Вода с лимон за отслабване

Lemon вода - това е естествено и достъпно средство за отслабване. Полезните вещества, съдържащи се в цитрусовите плодове, известен на мнозина. Витамин С, който е богат на лимон благоприятен ефект върху имунната система и помага да се справят с вирусни инфекции и сезонни настинки. Въпреки това, фактът, че този плод е в състояние да бъде от голяма полза за формирането на тънък фигура, известна не за всеки.

Ползи и вреди

Дали лимон вода е полезна? А диета се основава на използването на природен лимон напитка е идеална за почистване на червата. С лимон може да ускори изгарянето на мазнини и въглехидрати. Диетолозите са лимонена диета с броя на жизнеспособни, но този метод на загуба на тегло не е за всеки.

Полезните свойства за организма

Отслабване посредством витамин С.. Лимонът съдържа голямо количество от даден микроелемент. Daily изискване за витамин С е 60 мг, обаче, ако се увеличи потреблението си до 200 мг, редица антиоксиданти в кръвта рязко се повишава. Именно заради това витамин е в състояние да се ускори загубата на излишни килограми.
Намален апетит. Плодовете се състои от полимерен състав - пектин, който е естествено лепило и усещането за глад. Lemon пектин ензим помага на човек бързо наситен.
Подобряване на храносмилането. Диета Lemon вода очаква човешките телесни обилни количества от лимонена киселина, която нормализира рН баланс и стимулира червата. Този материал се използва активно в медицината, за да създава продукти, които ще подобрят енергийната борса. В малки количества природен киселина допринася за ускоряване на метаболизма.
Повишаване на тонуса. Полезно е да се пие вода с лимон на гладно? Отговорът е ясен, тъй като тази напитка помага за организиране на работата на стомаха и червата, и се събуди по-бързо, да се заплаща такса от жизненост и добро настроение за целия ден.

Как да се пие топла вода с лимонов сок сутрин на празен стомах

Лимонов сок трябва да се разрежда с топла вода. Защо се пие сутрешното топла вода с лимон? Температурата на напитката е важно, защото студена течност пие на гладно инхибира метаболизъм.
През деня се пие вода с лимон няколко пъти. Пийте може да замени вредни закуски, на които сте свикнали. Последно допускане лимон вода трябва да бъде 40-60 минути преди лягане.
Не се ограничава до лимон напитка, за допълване на дневния хранителен режим с чиста вода. Не трябва да се пие вода с лимонов сок, добавяйки чаша лед.
Овкусени с лимонова кора смлени салати, риба и месни ястия.

Колко лимон вода за пиене, за да отслабнете?

Същността на диетата на лимон е редовната консумация на вода със свеж плодов сок. Лекарите препоръчват пиене на ден най-малко един литър на тази напитка, която в същото време консумират 1-1,5 литра чиста вода. Това създава метаболизъм, като по този начин стабилизиране на естествения процес на почистване на тялото на токсини. Придържайки се към диетата на лимон, можете да започнете да губите над телесните мазнини.

Видео: как да се направи лимон вода в дома

Съдържа се в лимонов сок киселина на почиства чревната стена от натрупване на отпадъци, които са основната причина за наднормено тегло и бързо да ги извежда от организма. Използването на лимонов сок с вода помага да се изгарят излишните въглехидрати и ускорява процеса на храносмилането, отколкото предотвратява образуването на нови депозити. Свързване, лимонов сок, минерална вода и да се увеличи ефекта от друга, което прави възможно да отслабнете.

Рецепти лимонена отслабване вода

Как да се подготвите лимон вода? Обадете една универсална рецепта, която ще отговарят на всички, това е невъзможно. Има много възможности за изгаряне на мазнини напитка с лимон, само чрез проба и грешка е възможно да се определи най-добрият вариант. Ако разтворът изглежда твърде концентриран, или, напротив, напитката има слаб аромат, промените съотношението на екрана.

С мента

Lemon пият с мента се приготвя лесно, но това е в сила за тези, които се борят с наднорменото тегло. Вода с лимон и мента стимулира елиминирането на токсини, токсини и почиства органите на храносмилателната система.

съставки:

5-7 листа от мента.
Сок от половин лимон или лайм.
400 мл вода.

напитка подготовка отслабване:

Сварете вода.
Излива вряща вода над мента, оставя се да се влеят в продължение на 10 минути.
Добавете лимоновия сок и, ако е необходимо, мед.
В идеалния случай, цената да се пие 3-4 чаши на тази напитка на ден.

С ябълков оцет

За да отслабнете, пийте напитка с лимонов сок и ябълков оцет в продължение на 30 минути преди закуска, обяд и вечеря. В резултат на тези диети се подобри движението на червата и храносмилателната система ще работи като часовник,

съставки:

Резен лимон.
2 ч.л. ябълков оцет.
Щипка зелен чай.

подготовка:

Вари се 200 мл вода.
Напълнете с вряла вода чаша, отвара от зелен чай.
Добави резен лимон и оцет.
Може да се подслади с мед напитка за отслабване.
Алкохол киселинна изгаряне на мазнини чай три пъти на ден, за предпочитане преди хранене.

