Банан диета

Банан - един от най-вкусните екзотични плодове. Въз основа на това стигнахме до диета с банани. Този плод е ниско калорични продукт, голямо количество микроелементи, включени в състава. В допълнение, тя съдържа повече триптофан и че забавя стареенето и нормализира психическото състояние.

Видео: Преглед на диета с банани

Има няколко разновидности на тази диета. Въпреки това, те са предназначени само за една седмица. Основно трябва да слушате тялото си.

Видео: Диетични / Шоколад Банан Диета / Предимства, недостатъци и противопоказания

Първият вариант е 3 дни, броят на банани на ден в продължение на около 3 парчета, заедно с нискомаслено кисело мляко или мляко.

Вторият вариант включва използването на 1.5 килограма плодове плюс питейни течности, неговата продължителност от 7 дни.

Същността на диетата е естествено пречистване на тялото с токсини. Преди диетата е необходимо да се подготвим за него и да не се използва пушени, солени, мазни храни.

диета Плюсове:

• Съставът на банани включват витамини В, С, бета-каротин, Е, както и времето, необходимо за поддържане на добро настроение серотонин. Друг важен фактор в присъствието на калиев състав, който почиства тялото на токсини.
• Това улеснява работата на стомашно-чревния тракт
• Подобрена метаболизъм
• Размерът на протеин в дневната ставка съответства банан
• Подобряване състоянието на кожата

Диетични Недостатъци:

• Противопоказно за хора, които имат проблеми с червата, стомаха
• Това се отнася до моно-диета, която може да доведе до остра отвращение за банани
• След диета килограмите могат да се върнат, ако не се поддържа правилното хранене
• Трябва да се избере Седейки на диета от пресни банани. Грийн и презрели може да доведе до обратен ефект
• Повторете това е възможно не по-рано от две седмици.

Според коментари, диетата банан - ефективни, но съвет от специалист и наблюдение на състоянието на здравето трябва да се съдържа в всяка диета.