Lemon вода за загуба на тегло

Lemon вода - един от най-ефективните средства за профилактика на простудни заболявания събития, които не са негови употреби в козметични цели. Вода с лимон помага за намаляване на теглото, в борбата за хармония. Много популярни лимон вода за всички онези, които проповядват здравословен начин на живот.

Тъй като лимон принадлежи на алкални продукти, пектинът, съдържащ се в това помага в борбата срещу глада, който се появява в началото на всяка диета. Колкото повече алкални храни получава тялото, по-бързо загуба на тегло.

Дали лимон вода, за да отслабнете и каква е ползата?

пие на празен стомах лимон вода добър инструмент, ако решите да отслабнете, защото това дава усещане за ситост и добро питие жажда. Важно е да се отбележи, че това е напълно естествено средство, което е важно за организма. В процеса на загуба на тегло мъст прекомерното пиене, за да се пречиства и освободи тялото от токсини.

Лимонената вода подобрява обмяната на веществата, насърчаване на обмяната на веществата и имунитета, като насища организма с необходимите витамини и микроелементи. Почистване на тялото от вредни вещества и подпомагане развитието на жлъчката, лимонена вода значително подобрява храносмилателната система. По този начин, контролиране на киселинността на стомашния сок, а вие завинаги ще се отървете от запек.

Лимонената вода пиян пост се утвърди като диуретик, премахва излишните течности от организма, подобряване на функцията на бъбреците, подпомагане в системите за пречистване.

Как да се пие една чаша топла вода с лимонов сок на празен стомах

Пиян на празен стомах, за да лимон вода ефективно да ви помогне в процеса на загуба на тегло, трябва да се придържат към някои аспекти. Не забравяйте, че: първата - напитката трябва да е топла, а вторият - лимон водата се изпие няколко трика. Сутрин се пие чаша топла вода лимонена съдържащ половин лимонов сок.

И в интервалите между храненията са взети две чаши лимон вода, той е като един вид заместител на лека закуска, на ден взето само три чаши топла лимонова вода. Последно приема на вода не по-късно от един и половина часа преди лягане. По време на употребата на вода, тъй като храната на лимонена отслабване, трябва да бъдат изключени от диетата брашно, сладка и мастна.

Видео: плосък корем в 4 дни. ВОДА Sasso отслабване

Тя трябва да е възможно да се добавят в хранителните плодове и зеленчуци, добавете повече физическа активност, туризъм, напълно да се откаже от асансьора. Увеличете приема на течности и най-вече билков чай ​​напитки, минерална вода, без газ, зелен чай или просто вода. Тежки пиене помогне за намаляване на излагането на лимонена киселина вода на лигавицата на стомаха.

Как да си направим вода с лимон за отслабване: рецепти

Lemon вода трябва да бъдат подготвени само от зрели и девствени плодове да приведе стоката са не само качествено, но и полезни.

Подготовка лимон вода преди употреба и пиян половин час преди хранене. Pure лимон вода се приготвя по следния начин, трябва 250 грама топла вода, за да изтръгне от половин лимон. В зависимост от рецептата, има и други добавки в лимон вода.

Как да се подготвите за мед водата

Добавянето на мед лимон вода, не само подобрява вкусовите качества лимонена вода, но също така променя състава на напитката за отслабване. Тъй като мед, както и лимон, той помага за подобряване на метаболизма на тялото, стимулира черния дроб и жлъчния мехур. Черният дроб е по-лесно да се справят с мазнини от храната.

Медът има леко слабително действие, така че червата се почиства добре, изчезват стагнация. И медът е добре се отразява на нервната система, успокоява и релаксиращ, което е много полезно при всички диети. Lemon-мед вода се приготвя непосредствено преди приложение. За да направите това, вземете чаша топла вода - 250 грама, 1 супена лъжица прясно изцеден лимонов сок и 1 чаена лъжичка мед и разбъркайте всичко добре.

Пиян на гладно мед лимон вода помага за подобряване на обмяната на веществата, което значително ускорява изгарянето на мазнините, на рецепцията, а вечер - отпуска тялото да си почине.

