Лимон диета

Видео: Lemon Диетични 5 кг за 2 дни

Лимон - кисело, ароматно, освежаващи плодове - като почти всички. Той е богат източник на витамини, които са особено необходими на организма през зимата. Учените са доказали, че лимонената киселина е в състояние да се свързват и неутрализират мазнините, то допринася за загубата на излишни килограми, така че диетата лимон се превърна в един от най-популярните сред много жени.

Lemon диета: класически вариант

Класическият вариант на лимонена диета, разработена от американски диетолог, професор Чонг. Същността му е, както следва: сока на един лимон, разреден в чаша студена вода, а след това е необходимо на получения разтвор да се пие всеки ден на гладно сутрин и вечер преди лягане. Количеството на лимони всеки ден се увеличава. А диета, предназначени за две седмици. Основната храна - закуска, обяд и вечеря, приемам за нормално, без да се променят хранителните си навици. Загубата на тегло се дължи на факта, че лимона неутрализира значително количество мазнини, и те не се абсорбират в стомашно-чревния тракт.

Видео: Диета кисело мляко с лимон

Ден 1: 1 лимон 1 чаша вода

Ден 2: 2 лимона 2 чаши вода

Ден 3: 3 лимон 3 чаши вода

Ден 4: 4 лимон 4 чаши вода

Ден 5: 5 лимон 5 чаши вода

Ден 6: 6 лимони 6 чаши вода

7 дни пост: 3 лимони, 3 чаши вода и една чаена лъжичка мед. На 8-ия ден на броя на лимони намалее с 1

Ден 8: 6 лимони 6 чаши вода

Ден 9: 5 лимони до 5 чаши вода ... .. и така нататък

Това лимонена диета като, тъй като не разполага с тежки ограничения в диетата, това, което искате, а след това се яде! Въпреки това, не й се втурват да седне веднага: това "Lemon Beauty" ще изисква жертви от страна на вашето здраве ...

Lemon диета: да не вредят на здравето?

Тази опция лимон диета може да бъде опасно за вашето тяло. Това е строго противопоказана за хора с гастрит, язва на стомаха, с хиперацидитет, панкреатит и други заболявания на стомашно-чревния тракт. Дори и да имате много силен стомах, след прилагането на класическата лимон диета, са гарантирани лесно гастрит. Там са по-леки, съхраняващи опции лимонена диета, че не само помага да отслабнете, но и подобряване на имунитета, подобряване на здравето.

Lemon диета: как да отслабна с използването на

Gentle лимон диета е подходяща за почти всички здрави хора, които нямат проблеми с стомашно-чревния тракт.

Един лимон нарязани на тънки филийки, се налива литър гореща вода. Добавете 1-2 супени лъжици мед, хладно. Med защитава стомашната лигавица, лекува, омекотява въздействието на лимонена киселина. Благодарение на богатото съдържание на фибри, мед-лимон решение почиства червата, той има благоприятен ефект върху микрофлората. Напитката се пие една чаша сутрин на гладно и вечер преди лягане (по-добре, ако вместо вечеря) в продължение на 14 дни. За да се получи желаният резултат, опитайте се да се въздържат от използването на брашно продукти, не се пресели мазни храни, не преяждат, спортувам.

Тази напитка ще служи като отлична профилактика на простудни заболявания, укрепване на имунната система, за да предупреди атаката на астма.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден