо или риба не трябва да надвишава 200 грама, добив на диета - постепенно, а след това на действие трае дълго време.

Без сол диета: прегледи и резултатите от 14-дневна загуба на тегло