Как да приемате диета сибирски фибри

Днес, когато в процеса на властта се дава не толкова много внимание, трябва да се внимава, за да се гарантира, че тялото получава всички необходими компоненти за правилното функциониране. Благодарение на процеса на нормализиране в човешкото тяло, както и подобряване на функционирането на вътрешните органи, могат не само да се подобри тяхното здраве, подобряване на здравето, но и да доведе фигура в реда на тяхната собствена. Едно от веществата, необходими за човека, който е доста трудно да се намери в тези, продавани по рафтовете на модерни производствени цехове е фибри. Важно е да се консумират системно хранителна добавка.

Какво е сибирски фибри?

Сибирски фибри - е най-голямата руска компания занимаваща се с производство на хранителни добавки на основата на фибри. Сама по себе си, влакното - растително влакно, който присъства в бобови растения, зърнени култури, плодове и зеленчуци. Това вещество не се смила в човешкото тяло, но това е от съществено значение за нормалното функциониране на храносмилателната система. Значението на неговото използване се дължи на факта, че по-голямата част от продуктите, продавани в магазините тъкан се отстранява. В тази връзка, следва да се приема като хранителна добавка, а не само да се сдобиете с елегантен силует, но също така и за нормализиране на стомашно-чревния тракт.

Съставът и калорийното съдържание на фибри

Растителни влакна, съставени от целулоза и хемицелулоза - човешки черво неразтворим компонент. Калорично съдържание на веществото е около 200 ккал на 100 грама. Когато става въпрос за тъканта в модифицирана форма, която се предлага от производителите на хранителни добавки и допълнителните елементи, могат да бъдат включени в състава му. По-прецизно състав на всяко от тях трябва да се търси на опаковката на продукта.

Ползи и вреди от пиене

Fiber - изключително полезен компонент за тялото, който участва в метаболитните процеси в организма. Трябва да се отбележи обаче, че класирането им се увеличава стомашната тъкан в размер, попълване голямо пространство, така че идва усещане за ситост. В този случай, набъбва в стомаха, веществото абсорбира стомашния сок на холестерол, това отстраняване от тялото естествено. И растителни влакна подобряват чревната перисталтика, предотвратяване на запек и фекален застой камъни.

По отношение на отрицателното въздействие, трябва да се отбележи, че влакното е по-скоро груба храна материал, който може да навреди на възпалена или слаб стомаха или червата. Този компонент може да предизвика метеоризъм, и ако продуктът да консумират големи количества наведнъж, може да има проблеми с дефекацията. Големите обеми на тъкан разрушава абсорбцията на желязо, магнезий и други микроелементи.

Дали фибри, за да отслабнете?

Трябва да се отбележи, че описаният продукт не е в състояние да намали процента на мазнините в тялото, но влакното може да бъде чудесен инструмент за поддръжка. На първо място, този инструмент може да помогне да се намали количеството на консумираната храна, и второ недрата на фекални камъни и плака, така че можете да загубите няколко килограма. В допълнение, растителни влакна допринасят за подобряване на метаболитните процеси в организма, което е много важно в спорта за целите на намаляване на теглото.

за прилагане на водача на сибирски влакна

че процес за отслабване, почистване или стимулиране на организма се извършва по най-ефективен, е необходимо да се използва хранителната добавка е описано съгласно инструкцията. Важно е да се отбележи, че описанието на употребата на този процес и препоръките присъстват на всеки опаковка на продукта. Също така, преди употребата на фибри като хранителна добавка, трябва да се консултирате с лекар.

Как да го пия, за да отслабнете

За използване в течни добавки форма може да се разреждат в течността, като сок, кисело мляко, кисело мляко и др. За тази цел в чаша течност трябва да вземат две супени лъжици суров тогава Разбъркайте добре сместа. За да пият коктейли, като богати на фибри трябва да бъде четири пъти на ден. За изпълнение на процедура за прочистване на червата трябва да се повтаря в рамките на една седмица, след което почивка от 14 дни, след което се пие добавка с още 7 дни.

Как да се използва с храна

Важно е да се помни едно правило - не можете да въведете фибри в диетата си драстично, като го добавите във всички ястия, за да се прави зло. Ние трябва да започнете бавно, добавяйки малко количество пари в овесена каша за закуска, и след известно време, комбинирайте каша смесена с супи, салати, основни ястия, и така нататък. D. За да направите това, трябва да се добави в чиния от един до три супени лъжици мазнина, в зависимост от начина на червата, използвани за този компонент.

Противопоказания за употребата на хранителни добавки

достъпни за използване по никакъв начин не всички Fiber добавки, тъй като продуктът е много специфична. Fiber е противопоказано хора, страдащи от дисбактериоза, колит, като стомашна язва или гастрит. За да се откажат средства трябва тези, които страдат от подуване на корема и увеличаване на производството на газ в червата.

Преглед на най-добрите производители

Днес, все повече и повече може да се намери поддръжници здравословното и правилно хранене, които знаят, че за да получите необходимата дневна норма на фибри е много трудно, тъй като конвенционалните продукти. Във връзка с това трябва да се дневни хранителни добавки, а именно завод фибри. Фабрика за здравословно хранене "Сибирски Fiber" - производител на зърнени храни и плодове смес с целулоза и други необходими елементи за човешкото тяло. По-долу е представена най-популярните видове добавки на вътрешния производител с подробно описание.

