Как да се отървем от втора брадичка

Видео: как да се отървем от двойната брадичка у дома

Упражняване и билково лекарство срещу брадичката

Жените над 30, особено трудно да се устои на външния вид на втория (двойно) брадичка. Особено го отравя наличието на пълна дами.

На всяка възраст и при каквито и да било усилия тен гимнастически упражнения могат да гарантират, че брадичката ви ще бъде първият и единствен и ще изглеждате перфектно.

Преди да се пристъпи към специалните упражнения, да извършва подготвителна работа с кожата. Вие ще трябва редовно да правите сами, преди да гимнастика масаж го medom.Delayte редовно, това не е трудно. Вземете малко мед върху пръстите си и масажирайте брадичката си зачервяване. След процедура, мед изплакнете с топла вода. Този масаж подхранва и овлажнява кожата, и най-важното е, че помага за премахване на нежеланото увисване сгъвките на брадичката.

Разбира се, да се направи тази процедура е забранено на тези, които са алергични към мед. Тук идват на помощ превръзка с лимонов сок. Ако сте съвсем ясно е имало втори (двойно) брадичката от време на време да наложи на него превръзка: сгънат на 3-4 слоя марля (ширина 2 см), в средата се навлажнява с лимонов сок и 20-30 минути не е прекалено стегнат връзвам най-екстремната изпъкналост podborodka.Snyav превръзка, нанесете дебел врат питателна крем. След 30-40 минути, отново със същата връзка брадичката превръзката, но потапя в студена вода. Тази проста процедура се препоръчва за месец и ден, и за предпочитане през нощта.

Речник на двойна брадичка

Активност срещу "AIST" втора брадичка

Напрегната мускулите на брадичката. Това упражнение е особено ефективен в ситуация, в която трябва да се осигури незабавен стягащ ефект в навечерието на датата или отговорното лице. Легнете по гръб, главата трябва да бъде спряно. Повдигнете и погледнете краката си. Повторете 15-20 time.This ще подобрят линията на шията и брадичката. Въпреки това, ако страдате от съдово заболяване или се оплачете на гръбначния стълб, упражнения може да предизвика дискомфорт.

Упражнение "памук"

Това упражнение срещу втора брадичка дава добри резултати, но изисква повече време и търпение. Седнете пред огледало, лактите трябва да се опират на масата и брадичката си докосване с пръсти. Напрегната мускулите на брадичката. Somknite зъби, брадичка издърпайте леко напред и леко повдигнете. Стегнат пръстите леко потупване по брадичката. Направете най-малко 30 бързи леки памучни, направете няколко пъти на ден.

Активност срещу "жираф" втора брадичка

Изправи се и се оправям гърдите. Поставете ръцете си на ръба на раменете и се опитват колкото е възможно повече издърпайте шията нагоре, натиснете ръце на раменете му. Уверете се, че раменете не се издигна. Вдишайте, бавно бройте до 10, издишайте, а след това напълно отпускане на мускулите. Повторете 5-6 пъти. Упражнение е забележителна с това, че може да се извърши по всяко време и на всяко място.

Активност срещу "Мери Попинз" втора брадичка

Премахване на лицето грим и да вземат в изходна позиция: седи на масата, затвори устата си, спокойна лицевите мускули. Чин повдигнете леко нагоре и да зададете напред. Поставете десния си лакът на масата и опря брадичка на юмрука. Долна устна дърпат нагоре, за да се затвори в горната част. постави езика си на небцето зад горните зъби и настоява за преброяване на 5. За сметка на "5" остави по-трудно и небцето Задръжте тази позиция за около 5 секунди, след което бавно се отпуснете мускулите. Повторете 3 пъти.

Упражнение "Подиум"

Всеки ден, най-малко 5 минути, се разхождат из стаята с дебела книга върху главата му. Уверете се, че, подобно на момичетата на модния подиум, гърба ти е прав, раменете са прави и високо вдигната глава. Това упражнение не само ще помогне за премахване на втория (двойно) брадичката, но също така лесно да се развива красива походка.

След измиване, когато кожата е леко влажна, не забравяйте, на гърба на ръката си последователно потупване върху проблемните зони.

Речник срещу втората челюст козметик Надя Pajo

Извършване на три чудотворната упражнения, изобретен от френския козметик Надя Payot, два пъти на ден в продължение на 10 пъти, вие ще бъдете в състояние да запази кожата си млада и еластична в продължение на много години.

Упражнения 1 и 2 следват мускулите на напрежение поради устни - в централната част на мускулите на долната Т-образен зоната на лицето. Упражнение 1. шумове "ф" и "аз" с максимално напрежение в мускулите - така мускулите на долната част на лицето са обучени и засилени.

