Постенето за загуба на тегло: мнения (загуба на тегло диаграма)

В тази статия:

1. Полезни или вредни
2. видове пост

Полезни или вредни

Защо е гладно, така и да се отървете от допълнителните килограми? Работата е там, че не получават достатъчно (или поне минимално) количество хранителни вещества, тялото мобилизира собствените си ресурси и активира защитната функция, разрушават както и наднорменото тегло, както и причината за възникването му.

Различни системи за глад по целия свят са използвали в продължение на много десетилетия за физическо и духовно пречистване. Голям брой фенове и поддръжници на гладно за загуба на тегло, получена благодарение на основателя на техниката - д-р Пол Брег, природолечител и пламенен пропагандист здравословен начин на живот, който през 70 години е създал книга за правилното метода на гладно и ползите от него.

Браг предложи алтернативна система за захранване, което, според него, допринася за цялостното подмладяване на тялото, изцелението на някои заболявания без лекарска намеса (по-специално, той е имал предвид Бариатрия на различни етапи). Техника включва използването на храна изключително от естествен произход, и редовно пълен отказ от тях.

На предложената от него система за пост за мнения за отслабване по време на целия период на съществуването си са доста противоречиви. Но всеки път, когато възгледите са сведени до едно: трябва много внимателно да се съобразят с всички правила и разпоредби, за да се обърне на въпроса сериозно. Ако всичко е направено правилно - резултатите не са закъсняват. Ето един преглед на системата на гладно за отслабване:

Ползи за здравето и тялото:

• • Правилно пост за отслабване ви помага бързо и "безболезнено" за премахване на излишните килограми.
• • гладна стачка - е чудесен начин да се отърве от признаците на умора.
• • С правилният подход пост за загуба на тегло значително подобрява състоянието на кожата, като я почиства, което я прави по-мека и по-еластична. кафяви петна ще станат по-малко видими, и по-систематичен подход - ще изчезне напълно. Подобряване на състоянието на ноктите и косата.
• • Изборът на правилната система глад ще помогне за нормализиране на органите, включително и на черния дроб и бъбреците.

Правилното пост за загуба на тегло ще даде желания ефект само ако подходим по въпроса с най-голяма сериозност. А правилно изградена диета помощ се поддържат във форма, не позволявайте да наддават на тегло отново.

След завършване на програмата, е възможно да се хранят някои от храненията, но на малки порции. Отслабване с помощта на пост - е, освен всичко друго, е и чудесно упражнение воля.

Противопоказания за използването на тази техника:

• • бременност, лактация.
• • Не се препоръчва за деца и възрастни хора.
• • Забранено е да се диабетици, тромбофлебит и туберкулозни пациенти, язва, бъбречна недостатъчност, в присъствието на тумори и други.

видове пост

Продължителността на целия курс на гладно за загуба на тегло е от един ден до няколко седмици (обикновено не повече от пет). Ефектът от използването на система обикновено се въвежда в таблицата на загуба на тегло по време на пост, който може да изглежда по следния начин:

Има няколко метода за постене (всяка техника има своя продължителност):

• • Един ден на пост; метод включва пълен отказ от храна за един ден (можете да пие негазирана вода в количество,). Практикува редовно, този метод на пост дава много добри резултати с траен ефект. Коментари за един ден глад диета потвърждават неговата ефикасност и безвредност за организма.
• • Тридневният и седем дни пости: те определено трябва предварително да се подготви както морално и физически. Загуба на тегло пост определено е там, но има и прочистване и подмладяване на целия организъм. Седем-дневен пост включва пиене на много вода, сокове (от 4 дни), белия дроб овесена каша и варени зеленчуци (6 дни).
• • Cascade глад: основния принцип на техниката - хармонично съчетание на "глад" (отказ от храна и вода) и "добре хранени" (растителна храна) дни. Преглед на каскада глад диета се смесват. Тази система наистина помага да отслабнете, подобряване на цялостното здраве, но трябва внимателно да се следват всички препоръки, в противен случай последствията могат да бъдат непредсказуеми. Ето какво казват за каскадата пост за загуба на тегло в преглед, хората, които се опитват да го за първи път:
• • Сухо гладуване за отслабване и вода глад. Суха пост включва отказ от водата (без течност вътре или вън). Организъм буквално три дни се освобождава или значително намалява количеството на вредни мазнини (включително мазнини). Вода пост означава, яде през целия голям брой на деня дестилирана вода. Резултатът е показан вече в един ден: тегло намалява приблизително килограм телесно се почиства, процес води своята подмладяване.

Преглед на вода на гладно за отслабване изключително положителен.

По отношение на сухо гладуване диета рейтингите доста противоречиви, тъй като ефектът от пост е значително по-зависима от самоконтрол, скоростта и спазването. И това не е цялата сила.