Как да отслабнете: препоръка на лекаря

Тази диета е разработена с единствената цел - да се намали теглото на пациента преди операцията. Поради факта, че основната цел е да се намали теглото на потенциалните отрицателни последици да се обърне внимание, никой не мислеше.

Въпреки факта, че основните разработчици на диетата са лекари, това е по-различно баланс и може сериозно да навреди на вашето здраве. Въпреки това, тази диета не губи популярност, тъй като, за да отслабнете не е мълния.

Такова интензивно загуба на тегло, може сериозно да отслаби организма, така че не е необходимо да се прибягва до медицински диета, без първо да се консултирате с Вашия лекар. Особено, ако сте решили да се прибегне до по-строги вариант от него, е предназначена за две седмици.

Стриктно двуседмичен курс, допринася за загубата на петнайсет килограма. Но във всеки случай, превес в посока на план за хранене зависи от състоянието на здравето и загуба на тегло. Силната воля, ще бъдете помолени много се придържа към двата първи и втори опции.

седем-дневен курс

Основното предимство на седмичните диета лекарите вярват, че бързата загуба на десет килограма. Dieters не се страхуват от всяка ограничителна или потенциална заплаха за здравето. Какви други диета е в състояние да направи такива значителни промени в външен вид?

Да не се допуска най-малкото отклонение от менюто оглед по-долу.

1. Ден първи: 1.5 литра позволено да се пие минерална вода без газ. Водата трябва да бъде разделена на шест приеми и да го пие на малки глътки.
2. Ден Втори: 800 мл обезмаслено мляко (2,5%), за да се пие 5-6 техники на редовни интервали. Ако вечерта непоносимо искам да ям, можете да яде ябълка.
3. Ден трети: повтаря менюто на първия ден.
4. Ден четвърти: зеленчуци. Стъкленицата еднолитрова зеле трябва да посегнат, той се смесва с настърган сурови моркови, подправете със зехтин и се поръсва с пресни билки. Този дневен прием на салата, която трябва да се консумира в няколко етапа.
5. Пети ден: повтаря второто меню на деня (800 мл прясно мляко).
6. Ден шести: закуска се състои от твърдо сварено яйце. Можете да го отмиете със зелен чай без захар. След 2-3 часа оставят да пият зеленчуков бульон. На обяд можете да хапнете 100 грама постно варено месо със зелен грах. Снек шестия ден - една ябълка. Вечеря - една ябълка. И може да се яде ябълка преди лягане.
7. Последно седмия ден: протеин. Спред в деня на 400-500 г обезмаслено мляко, 100 г извара и бутилка нискомаслено кисело мляко. Преди лягане, можете да варя една чаша зелен чай.

Тези диетични ограничения могат да доведат до последващо връщане на загубените килограми, ако грешен изход от диетата. Точно така се предвижда спазването на диетата последните 2-3 дни, дори и пет дни, постепенно се направят корекции и разширяване на менюто.

Наблюдение на хора, които са изпитали влиянието му върху себе си, медицинска диета Тя постоянно да се отърве от омразните килограми. Главното условие - да не банда на сладкиши и нездравословна храна за неговото завършване.

Двуседмичен курс

Наличието на двуседмичен курс, можете да загубите повече от десет килограма, при условие, че те са излишни. Основното, което да се запомни, че такава бърза загуба на тегло е придружен от сериозен стрес за организма.

Ето защо, ако няма сериозна причина за бърза загуба на тегло, по-добре е да не прибягват до помощта й. Екстремни диети трябва да се следват под наблюдението на лекар и съпътстват прием на витамин-минерален комплекс.

Четиринадесет диета разбира лекари - е над седем дневен курс се пресича два пъти. След като завърши първата седмица, продължават да се придържат към една и съща хранене плана за още седем дни. Както можете да видите, нищо сложно.

Списъкът на противопоказания

За съжаление, въпреки неговата ефективност, тази диета не е подходяща за всеки. Благодарение на критично ниски нива на въглехидрати в храната, тази диета план намалява умствената и физическата активност.

Само абсолютно здрав човек може, без да навреди на тялото да се движи на две седмици "гладна стачка". Не всички имат достатъчно воля, за да се гарантира, че не завърши в средата, а другият е трудно да се измъкнем от диетата.

Във всеки случай, лекарите диета е противопоказана: