Красива врата. Грижа на шията. Гимнастика за шията

Запитайте се дали имате красива шия, колко често се грижи за шията и деколтето, кои правила грижите на врата използвате? Много жени не обръщат достатъчно внимание на шията и врата, защото тя дава на другите тайните на нашата възраст. Необходимо е да се грижи за шията и деколтето на ден, както и на лицето! Важно е да знаете, че има бръчки в областта на шията много по-рано, отколкото по лицето, защото кожата е по-тънка, няма мастни жлези, което води до сухота, преждевременно стареене.

Видео: Как да си направим лебедова шия в продължение на 3 седмици - Всички Бюд добро. Issue 857 от 08.08.16

Жена онлайн списание LadyElena кажа как да се направи кожата красива шия, млада и еластична, как да се грижим за врата, как да прилагайте крема в областта на шията, какво Упражнения за врат изпълни.

Така че, на първо място, Ежедневен Овлажняващ кожата на шията сутрин и вечер. За това се вписват редовно крем за лице. Нанесете той трябва да бъде движения от долу нагоре, така че кожата няма да се деформира и се протегна.

На второ място, и за прочистването ексфолиация на лицето и не забравяйте за врата, тя също трябва да се пречиства.

На трето място, за предотвратяване на суха кожа и бръчки в областта на шията, полезно да се направи така наречената "масло измиване." Топло растително масло нанася върху лицето и шията с памучен тампон, с изключение на областта около очите. Изплакнете 2 минути.

Четвърто, ако имате двойна брадичка, полезно да се масажира с мокра кърпа. Малка кърпа сгънете няколко пъти, тя се накисва в студена вода. Силно ги потупа втора брадичка 15 пъти. Полезно е да се редуват топла и студена шамар. След този масаж направите подхранваща маска за лицето и шията.

Пето, ежедневно правя упражнения за шията, Защо се измие врата си с хладка вода, седнете на стол и да се отпуснете. Всяко упражнение се повтаря 3-4 пъти. В края на залата, сложи си овлажнител врата.

1) Zaprokinte главата назад, леко разтворена уста. мускулите напрегнати врата, се опитват да влязат на долната устна до носа.

2) пръсти, поставени върху раменете. Силно издърпайте шията нагоре, без да вдигате рамене. Натиснете здраво върху раменете на ръцете си, да остане в това положение 10-15 ° С.

3) нисш ръцете по тялото. Сложи главата си на гърдите му и бавно се търкаля на лявото рамо към нея. Zaprokinte се върнем и да го завъртя на дясното рамо.

4) Силно разтягане устните й, мълчаливо да произнесат звуци: а, о, ф, а и.

5) Драматично-ниски ъглите на устата му надолу. Фиксиране на тази позиция в продължение на няколко секунди.

6) Максимално широко отворена уста и очи. Замразяване на 5в, повторете упражнението, като се обърна главата си наляво и после надясно.

Видео: Грижа за шията и деколтето "Красива млада и еластична кожа, без бръчки"

7) Вземи химикал в устата си, ще го напиша в въздушни буквите и думите на. Чин докато стърчат си напред.

Ако редовно 2 пъти седмично, за да изпълняват тези прости упражнения, шията ви ще изглежда свежа и млада продължение на много години.

kj11 за интернет списание LadyElena жените

Когато повторното отпечатване на материали, активна връзка към LadyElena.ru задължително !!!