Вода с лимон - ползи и вреди, как да се готвя, рецептата

Добър ден! Не чакайте, приятелите ми, че здравето ще дойде на себе си, да започне да се движи към него себе си. И това ще ви помогне вода с лимон на празен стомах, за ползите и опасностите, на които ние ще говорим днес. Знаете ли, че тя може да помогне не само да подобрите здравето си? Lemon вода помага значително да намали теглото и много хора успешно го приемат за загуба на тегло, по-проста рецепта за напитката и вие ще научите от статията. Не веднъж съм чувал, че е много важно да се започне деня си след събуждане. Лекарите съветват да се направи това с чаша вода. И какво, ако така желаната чашата добавите нещо полезно?

Вода с лимон - ползи и вреди

Така че, защо все още лимон вода? Ясно е, че всички от най-полезните свойства на за напитка - лимони. Учените на ползите и вредите от лимони за дълъг период от време и проучват внимателно, и повярвайте ми, много повече предимства.

Изобилието на витамини и естествени минерали - това е всичко за цитрусови плодове. Витамин С, В комплекс, калций, магнезий и желязо. Според калий лимон почти шампион, той е повече от ябълки или грозде.
Вода с лимон, взети на празен стомах, предоставя следните предимства:

• Намалява възпаление, е особено важно при заболявания на ставите, така че помага да се отделят пикочна киселина от организма.
• Подобряване на храносмилането, едновременно отслабва ефекта на токсини в червата. По своята химическа формула, напитка е подобен на киселина в стомашния сок. напитка пиян пост стомашните The активира работа и насърчава по-добре на храносмилателния процес.
• Вода с лимон на празен стомах - не е тестван сто жени, отслабване. Пектинът, съдържащ се в напитката, да намали апетита ви и да помогне за намаляване на теглото.
• Очистете черния дроб. Под влияние на лимон засилена работа на ензими, под влиянието на органа, който го е изчистено и започва да работи по-добре.
• Вирусните заболявания. Напитката има антивирусно, противовъзпалително и имуностимулиращ ефект.
• Тя помага при запек, като леко и естествено прочистване на червата.
• Един чудесен антиоксидант. Да се ​​пази от рано остаряване, ще донесе лош холестерол.
• Незаменим чаша вода с лимон пост по време на затишие, да се отървем от страха, подобрява мозъчната дейност.
• Укрепване на костите. Напитката е добре за възрастните хора като профилактика на остеопороза. Причината оптималното съотношение на магнезий и калций.
• Диабет. препарати напитки повишава чувствителността към инсулин и по този начин редуциращи захари.
• Засилване на кораби, намаляване на високо кръвно налягане. Малко след продължително приемане на напитка може да се намали дозата на медикамент налягане. Лимонена вода служи за предотвратяване на хипертензия.
• Подобряване състоянието на кожата и косата. Външно напитка може да се използва за почистване на кожата от старчески петна.
• Засилване на имунната система. Напитките са много висока концентрация на витамин С, което стимулира имунната система.
• Освежете дъх, облекчи зъб, облекчаване на възпаление на венците.
• Повишаване на тонуса, ще даде жизненост през целия ден.

Вода с лимон за отслабване

Вече казах, че разглежда много жени се борят с наднорменото тегло, вода с лимон, да се хранят на празен стомах, тя насърчава загуба на тегло много ефективно. Рецепта за отслабване е бил известен за дълго време и много от тях са го изпитвали, давайки положителни отзиви.

Пийте нежно почиства тялото, пектин помага за намаляване на апетита, всичко това в комбинация с други методи за загуба на тегло е напълно помага да отслабнете. Мисля, че имате въпрос: Колко може да се пие на ден лимон вода?

Има специална молба на веригата вода с лимон диета пост:

• В първия ден, пие сутрин на гладно, преди хранене, с чаша лимонов вода. За вкуса, можете да добавите малко мед.
• На следващия ден, размерът на лимонена вода се увеличава до една чаша. И актове така нататък, всеки ден се добавят една чаша дневно в продължение на една седмица.
• След 7 дни, започнете обратното броене - ежедневно се обърнат за определяне на чаша питие. През последните 15 дни, отново пият 7 чаши на ден, и това разбира се е приключила.

Не се притеснявайте, веднъж сутрин всички в размер на малко вода с лимон питие не е необходимо, само една чаша. Stretch необходимото количество за целия ден, разделен на части. Единственото условие е да се пие лимонов вода, което трябва всеки път, на празен стомах, а след това можете да ядете.

Успоредно с това средство за отслабване, пият чиста вода, пиене спазване режим. Увеличете физическата си активност, но консумацията на мазнини и сладки, а напротив, по-ниски.

Надявам се да се разбере, че само по себе си лимон вода не е панацея за затлъстяване и теглото си, няма да прогони го стимулира само обмяната на веществата, помага почистване на тялото и я напълнете с витамини. В резултат на това процесът на отслабване става все по-интензивен.

Чрез подходящо лимонена вода и други добавки, например, джинджифил или мед. Аз съм на този сайт вече писа, прочетете статията "Джинджър чай с лимон и мед"И каза на неговите ползи и вреди, както и способността да се помогне на загуба на тегло.
В допълнение към джинджифил или мед за пиене, може да добавите канела, мента или краставица. Ако това лимон вода с всички тези съставки, а след това ще имате добре познат инструмент за намаляване на теглото вода Саси, за които писах по-подробно и можете да проверите, ако отидете на връзката.

Единственото нещо, което бих искал да ви предупредя, че дори и при липса на противопоказания, пийте лимонов вода, което трябва, без фанатизъм, в противен случай, вместо на загуба на тегло и ползи, ще се нарани.