Видео: Fiber за загуба на тегло. Както фибри помага да отслабнете. Елена Chudinov

малка талия

Пакетирани тъкан банка "тънка талия" - качествен продукт от производителя "Сибирски Fiber", осъществявана в малък буркан с тегло 170 грама. Съставът на това означава 80%, включват целулоза, получена от пшеница и ябълки, и останалите 20% от обема на продукта, заета женски растения сред които има: коприва, зърнастец, Hypericum, глухарче, хвощ, и т.н. Тази смес е идеален за момичета. които, макар и подобряване на храносмилателната система, както и водещият цифра в цената. За да използвате съставът трябва да бъде разреден в течност, като например чай, сок или кисело мляко.

Видео: Има ли ефект на диетични фибри за отслабване? Отзиви за отслабване

витамин поляна

Това растителни влакна от компанията "Сибирски Fiber" се реализира в комфортна оригиналната опаковка, с тегло 300 грама. Средства "Витамин клиринг" е комплекс от органични киселини, растителни влакна и витамини от група В, а именно В1, В2, В3, В6, В9 и така нататък. Всички компоненти на състава, с цел подобряване на храносмилането, сърдечно-съдовата, имунната система. Тази хранителна добавка комбинира обвивката на пшеница, пектин, произведени от плодове боровинки и червена боровинка, както и на основата на борови ядки.

очистване

Този продукт е разширен набор от растителен влакна и други компоненти, приложени в подходяща опаковка с тегло 170 грама. В допълнение към пшеница и ябълка влакна в този продукт включва следните билки :. Rose, вечен, стайни, зърнастец кора, невен, детелина, мента и др Това е комплекс от тези компоненти допринася за пълно пречистване на инфлуенца чревния мазнини. Освен това, от средствата от тялото почиства и холестерол, съдържаща се в кръвта и стомашен сок. Описаният продукт е един от най-добрите средства за запек и други заболявания на храносмилателния процес.

Фигура храна

Описани трици от "сибирски влакна" са аналогични средства "дама тънък" и имат същите свойства. Продуктът се основава на естествени съставки, включително растителни влакна от плодове, плодове, билки и пшеница. Когато консумацията на системата на хранителната добавка може да бъде да се регулира вътрешните органи, нормализиране на теглото, и ще даде на кожата здрав вид. Ефектът се постига чрез прочистване на храносмилателния тракт от холестерол, токсини и хаотичен храна. По този начин, на етикета върху опаковката на "здраве, красота и хармония" - това е, което може да се постигне чрез приемането на този вид влакна.

Видео: сибирски Fiber: Поглед в завода!

здраве кошница

"Здраве кошница" - смес от плодове от зърнени култури, който се продава в малки контейнери, масата на продукт, който е равен на 140 грама. Структурата включва означава рециклирани влакна пшеница зърно, бор гайка, ябълка и шипки. Поради състава, специално хранителната добавка стимулира процеса на храносмилането нормализиране и пречиства вредни компоненти от организма, извеждане токсини естествено. Трябва да се отбележи, че "здравето кошница" е уникален инструмент, който може да се използва дори и по време на бременността, което помага на организма да се справи с бъдещото функциониране задръстванията майка на червата, сърцето, черния дроб, бъбреците и така нататък.

Спрете апетит

Комплекс "Спри апетит" - е хранителна добавка на базата на неразтворими фибри и се превръща билкови съставки. Структурата означава вход обвивка житно зърно и куп билки, включително :. ягоди листа, коприва, боровинка, глухарче корен, цикория, бял равнец, fireweed, и т.н. В допълнение, продуктът включва различни полезни микроелементи и витамини, така че намаляването приемане на храна не оказва влияние върху състоянието на здравето или благосъстоянието. Намален апетит се извършва благодарение на набъбване на тъканта в стомаха и попълване обема, който дава усещане за ситост.

Според лекарите

Както знаете, за да получите необходимото количество фибри трябва да се яде по време на деня на много храни, богати на това вещество. Този процес е трудна за изпълнение, тъй като дневният прием на фибри при хора не е толкова, колкото 50 грама. В този аспект, сибирски влакно е изключително важен компонент на захранване, които трябва да присъстват в храната на всеки човек в умерени количества.

Отзиви отслабна

Маша: В един момент се чувствах като странен начин заради болки в десния горен квадрант, се оказа, че болки в черния дроб, което се появява в резултат на натрупване в черния дроб от неприятности. Приятелка, тя лекар ме посъветва да закусите овесена каша с добавянето на сибирски влакна "здрав черен дроб", а месец по-късно аз забравих за проблема. В допълнение, още една добра тънък!

Таня: Аз не знам как да отслабна за сметка, но за почистване на тялото, а именно на червата с помощта на сибирската влакното може да се оправи. Самият аз го пия през цялото време - тя позволява да се чувстват добре за себе си.

Кира: Сибирски Fiber се насладите - вкусна и здравословна.