Блог бивши дебелаци. Една част

"Приятно ми е да се запознаем - мастна"

Видео: LPS дневник BBW 0 1. ВИДЕО Настя Смаил АКО го махна !!!!

Добър ден, драги ми и прекрасна дама! Моето име е Снежана, аз съм на 32 години, женен съм и имам голям и нарастващ най-добрата дъщеря на света!

Аз, подобно на много от вас, аз искам да бъда красива, млада, здрава, обичана и успешна zhenschinoy.K За ​​съжаление, понякога в живота има моменти, когато виждаш себе си в огледалото и да осъзнаем, че има едно нещо, което ви пречи да бъдем и чувство себе си като такива.

Почти всеки един от нас се сблъскват проблема с наднорменото тегло, но този проблем не може да съществува самостоятелно, тя е винаги в двойка с няколко, а понякога и с цялото семейство проблеми.

Ето какво искам да пиша в статията си

напиша нещо, с което съм изправен конкретно, които искат да намерят за себе си атрактивна форма, която методи за отслабване Опитвам се да си представя какво си плюсове и минуси. И как да се определи мотивацията ви да отслабнете, най-накрая губи омразните килограми, за всички и да се чувстват уверени в себе си и своите способности.

Ще започна с най-важното: да, изберете начина, с които ще се чувстват удобно и безопасно да отслабнете. Има много възможности, които предлагат книги, интернет и, разбира се, със синьо телевизионни екрани.

Аз трябва да кажа - не цялата информация може да е вярно и полезно, така бележка за в бъдеще: решението на всеки въпрос, препоръчваме да се свържете своя мозък, опит и интуиция, преди да се потопите в басейна с главата си в съмнителни оферти на някого.

Вие в една (или един) и имате един живот, а не девет като котка, така че няма време за подобни експерименти под формата на таблетки, чайове, прахове и други "химикали", подпомагане увреждане на здравето.

Така че, малко "да потърсите с Google" в свободното време, аз определено за себе си 4 приемлив метод връща красива!

Първата и най-популярните - диети вторите - акупунктура, фитнес последния пакет, а последният, най-прост и изисква малко капиталови инвестиции - е преброяване калории.

Разбира се, има и липосукция, стомашен байпас, и т.н., но това е твърде много за menya..Ya ще бъде по-жалка да я преживее и "най-безобидни" методи за борба с наднорменото тегло!

диети

Те са много, много. И, може би, те носят положителни резултати, в противен случай те биха просто не съществува.

Ами, например, ако някой има язва на стомаха или високо кръвно налягане лекар трябва да предпише специална диета, която ще улесни състоянието на пациента, а може би дори лекува в комбинация с лекарства. А това просто не е същото диета за отслабване, предложена от всемогъщия интернет.

Видео: От глупак в Дамата (2016), руски романс, мелодрама руски новината 2016 HD

Това не е диета, но тежък труд !! Тук и по "неподсладени" на живо и все още имам наоколо, за да се огранича заглушават вкус, пресни храни, които няма да отидат в гърлото, а през нощта да мечтаеш, когато ядете парче сочно месо или по-лошо - торта !!

Когато това теглото намалява, но намалява производителността, се появява раздразнителност постоянно безсъние, депресия и т.н. И веднага след като се върне на "нормален живот", килограми се връщат с опашката и ще доведе до още по един куп неприятни проблеми на по-сериозна степен на здравето.

Всъщност, малко хора знаят, че думата диета (от grech.diatia) означава - начин на живот, начин на хранене.

Така че, избягвайте тези диети, които ви предлагат пият литър обезмаслено кисело мляко в продължение на две седмици, без значение колко привлекателна резултатът няма да обещавам долина, Лолита, Пугачов, както и всички заедно. Дори и в затвора, хранени по-добре! ) За себе си, аз съм идентифициран - диета, това не е моя. И продължи търсенето си.

акупунктура

Един чудесен начин да отслабнете бързо! Плюсове - тегло върви бързо, чрез намаляване на апетита и подобряване на обменните процеси. Аз не знам как китайският мисълта за нея, но тя работи!

Само минус е, че е неприятно, дори bolnovato, бих казал, и някак си по време на тези процедури все още се определя определен "диета", а броят намалява пил на течност дневно. И в края на сесии (и може да има 10 и 20), теглото пълзи нагоре коварно да ни отново, вече с приятели - нови килограма !!

Така че може да се същия ефект, ще направя без остри игли? Не мога да прекарам целия си живот от глад, яде груба храна, както и лепене на игла редовно !! За какво живеем тогава, човек се чуди, ако си толкова мъка и накаже? Не, аз не искам да се поеме по-хладно оръжие))

фитнес

Третият вариант просто великолепен! фитнес упражнения - това е престижен, модерен, трудно, скъпо и най-важното, не всеки вкус.

Ясно е, че всеки един от тези начини да отслабнете имам своите противопоказания. В фитнес, странно също! И това трябва да знаят хората със слаби сърца или някаква сериозна болест.

И все пак - има хора, които гладуват по-лесно, отколкото да се повиши задника и очарователен спортувам. Аз ги имам в никакъв случай не обвинявам - всеки човек има склад на характера, темперамента и т.н.

Такива хора също не се вместват "изтезание" в залата, защото забавно от него, че не го получи. И аз бих искал да тегло процес загуба не е в тежест.

калории

За мен е последният вариант - методиката за преброяване на калории. Добър, тъй като не е необходимо да се насилвате и да яде варено зеле или варени лук (BE-д).

Този метод е забранено да се бързо !! И ние обичаме да ядем, вече е известно! Няма специфични ограничения, строги забрани и извращения на други хранителни продукти! Всичко е просто и ясно. Изчислено полето за тялото си калории - ядете всичко, което скъпа моля те, и в същото време да растат тънък!

Трудности възникват най-напред само в брои калории. Но с течение на времето, "калкулатор" в главата ти ще се задейства автоматично. Маси за броене на калории може да се намери в интернет и всяка друга литература.

Но има и подводни камъни. Необходимо е да се изчисли точно изискваната дневна дажба калории, и да знаят основните правила за намаляване на теглото с този метод (в края на краищата, ако ние ядем по-малко, освен положената, тя ще се забави метаболитните процеси може да доведе до повреда и инхибира загуба на тегло, и ако има повече, а след това теглото ще отиде по-бавно или дори да стои на едно място).

За щастие, за това има специалисти, които ще ви помогнат да се определи количеството изядени калории дневно учат броене на калории готови ястия, да помогне в развитието на меню лично за вас, като се вземат предвид вашите вкусове и предпочитания, и като цяло - ще ви отведе като дъщеря ми, ще се затопли, помилва и да внуши увереност в себе си! Без тях не може да направи в началото.

Сигурен съм, че има такива експерти във всяка страна и във всеки град. В края на краищата, ние не можем да го направите сами телевизори и компютри се определи, ако не ги разбирам?! Човешкото тяло е още по-трудно.

резюмиране

"Ключът на ковчега", в действителност, всеки един от нас и нашите експерти ще ви помогне да го намерите, отвори вратата към заветната цел и да се случи!

Затова реших за себе си - да намалите теглото си, като броят калории.

Използваната хартия: Картини E.Gapchinskoy, мислите ми, моя опит и добро настроение!

Отслабнете с комфорт и удоволствие, и най-важното - правилно! А дори и да можеше да го направи, без значение какво и метод да изберете сами!