Видео: Кажете сбогом на втория брадичката завинаги! - Всичко е наред Буда - 24/12/2014 - Всичко ще бъде наред

Упражнение 2: Натиснете надолу два пръста върху ъглите на устата си. Бавно, здраво се отваря и затваря очите си - това обучение е за долната част на лицето и помага за поддържането на еластичността на контура на устните.

Упражнение 3: Седнете изправени и да се опита да намали брадичката, противодействие на движението на двата юмруци, надзора на брадичката отдолу. Бавно изтеглете страна. Това тренира мускулите на шията и премахва втората (двойно) брадичката. Основното упражнение е доста лесно да се проведе, тоест, в движение (например, телевизор). Редовна работа по проблемната област на втората (двойно) брадичката забележимо подобряване на външния си вид.

Упражнение 4. Затегнете мускулите на брадичката. Представете си, че брадичката е спряно натоварване, което трябва да се повдигне нагоре. Повишаване на брадичката, стегнете мускулите отдолу.

Упражнение 5. Твърдо стегнете мускулите на врата, така че да стърчи. Тя трябва да ги държи в напрежение за няколко секунди, след това отпуснете.

Упражнение 6. Затегнете мускулите на брадичката. Долна устна енергично по-надолу и ще се прибере навътре.

Упражнение 7. Smooth кожата на челото, стиснете мускулите, издърпа я. Дръжте ги здраво и след това отпуснете.

8. Стиснете Упражняване и да се отпуснете мускулите от бузите на носа. Това движение е като намигване на първо надясно, после лявото око.

9. Упражнение пръстите на двете ръце натиснете надолу и издърпайте брадичката надолу. Tongue твърд гръб небцето. Той помага на мускулите на брадичката, за да устои на натиска на пръстите.

Упражнение 10. Целта - да се укрепи мускулите на врата. Увеличението на мускула удължава врата и подобрява формата си, не позволява формата на втория (двойно) брадичката. Легнете по гръб на ръба на диван или легло без гръб, така че главата му висеше надолу. Повдигане и спускане на главата, мускулите на шията обучение. Започнете с 5 упражнения, чрез повишаване и 3 са насочени към 10 упражнения за 6 нагоре и надолу движения.

Билкова медицина в края на второто упражнение срещу брадичката

Отвара от дъбови кори и жълт кантарион

Смесете 1 супена лъжица. л. дъб и жълт трева кантарион, налее чаша вряща вода и се вари 10 минути, нека да го варят в продължение на 20 минути, щам и добавете вряща вода до първоначалния обем. Това бульон се препоръчва да избършете лицето си след края на тренировката.

Вливането на слад и лайка цветя билковата кантарион

Освежаващ, омекотяване и успокояващ ефект върху кожата от всякакъв вид като инфузия на билка Hypericum и лайка цветя (в продължение на 2 часа. Кантарион и лайка на чаша вряща вода L. кантарион).

Тонизираща маска от сок от кисело зеле

Навлажнете със сок от кисело зеле марля и го нанесете върху лицето си за 20 минути. Премахване на кърпа, изплакнете лицето си с хладка вода. Маска тонове всяка кожа.

Лосион за опресняване на кожата

Купа нарязани листа от коприва се налее чаша водка или одеколон, се оставя да престои на тъмно място в продължение на 10 дни, щам, добавете 2 супени лъжици. л. варено и дестилирана вода.

Разтвор за почистване на кожата

Стъкло на прясна сметана, разбити яйца, 100 мл водка или одеколон, лимонов сок и една 1 час. Л. глицерол peremeshayte- внимателно избършете лицето и шията преди лягане. Тя се препоръчва за суха кожа.

Парна баня от липов цвят

След клас, старателно почистете лицето с вода или лосион. Изсипете в купа емайлиран 1,5 л вода, за да го довежда до кипене, отстранете от огъня, потопени във вряща вода 1-2 супени лъжици. л. сух липов цвят, покрийте главата си и купата с кърпа и го задръжте над лицето на пара: мазна кожа - 15-20 минути, в нормален - 10-15, със суха - 5-10. След процедурата, трябва да изплакнете лицето си със студена вода и подсушете с хартиена кърпа. След 20-30 минути, сложи маската за лице подхранва.

Маската на мента бульон

Фино смлени листа от мента (пресни или сушени) изсипва вряща вода в съотношение 1: 3, се довежда до кипене и се вари в продължение на 2-3 минути и се охлажда леко под формата на топлина равномерно прилагат няколко слоя марля, лен или фланела материал. Нанася се върху лицето за 15-20 минути, след това извадете и изплакнете лицето с топла вода. Процедурата се извършва в деня след обучението в продължение на 3 седмици.

Източник: Дамски inmoment.ru сайт - красота и здраве на жените