Правилният избор feetball: практически съвети

Fitball - гимнастически топка, която е предназначена за подобряване на стойката, форма и усещане. Този оригинален цвят черупки ни удари не толкова отдавна в Швейцария, но вече успя да завладее хиляди фенове, благодарение на огромни резултати и лекота на използване. Днес това, което Fitball знаят и момичетата, и жени, и баби, но трябва да знаете, че половината от битката при извършване на топката - това е правилният избор feetball.

Какво е Fitball

Първоначално Швейцарската топка е създаден за хора с церебрална парализа, така че те да правя гимнастика. Негов създател - лекар S. Klyaynfogelbah, което се оказа, че ако правото на избор на диаметъра на Fitball, резултатите от пациентите просто поразителен. С течение на времето, упражненията с Fitball започнаха да се прилага за лечение на хора с увреждания на опорно-двигателния апарат и гръбначния стълб.

Видео: Как да изберем мундщук - практически съвети от Forbox

Гумени симулатор насърчава по-бързо възстановяване, подобряване на обмяната на веществата, подобряване на регенерацията на междупрешленните дискове и мускули. Сега никой от фитнес залата не е пълна без този продукт, който се използва като компонент на напредналите фитнес техники и независимо. Купете Fitball онлайн магазина няма да е трудно, защото топката е много достъпна цена.

Предимствата на обучение на чудо-симулатор:

Видео: Как да изберем линолеум - Съвети Всички Бюд добри - Всичко ще бъде наред - Всичко ще бъде наред

• Това намалява натоварването на стъпалото, която дава възможност да се справят ефективно с хора с разширени вени, затлъстяване и бременни жени;
• всяко упражнение помощ за подобряване на координацията;
• Той изгаря повече калории поради постоянното напрежение в мускулите на цялото тяло;
• метаболизъм и подобрява кръвообращението, което насърчава загуба на тегло.

Видове швейцарски топки

Съществуват различни форми на покритие швейцарски симулатори:

1. Fitball с рога. Тази специална дръжка за баланс. Кандидатствайте за неопитни потребители. Той също така е оборудван с рога, копчета fitboly деца.
2. Fitball с шипове. Той има качество масажор. Модел перфектно борбата с целулита.
3. Smooth гимнастически топка. Многофункционален, така че дори се използва от бременни жени. Използва се за разтягане и за активно обучение.

Всички фитнес топка може да издържи до 300 кг тегло и диаметър от 45 см до 85.

Как да изберем фитнес топка

Съществуват няколко вида на гимнастически топки, как да изберете Fitball, нека да видим. Продукти различават по критерии за коравина (тип покритие) и диаметър.

Как да изберем фитнес топка за растеж:

• Ако по-малко увеличение от 152 см, е желателно да изберете размера feetball най-малките - 45 см.
• . С развитието на 152-165 см, изберете продукта 55 в диаметър, а ако сте собственик на растеж 165 - 185 cm, той ще бъде да изберете правилния Fitball 65 см.
• За хората, 185 -202 cm. Диаметър ортопедични топка трябва да бъде 75 см.
• Ако височината на 202 см и над, а след това ние приемаме най-голямата гума симулатор - 85 см в диаметър.

Вторият вариант за избор на размер - на една ръка разстояние. За да направите това, измерване на ръката от върховете на изпънатите си пръсти до раменната става. Ако дължината на ръката е:

И накрая, не забравяйте, че Fitball за вас, можете да седнете на продукта. Ако ъгълът между бедрото и тялото, бедрото и пищяла, бедрената кост и подножието на 90-100 градуса, с аеробна feetball отива високи резултати. Начинаещи във фитнес опит обучаващи се препоръчва да се избере най-упражнение топката с малък диаметър, по-бързо да се адаптират към симулатора.

Как да изберем Fitball по размер, което сме научили, но гимнастически топки и да изберете вида на покритието. С увеличаване на телесното тегло, съответно, увеличава натоварването върху топката. Ако сте с наднормено тегло, купуват уреди за тренировки, оборудвана intirazryvnoy система против спукване. feetball разходи с етикет ABS ще бъде малко по-висока, но ще се избегне рискът от нежелани травми. За да тестват силата на избраната черупка, се вземе непосредствено в магазина, можете дори да се вози на топката.

Характеристики на висококачествени продукти

Качествени швейцарски симулатори са изработени от екологично чист и противоалергичен материал и притежават антистатични свойства. Съвременните технологии не позволяват адхезия към продукта от прах и дребни боклуци, както fitboly не съдържа опасни замърсители върху човешкото здраве. Високо качество на швейцарската топка ще бъде приятна на допир, и фалшификация се характеризира със студена и хлъзгава повърхност.

За маркови продукти в комплекса винаги се изпомпва feetball и по-евтини аналози не са оборудвани с всичко, така че помпата на топката след покупката е проблематично. Производство на висококачествени симулатори с различни цветове: тъмно, ярки, естествени цветове, но и с картини, метални цветове или прозрачна кухина. Norm - когато шевовете на продукти незабележимо и невидимо. На евтини фалшификати лесно се забелязват подутини, voloknistnye структури белези. Лидери за производство на качествени продукти са Германия (Togu), Италия (Ledraplastik), САЩ (Reebok).