Постенето - ползи и вреди

Въпреки факта, че практиката на гладно се използва за дълъг период от време, и до ден днешен, няма консенсус за това как тя е полезна. Този метод на лечение, има както своите поддръжници и противници, и двете тези и други, достатъчно аргументи, за да докажат своята гледна точка.

Видео: Ползи и вреди на глад

Какви са предимствата на гладно

Като основен аргумент на привържениците на пост използвате, че по време на сериозни заболявания при хора и животни загубили апетит, и завръщането му показва началото на възстановяване. Ако самата природа ни казва, че за да се отървете от болестта, е необходимо да се въздържат от храна. Мозъкът на усещането за глад с болестта, защото тялото се нуждае, за да насочи цялата енергия, за да се бори с причинител, а не да прекарат допълнителни сили за храносмилане обяд.

Привържениците на този метод на лечение, вярвали, че почти се появят всички заболявания вследствие на прекомерното отлагането на нагар на тялото, което ще помогне да се отървете от само пост, по време на който изход, натрупани през целия си живот, токсини, отрови, токсини и други вредни вещества.

Също пост полза е мобилизиране на резервните сили на организма. Това води до подобрено функциониране на всички системи и органи, както и намаляване на кръвната захар и холестерол. Но основният лечебен ефект се постига чрез използване оглозгвам тяло за попълване на енергия мазнини и кетонни тела. Това повишава производството на хормони на надбъбречната кора - кортикостероиди, които имат противовъзпалителни ефекти, Тя позволява да се възстанови от различни заболявания.

В допълнение, тялото е в състояние на глад, за поддържане на живота, е принуден да прекара резервите си, на първо място, тя се приема за "хранене" вредни тъкан дефектни клетки, тумори, сраствания, отоци и т.н., така да се каже, на самите свои собствени условия. Той също така се разваля и мазнините, което води до бърза загуба на излишни килограми.

Каква е вредата от глад

За разлика от поддръжници, противниците на метода за възстановяване се, че по време на пости тялото започва да се липса на инсулин, поради това, налице е непълно изгаряне на мазнините и образуването на кетонни тела, което не причинява пречистване, а по-скоро, отравяне.

Според много учени, без да навреди на здравето може да бъде глад не още един ден, и известна увереност, че този метод за възстановяване, в повечето случаи, и не е оправдано. Според изследване на главния вредата от пост е както следва:

• Когато въздържание от храна, най-вече, тялото започва да консумира не мастните депа, както и протеини, което води до намаляване и отслаби мускулната тъкан, образуване на бръчки и отпусната кожа.
• има силна понижен имунитет и тялото става беззащитна пред всички възможни бактерии и вируси.
• анемия възниква. Чрез намаляване на нивото на хемоглобина намалява броя на червените кръвни клетки, които са отговорни за доставката на кислород към клетките. В леката форма тя се проявява неразположение, умора, слабост, загуба на концентрация.
• Изчерпва витамини и микроелементи, с недостиг на което косата състояние се влошава, ноктите, кожата, има липса на енергия и намаляване на тон.

също доста съмнителни ползи от пост за отслабване. При продължително въздържание от храна метаболизъм, намаляване на скоростта, тъй като в този период за всеки организъм ценни калории. С този метаболизъм, след освобождаването на глад, това е по-вероятно да се върне цялата тежест, от която е било възможно да се отърве от или дори да придобие нови.

Във всеки случай, е гладно много стрес за тялото и може да се извършва не за всеки. Особено вредно пост може да донесе на хората, страдащи от туберкулоза, хроничен хепатит, цироза, диабет, сърдечна недостатъчност, аритмия, бъбречни заболявания, мускулна атрофия. Каквато и да е пост трябва да се направи след пълен преглед на тялото и под наблюдението на лекар, стриктно спазване на всички правила.