Как да премахнете мазнините от коленете?

KAK-ubrat-zhir-S-kolenej Веднъж чух една фраза, че всички нови - това е отдавна забравено старо. И наистина - ако се вгледате внимателно и ровят в стари куфари на тавана на баба си, е възможно да се намери това, което е вярно и днес. И най-интересното - неща, които не се нуждаят от подобрение или разбъркване от! Можете спокойно да се вземат, и да предлага "за реда."

Съвременната мода радва нас, огромен избор от неща: къси рокли, секси костюми, къси шорти, елегантни поли - всички, които могат да бъдат поставени в горещия летен сезон. Но понякога това е толкова тъжно, че всемогъщата природа не е мама дава идеалната форма да носят каквото си искаме. Под думите "далеч от идеалното форма", искам да кажа - мазнините в областта на коляното. А сега какво? Е единственият изход е да се носят дълги поли или панталони?

Ни най-малко. Сладко момиче, първото нещо - трябва да поемете дълбоко дъх, се стегнеш и да се успокои. От ситуацията там, а не една основна желание, желание, търпение е лесно, защото няма никъде. И в онзи ден, когато ходиш по улицата, улавяне виждания за стройни крака и затегна колене, да дойде достатъчно бързо.

Как да премахнете мазнините от коленете - Обучение здравей!

Упражнение днес заемат първо място в списъка на най-трудните избори, за да се отървете от мазнините в скута си. Факт е, че ще трябва да се оре над повече от един ден, а най-малко два или три месеца. Резултатът, разбира се, ще бъдете приятно изненадани. И така прогонва леност, заделени всички съмнения настрана и да започнете.

Първата стъпка към перфектните крака - пистите.

Поддържане на гърба прав, опитайте се да се кача на коленете си, но не е нужно да седи в краката му. Сега трябва да се бавно наклонете торса си обратно. Първоначално, тази задача ще бъде трудно за вас, но има какво да се притесняваш. Това упражнение трябва да се прави в две групи от десет пъти.

Курсът е отворен резе. Без флексия и екстензия е задължително.

Трябва да седнем на пода, огъване лактите да се опре на пода. Сега се огъват краката си и завой последователност, които са напуснали отдясно. Това упражнение е да се направят три набора от тридесет пъти.

Красиви крака - до. Ups.

Същността на това упражнение е, че трябва да легне на пода и повишаване на краката успоредни на пода. Според реда на дърпа краката нагоре. Това упражнение трябва да се направи на шестдесет пъти по левия и десния крак.

Също така, за да добавите към упражненията можете да направите сами гладно дни. Те са отлични за да помогне без много усилия, за да загубим няколко допълнителни килограма и по този начин - малко отива на мазнини колене. Също така ви накара да се чувствате по-добре (с тялото ще покаже нежелани токсини) по-късно - външен вид.

Как да премахнете мазнините от коленете - тайна

А доста прост и лесен начин, който може да се използва в допълнение към физически стрес. Тайна ускоряване на процеса на изгаряне на мазнини, като по този начин резултати ще бъдат бързо видими. Техните сортове са безброй, но за да се приведе в цената на колене, трябва мед, синя глина и морски водорасли.

Нанесете върху проблемната зона, която сте избрали вида на процедурата и заключителни района с фолио. Сега бързо под топлото одеало за 30 минути. След всичко, което трябва да се изплаква с топла вода. Само не се поставят на всяка кремове.

Масаж и триене, за да отслабнете в коленете

Друг чуден начин да отслабнете с коленете и ги почистете с олио - за масаж и триене. Кой би си помислил, че такава приятна процедура също би било много полезно? Какви са резултатите, трябва да се масажира само след като взе душ. Използвайте някой антицелулитен означава, че активните вещества проникват в кожата много по-бързо, като по този начин ускоряване на процеса на активна борба срещу отлага масло. Ако къщата все още няма специални инструменти, използвайте обичайния мед. Той има качества за премахване на отоци и кожата след това става като бебе, кадифе.

Liposakitsya колене

Има и по-бързи възможности в борбата срещу мазнините - това lipokorrektsiya коляното област. Предимствата му се крият в това, че не е нужно да се направи пластична операция. В специализирана клиника тази процедура се извършва с помощта на минимално инвазивна устройство. Той не оставя никакви белези по лицето и резултатите от действията му ще се виждат от паста след процедурата.

краката на жените са обект на специално внимание на мъжкото население. Много известни личности, които трябва да имате краката си в перфектно състояние, всички усилия, е пластична хирургия. Но такова решение на проблема е много радикална мярка и, моето мнение е, че трябва да се мисли сто пъти, преди да решите и да направи подобен ход.

Прекрасно момиче, не забравяйте, една проста истина - ако се не обичат и се грижат за себе си, а след това никой няма да направи. Обичайте себе си и ще видите, че целият свят е в краката ви.