Списък на продукти в поста - идеи, рецепти

Днес все повече хора решават да гладно. Това се дължи на склонността на човек да се доближи до Бога. Въпреки това, много хора погрешно вярват, че след - това е просто строга диета, предназначена да укроти плътта.

Видео: Какво мога да ям по време на Великия пост през 2016 г. дни? През първата седмица на поста

продукти в поста

Те са дълбоко погрешно, в допълнение към ограниченията за храна, трябва да бъдат почистени духовно, а не да се закълне, за да бъдем любезни към хората около нас и след това парче на Божията благодат е задължително да дойде върху нас.

Също така, ако преследват лошите навици, свързани с прекомерна консумация на алкохол или тютюн, а след това най-малко за известно време да се откаже от тях.

Практическо ръководство. Как да се яде по време на пости?

По време на гладно да се даде предимство на продукти с растителен произход.

Сред тях са:

• житни растения;
• плодове;
• зеленчуци;
• гъби;
• Ядки.

В някои дни може да се яде риба и да пие малки количества червено вино. Все пак, има дни, когато яде абсолютно забранени - това е Разпети петък, Предишната Честит Великден. Ако човек не се придържа стриктно към поста поради лошо здравословно състояние, в този ден можете да ядете плодове и зеленчуци, както и питейна вода.

За да не се правят грешки и да поеме поста на храната, която може да бъде, трябва да се търси в църква православния календар. Според него, не ядат животински продукти, които включват:

• Млечни продукти (ферментирало мляко, както и);
• Месо от домашни животни и дивеч;
• Яйца.

Видео: Какво не можете да ядете в публикация [Simple храните - Видео рецепти]

Изключение се прави само за кърмачки, бременни жени и болни хора.

Но не само всички по-горе изброени нежелан на нашата маса по време на подготовката за Великата Великден. Такива третира като чипс, бисквити, сладкиши, бонбони и шоколади също не трябва да присъстват в пост дневно меню.

се лишава от хранителни навици, което трябва да се грижи за този орган да подкрепи пълна подмяна да бъдат изключени от храната. Ето няколко съвета за това как да го направя правилно.

Тъй като основната забрана е наложена на продукти, които съдържат много протеини, е важно да се намери достоен заместник на животински протеини с растителен.

В този случай, ние препоръчваме podnalech на:

• риба;
• зърна;
• гъби;
• зърна;
• пшеница;
• Ядки.

2. Тъй като месото и животински черния дроб съдържа богата на желязо, а след това трябва да се внимава, че ще направи своите резерви и да се предотврати появата на анемия. За да направите това, можете да включите в диетата си:

• Елда;
• ябълки;
• банани;
• какао на питие.

Ако страдате от недостиг на желязо, това може да доведе до още по пускате да се яде месо.

Няколко рецепти за постни ястия

Ето няколко рецепти за постни ястия, които можете да се поглезите и вашето семейство, без страх да се нарушават правилата на църквата.

Рецепта на постни храни - кнедли със зеле

Замесете тесто във водата, без яйца. Като пълнеж използваме кисело зеле, което трябва да бъде добър яхния с домати. След като скимер ще извлече от вряща вода готови кнедли, им служат на масата поливане специален zazharki. Подгответе както следва. Ситно котлет лука и го минувач до златисто кафяво в тиган с олио обилно напоени.

Рецепта на продукти постни - картофи изпечени в техните якета

Картофените клубени на среден размер старателно измити с течаща вода и се нарязва на четири части. Сол и разпространение на печене лист, намазана с растително масло. Фурна картофи трябва да бъдат при температура от 200 градуса. Фактът, че ястието е готово, можете да научите чрез пробиване на кожата на картофи с един мач или клечка за зъби, мушкам чрез плътта би трябвало сам. Сервирайте картофите могат да бъдат като отделно ястие, или да го използвате като гарнитура за риба.

Как да се измъкнем от офиса?

В допълнение, трябва да постят правилно, ние също трябва да знаят как правилно да се измъкнем от поста. За това, ние препоръчваме на плавен преход към консумацията на храни, на гладно. Не се придържат към това правило и в първия ден на фестивала, подпрян на ароматните ястия и месо, можете да заредите стомаха също панкреаса и черния дроб. Опитай се да се постът бавно и постепенно, всеки ден, включително нови ястия в менюто си.

Предлагаме ви достойнство да премине всички тестове на Великия пост и да отговаря на Великден празник с пречистена както духовно и физически пожелавам!

Видео: паста nautically (постни версия) | Какво да се готви по пощата