Френска лучена супа изгаряне на мазнини диета

Френски - момиче е известен не само за вкуса, но и писана фигура и началник на тайната е специална храна. Ние предлагаме да се помисли как френската лучена супа за изгаряне на мазнини диета, неговото съдържание на калории, рецептите, снимките и правилната подготовка на първите ястия от водещи специалисти по хранене и готвачи.

Той помага лучена супа - плюсове и минуси

Bow - добре известен естествен антиоксидант, той тонизира тялото, подобрява жизнеността, подобрява настроението и с витамини, освен всичко това, също е подправка отслабване първа класа. Onion диета не се прилага за monopitaniyu. Напротив, много храни могат да се ядат, но в умерени количества. Първият чиния със зеленчуци препоръчва, че дори добре познати и ефективно диета Кремъл.

предимства като храна за загуба на тегло:

1. Той помага ускори обмяната на веществата;
2. Ефективно изгаря мазнините дори и в проблемните зони: корема, от вътрешната страна на бедрото, на ръцете;
3. Лекари предписват тази супа като средство за борба с уролитиаза, рак (за Broysu), диабет, за възстановяване на тялото след операцията.

недостатъци:

1. След бърза загуба на тегло често допълнителна тежест назад, така че тази диета не е еднократно, след като е необходимо да се спазват стриктно всички препоръки на специалистите по хранене, и е вероятно да се ограничавайте с живота си;
2. Можете да наблюдавате само месец;
3. Не е желателно да се хранят момичета да следват това с висока киселинност на стомаха;
4. Тази храна диета е противопоказан при бременност, лактация и под 14-годишна възраст.

В допълнение, диета лук супа има противопоказания: Дистония, хипертония, липса на калций или магнезий, съмнение за заболяване на щитовидната жлеза.

Видео: френска лучена супа рецепта

диета избори и рецепти

Въпреки факта, че рецептите, които се готвят изгаряне на мазнини лук супа диета, може да се различават, на принципа на готвене е едно правило: да се готви ново ястие всеки ден. Т.е. не може да се яде днес, беше приготвена вчера, защото микроелементи умират много бързо, а ефектът не е от този супа.

Първата версия на диетата:

1. Ден първи: Може да се яде супа и всички плодове с изключение на банани.
2. Ден втори: Можете да ядете първото хранене и единствените зеленчуци.
3. Трето: Разрешение за ядене всички растителни продукти.
4. Четири: На този ден, подготовка на тялото от диетата, да започне да влиза леко в диетата на млечни продукти, най-добре е да се започне с нискомаслено мляко.
5. Пето: Днес, можете дори да ям малко месо, като говеждо месо, 200-250 грама, няколко домати и малко парче сирене. Естествено, заедно с супата.
6. Шест: Избирайте крехко месо или риба (варена), първо, разбира се, да се въздържат от зеленчуци.
7. На седмия ден: Последният ден, в допълнение към супата е позволено да влезе в дневния хранителен прием на кафяв ориз, пиле, плодове и сокове.

Тази диета ви позволява да отслабнете до 5 кг на седмица. За да се постигне максимален ефект, не подправете със сол храна. защото все още силно ограничено от органа, микроелементи, витамини, трябва да се яде.

Рецепта за лучена супа диета №1

съставки:

• 6 или 7 големи луковици
• 2 зелени чушки
• 6 зрели домати
• целина корен
• зеле средни.

Получаване:

Измийте зеленчуците и ги нарежете на малки парченца, всички микс и пуснете в хладната вода за готвене. Когато бульон вари, подправки подправки без сол, например, кимион, куркума на вкус, охлажда преди да се подава могат да бъдат поръсени магданоз.

диета №2

Супата може да се консумира от 10 дни, след диетата е малко по-различен, но всичко отнема повече време.

Ден 1 - не се яде нищо друго освен плодове и супа. Ако душата иска почивка, можете да се пекат ябълки с канела, в близост до средата на сутринта закуска на е разрешено парче диня

Ден 2 - към дневната диета да подготви салата с чушки, домати. Зехтинът, подправена с подправки.

Ден 3 - Днес решен ябълки, краставици, домати, чушки, ягоди, къпини.