Джинджифил вода с краставица и мента

Рецепта за приготвяне на водна основа диета лимон, джинджифил, краставица и мента е много проста. Така приготвената вода подобрява стомашно-чревния тракт значително повишава метаболитните процеси в организма, а също така отстранява излишната течност. Тялото се почиства от вредни вещества и леки комбинация отслабване на процеса.

За да се подготви водата Саси, трябва да се смесват всички съставки, през вечерта, че всичко е наред присъства. Алкохол всички получени нужда напитка за деня, на част от всяко хранене е произволно, както и интервалите между храненията. Най-ефективното използване се счита 4 поредни дни, преди някоя от избраните диети. Пийте добри разделя и извежда мазнините от тялото си.

съставки:

Видео: Вода с лимон за отслабване, прочистване: тайните на младежта, по чудо Vodicka, евтини и весел

• вряла вода - 2 литра
• настъргана лимонова - 1 ч.л.
• лимон, тънко нарязан - 1 брой
• краставици, тънко нарязан - 1 брой
• Мента - 20 листа

Рецепта минерална вода

Lemon вода, направен с минерална вода, можете бързо и ефективно да отслабна, при условие на цялостен подход към загуба на тегло. Минерална вода не съдържа калории, но достатъчно, за да се насити на тялото и помага да се избегне чувството на глад. Минерална вода почиства тялото на вредни вещества и примеси, които могат да се натрупват в достатъчно голям обем до 5 кг.

Специална минерална вода, съдържаща магнезиев Донат, разделяне на мазнини, нормализира обмяната на веществата, като по този начин подпомага загуба на тегло. Използването на такава вода заедно с лимонов отличен инструмент за тези, които желаят да намалят теглото си. За да направите това, 1 литър минерална вода се комбинират с лимон смлян, от които задължително извадете кора. Трябва да се пие през деня в продължение на 5 тържества, предварително загряване.

Рецепта за канела

Рецепта за лимон вода и канела е почти идентичен с получаването на други напитки на базата на лимон, които се използват за намаляване на теглото. В допълнение, лимон вода, независимо от другите компоненти, съдържащи се в него, прекрасен витамин и подготовка кашлица на традиционната медицина, която вече е получил втори дъх. Рецепта за лимонов вода и канела е много проста.

За да направите това, вземете 2 стръка канела, половин лимон. Lemon ситно нарязан и взети заедно с канела в 1 литър вода. Съдове с тази смес в хладилник на долния рафт, над 12 часа, когато всички добри инфузия, канализация. Вземете половин час преди чаша брашно 1, не забравяйте да се затопли като лимонена топла вода е по-ефективно, за да се отслабване на организма.

Има ли някакви противопоказания?

Разбира се, както при всеки продукт, водата има лимонови противопоказания. Лимонов сок е задължително взето с топла вода, тъй като самата лимона има способността да забавят храносмилането. Благодарение на киселинността на лимон, човек с проблеми с храносмилателната система, язвен заболяване трябва да се строго дозирано да вземе лимон вода. По време на обостряне на заболявания на стомашно-чревния тракт, ще трябва да се откаже от използването му.

Видео: Lemon вода + мед и канела на сутринта. РЕЦЕПТИ И СОЦИАЛНИ ПОМОЩИ!

Освен това, увеличената консумация на лимонена вода разрушава зъбния емайл, така че е необходимо за изплакване на устата и пият вода или със сламка.

Отзиви загубили тегло на резултатите след диета лимон

Рима: Харесах диета лимон вода, освен това, мога лесно да се откажат от кафето като пи вода, тя дава силен прилив на енергия на сутринта. Спрях да наранява сезонни настинки.

Татяна: Аз съм мързелив и не мога да издържам на диета, така че веднъж седмично правя гладно дни с приемането на лимон вода. Представете си изненадата ми, когато след 4 месеца, направени за повторно претегляне, са изчезнали 5 кг.

Елена: Четох една статия за ползите от лимон вода. Реших да отслабна преди празниците, видях две седмици, а след това взе една седмица почивка и още две седмици. Супер! Нов бански изглежда перфектно !!

Евелин: Аргумент с приятелката си, която бързо губят един килограм на седмица, аз започнах да се пие лимонов вода и отказа да сладки и нишестени храни и колбаси. Една седмица отне 2 кг !!