С пипер

Тези, които се стремят към идеалната фигура, струва си да се опита диета се основава на използването на изгаряне на мазнини напитка с лимон и лют червен пипер. Това притъпява чувството за глад и помага бързо да се отървете от излишните килограми. Ако вкусът на кленов сироп не го харесва, да го замени с мед.

съставки:

Половината от лимон.
1 ч.л. кленов сироп.
200 мл вода (по-добре да се подготви напитка за минерална вода).
1 грам лют червен пипер.

подготовка:

Стиснете от лимонов сок, ако пиете получава плът - не се притеснявайте.
Смесете всички съставки в чаша вода.
Тръгни по пътя, за да отслабнете два пъти на ден - сутрин на гладно и вечер. И да се пие трябва да се пият на един дъх.

Ginger лимон напитка

Джинджър чай се пие веднага след хранене, за да се увеличи скоростта на храносмилането и помага на стомаха да се разтваря мазнините. Само по този начин напитката ще има максимален ефект. Все пак, струва си да се има предвид, че джинджифил има диуретичен ефект.

съставки:

Джинджифил корен (100 г).
0,5 литра вода.
2-3 резена лимон.
Мед на вкус.

подготовка:

Обелете и нарежете джинджифил Прасчо.
Боил плоча в 500 мл вода е 8 минути.
Напълнете една чаша бульон, добавете лимонови резенчета и мед.

Как да се готви с чесън еликсир

Чесън и лимон, е съкровищница на витамини, микроелементи и минерали. Той съдържа полизахариди, протеини, магнезий, желязо, цинк, фосфор, калций, витамин В, D, P. Въпреки това, основният компонент се счита за важно чесново масло, алицин - вещество с антиоксидантни свойства.

съставки:

4 лимон.
3 L вода.
4 глави на лимон.

подготовка:

Обелете чесъна, преминават заедно с лимон (не прекъсвайте кори от цитрусови плодове) през месомелачка.
Кашата се постави в буркан три-литров, изсипете варено студена вода.
Съдът се затваря с капак и поставете на топло място да се влеят в продължение на 3 дни, от време на време се разклаща на съдържанието на кутията.
Щам и напитки в хладилника, плътно затваряне на капака.
Пиенето на лимон напитка дневно хранене 3 пъти с 100 мл (може да започне с по-малки дози, като през първите няколко дни на 50 мл)

Скъпа вода с лимон

Медът повишава тон, регулира обмяната на веществата, помага да се справи с депресията и има леко слабително действие. Този полезен продукт активира жлъчния мехур, поддържа имунната система и черния дроб, намалява холестерола, пристигащи с храна. Яжте лимон мед напитка за отслабване преди закуска, за да започне метаболизма на сутринта.

съставки:

Лимонов сок.
1 ч.л. мед.
Една чаша топла вода.

подготовка:

Нарежете на половин лимон, изстискайте сока на половин, една супена лъжица на пълнене.
Добавете лимонов сок и мед в чаша и внимателно се движат.
Мед лимон вода за загуба на тегло може да бъде алтернатива на обичайните сутрин или вечер чай.

Sassi коктейл с джинджифил и краставица

Според класическата рецепта за приготвяне на лимон напитка може да се използва като сок или самия плод. Тъй като кори от цитрусови плодове съдържа много хранителни вещества, най-добре е да се готви Sassi коктейл с лимон. За да видите очаквания ефект, важно е да се придържаме към основите на здравословното хранене.

съставки:

10 листа от мента.
Краставица.
1 лимон.
2 L вода.
1 супена лъжица мляно корен от джинджифил.

подготовка:

Листа от мента трябва да бъдат старателно ги каша, за да сока.
Краставици, лимонови резенчета котлет.
Комбинирайте всички съставки в буркан, залейте със студена вода, сложете в хладилника.
След 10-12 часа на вода Саси отслабване готов за употреба.

Противопоказания за пиене

Хиперкиселинност, гастрит, язва на стомаха и 12 дуоденална язва, често киселини, коремна болка.
Получаване на хипнотични лекарства заедно с лимонов сок може да застраши образуването на язви. В допълнение, като тандем често води до запек.
Зъб чувствителност. Природен лимонена киселина ерозира зъбния емайл, толкова по-добре напитка напитка с помощта на тръба.
Алергичната реакция на цитрусови плодове.

7-дневна диета за лимонена вода

Ако решите да използвате диета лимон, но се страхуват от страничните ефекти от излишъка цитрусови в диетата, трябва да се опитате мека 7-дневна диета. Същността му се състои в ежедневното използване на 3 литра вода с лимонов сок. Продължителността на тази диета е 7 дни, през които е възможно да се изчисти от 3 кг до 5 кг.

Същността на диетата 7-дневна:

Всяка сутрин на гладно се пие чаша вода с лимонов сок в съотношение 1: 1. След непременно гали устата си.
По време на диетата се използват изключително диетични продукти. И процеса на отслабване не трябва да предизвиква недостиг на минерали в организма, така че рибата, месото не е изключено, тъй като избраната от тях хранителна разнообразие.
Нощен изгаряне на мазнини напитка питие вместо вечеря, добавяйки, мед.
Диета Lemon трябва да бъдат свежи, в противен случай няма да има полезни свойства.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден