Feysbilding лице: ревюта, упражнения

В тази статия:

1. понятие
2. Правила feysbildinga у дома
3. Противопоказания
4. Набор от упражнения за feysbildingu
5. Отзиви

понятие

Feysbilding - специален набор от упражнения, предназначени за обучение на мускулите на лицето, което допринася за поддържането на еластичността на кожата. Дневни feysbildingu следват упражнения, можете да почти напълно елиминира лицето Бръчки по лицето. И feysbilding подходящ за мъже и жени.

За да се сблъскват с мускули винаги са били в добро състояние, с възрастта вече не е достатъчно просто да имитира ежедневни движения. В противен случай кожата увисване и набръчкване. Трябва специално обучение. Ето защо в средата на миналия век, упражнения за е създаден на лицето. Името "feysbilding" тя има малко по-късно. Когато се практикува редовно, резултатът ще бъде ясно и ще отговаря на всички. Първите промени вече могат да се наблюдават след 7-10 дни от редовни физически упражнения. Но, за да може резултатът да бъде още и устойчиви, което трябва да направите упражненията за лицето на feysbildingu най-малко 2-3 месеца.

Направете снимка на лицето преди и след feysbildinga, и вие ще бъдете изумени от резултата. Това е ясно потвърждение, че упражненията всъщност са ефективни. Feysbilding работи перфектно с области като челото, устата и гърлото. Дори очите feysbilding върши чудеса, подобряване на кръвообращението и стягане на кожата около очите.

Правила feysbildinga у дома

Тези упражнения трябва да се извършват една или (по-добър) два пъти дневно. Тя ще ви отнеме не повече от 15 минути. Трябва да започне с 6 повторения за всяко упражнение, постепенно ги увеличава до 15-20.

Упражнения за лицето на feysbildingu могат да се извършват по всяко време на деня. Но най-ефективният начин да ги правя вечер точно преди лягане. Преди да се пристъпи към реалното упражняване, не забравяйте да старателно почистване на кожата.

Извършване на комплекс от упражнения, внимателно следвайте чувствата си. Ако всичко е направено правилно, вие ще се чувствате леко парене приятно. Всяко упражнение е насочен първо към свиване на мускулите, след което следва непременно, релаксация. Можете да се отпуснете мускулите, издишайте през затворените устни, за да доведе до по-лека вибрация на устните.

Когато упражненията за лицето на feysbildingu завършени, затопля кожата трябва да се навлажни против стареене крем или серум.

Противопоказания

Въпреки простотата на гимнастика за лицето на feysbildingu, тя все още има редица противопоказания:

• - болест на лицевия нерв;
• - хипертонична криза;
• - пластична хирургия за две години.

Ето защо, ако все още има вписана положение или други заболявания, засягащи мускулите на лицето, преди да започнете трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Набор от упражнения за feysbildingu

Преди да започнете да се научат на комплекса всяко упражнение внимателно. Следете чувствата си по време на тяхното изпълнение, извършване на всички движения внимателно и предпазливо.

1. Чело. На всяка ръка, поставете трите средни пръста на челото над веждите в такова положение, че линията да започне растежа на веждите са около един сантиметър. Ние се натоварва веждите си по едно и също време, изместване и кожата под пръстите й дръпна в различни посоки.

2. Клепачите. Затворете очи, сложи средните си пръсти в кухината, леко натиснете надолу върху тях, докато не усетите пулса.

3. Чин. Lean лакти на стола си, юмруци стягат и те сложи брадичката си. Отвори си устата, докато съпротива ръцете.

4. Neck. Натиснете долната си устна, доколкото е възможно да го надолу. В същото време затягане на всички мускули в областта на шията.

5. Устата. Ние поставяме на показалец на техните гнезда, и колкото повече - в ъглите на устата. Отвори си устата, тя се простира в ъглите на устата, като се счупи в усмивка. В този случай, показалец трябва да натиснете леко. Останалите средните пръсти са разположени във вътрешността на ъгъла на устата, който ги носи, лек натиск.

Отзиви

Сред тези, които се опитаха feysbilding отзивите, предимно положителни. И това е разбираемо: Редовните упражнения лицевите мускули, което прави кожата опъната, свежа и млада. Feysbilding Face, прегледи от които са рядко отрицателен, то е истинско откритие за мързеливи. След всички усилия, необходими за прилагане на минимум, а резултатът ще бъде значителен.

Момичетата, които редовно feysbildingom, пригодени снимка преди и след тренировка, за преразглеждане на тази система, тъй като един от най-добрите. И най-важното е, че упражненията са много прости и от вас се изисква само желание.

Vika, на 30 години ", ангажирани feysbildingom за около два месеца. На първо място, резултатът е видим само за мен, но сега имаме един приятел по време на работа и забелязах. "

Елена, на 40 години, "Никога не изплаща необходимото внимание и ето резултата, лицето на почти всички набръчкана. Започнах да се направи този набор от упражнения. Аз правя само седем дни, но вече забележите първите подобрения. Основното нещо е да не се спира. "

Маркирайте за салона в продължение на 15 минути на ден и не се нуждаят от скъпи против стареене кремове или пластична хирургия. Движение на feysbildingu всеки ден, вие винаги ще изглежда млада, свежа и годни.