Ден 4 - най-трудният ден от всички тях, както се казва на форум на жените. Можете да ядете само млечни продукти и супа. От млечни продукти трябва да разберат опциите без подправки, ароматизатори: гръцки кисело мляко, ферментирали печени мляко, кисело мляко. Но тя може да бъде банани. За да бъде по-добър вкус, е препоръчително да се разклати всеки желе с плодове. Не забравяйте за супата.

Ден 5 - Днес, само домати (6-8), риба, пилешко и пуешко. Супа, колкото е възможно. Когато започнаха проблемите със стомаха (диария или метеоризъм), след като мляко за пиене, а след това, преди да ядете протеини (птиче месо), които трябва да се пие една супена лъжица ленено масло.

Ден 6 - Възможно ли е да се направи за вечеря гръцка салата с фета сирене и pekinkoy. Супа за закуска и вечеря.

Ден 7 - Отново, почти всеки ден глад. Само супа, пресни сокове и мляко. Ние се опитваме да не се скъсат. Ако в началото на замаяност поради липса на глюкоза, е допустимо да се яде една супена лъжица мед.

На ден 8 по скалата. След като са вдъхновени, можете да си направите зелен чай с мляко се направи. Днес могат да се постепенно влезе в мандарини меню, сирене, месо, говеждо месо, пилешки. Свинско, докато не е невъзможно.

Ден 9 - бульон. Сварете в момента супа с пилешки бульон, лук и сирене. Можете да хапят парче хляб от трици. Пием кафе и ядем яйца на обяд, преди да си легнете една ябълка.

На 10-я ден ние започваме да идват от диетата, добавете в менюто сирене, месо. Пиле, за максимален срок от зеленчуци.

Финландски сирене лучена супа - рецепта за диета №2:

съставки

• зеле, нарязани на фино раздробяване
• Един среден корен целина, нарязани на кубчета
• 50-100 грама бял или жълт лук
• нарязани моркови
• младият черен пипер
• Половината от глава чесън
• Литър пилешки бульон
• Пет грама риган
• Същото количество босилек
• Две супени лъжици разтопено сирена
• чаена лъжичка червен пипер.

инструкции:

Загрява 2 супени лъжици зехтин при ниска топлина без кипене. Разбърква зеле с целина, моркови, чушки. Втрива чесън пюре, получена след добавяне домат и се изсипва пилешки бульон. Необходимо е да се донесе на състава да заври, след което намалете температурата леко, а сега дойде ред на сирена, тя се разпада и се изсипва в тенджерата. Ние се уверете, че зелето е станала мека. Добавете подправки на вкус, свалете от огъня. Преди да сервирате, поръсете с магданоз препоръчва. След такава храна, ще бъдат видими само след три дни.

Разбира се, всички тези опции супа готвене има много далечна връзка с класическата рецепта. Помислете как да се готви Националната френска лучена супа, №3 рецепта:

1. Изчистете 6-8 лука белени, нарязани на малки кубчета;
2. След това можете да вземете две или три картофи и кора и фино котлет;
3. Изсипете върху зеленчуците в два литра вода. Може би сте забелязали, че zazharku не го направят, а не просто да добавите към водата няколко супени лъжици масло (слънчогледово или зехтин вкус). И се готви на слаб огън;
4. Франция е известен със своите билки, така че да почувствате истинския вкус, е препоръчително да си купите подправка "френски Трева". Dobavlyayaem след кипене и се вари в продължение на 10 минути.

Всички първи курс е готов за загуба на тегло, преди да се разреди в бульон една супена лъжица заквасена сметана на вкус. Тази рецепта може да се получи в multivarka, но ако изберете този метод, за да отслабнете, най-важното е да не се скъсат, защото супа доста обилна.

Рецепта за лучена супа за отслабване, може да варира в зависимост от предпочитанията на вкус, Форум предпочитан вариант за жени със сирене като най-вкусни, особено с него диета има най-добри отзиви.

помня, с дългосрочна загуба на тегло лучена супа може да бъде вредно, когато се достигне ефекта, трябва внимателно да отида, тази храна не е предназначен за голям пасаж от време, по-малко от месец.