Шоколадова диета за отслабване: 7 дни, прегледи

В тази статия:

1. Плюсове и минуси на шоколад диета
2. Шоколадова диета за 7 дни
3. Шоколадова диета за 7 дни в италианския
4. Прогнозни шоколад диетични менюта

Плюсове и минуси на шоколад диета

Преди да говорим за шоколад диета принципи, обратна връзка и резултати, нека да разберете какво е полезно, и ако има противопоказания за диетата. На първо място, професионалистите. Ами, на първо място, както знаете много добре, шоколад - той има добър вкус. Между другото, по време на диетата може да се яде черен шоколад и мляко или дори бял. Въпреки класическия вариант на диетата включва ядене само черно, но това ще говорим.

Вторият плюс най-вкусните шоколадови диета за отслабване - бързо отслабване резултати: в рамките на 7 дни, са необходими до 5-6 кг излишно тегло. Друг плюс - такса от жизненост, която ни дава шоколад. Нашият мозък да бъде активен нужда глюкоза, която се съдържа в достатъчно количество само шоколад. И дори да не е знаел, шоколад - отличен антидепресант.

Чрез минуси на шоколад диета включва факта, че той има много противопоказания. Те включват алергии, метаболитни нарушения (за бързо шоколад диета в продължение на 7 дни), диабет, тежко чернодробно заболяване, холелитиаза, хипертония (когато са на диета на кафе и шоколад). Освен това, както каза от много отзиви за шоколад диета, падна в един кратък период от теглото, се върне възможно най-бързо изчезна. Негативен списък, както можете да видите по-скоро големи, така и преди употреба шоколад диета за да отслабнете, да получите разрешение от Вашия лекар.

Шоколадова диета за 7 дни

Такава диета се смята за бързо обаче, за мнозина това може да изглежда прекалено дълго. Но проблемът не е само това. Фактът, че от седем дни диета за шоколад може да подкопае здравето си, дори ако не разполагате с противопоказания за шоколад. Заслужава да се отбележи, че диетата - стрес за организма, макар и да е вкусна.

Фактът, че диетата шоколад, където менюто включва не повече от една плочка (100 г) горчиво шоколад, не е дал толкова лесно, колкото изглежда. Когато диета, както вече бе споменато, че може да има мляко и бял шоколад, а дори и шоколад с добавки, но поради факта, че те имат по-висока съдържание на калории, те нямат право да ядат повече от 80, един на рецепция шоколад придружена от чаша кафе. Това е, шоколад е разделена на 3-4 равни части, се яде по време на ден и пият кафе. В допълнение нищо не е невъзможно, и може да се пие vodichku (негазирана) или зелен чай (не по-рано от три часа след прием на шоколад с кафе).

Представете си какво е искал за тялото, за да получите 2000 калории вместо 500? Как може да повлияе на здравето на такава диета? Кафе и шоколад, разбира се, ще ви даде тласък, но за кратко време и е небалансирано хранене може да доведе по-бързо тялото надолу. Как е възможно това? Не се измъчвайте, и да се опитаме да направим дните на гладно на шоколад. Кафе и шоколад диета в продължение на три дни - това не е толкова много, и стрес на тялото ще бъде много по-малко. И можете да опитате разтоварващ ден - 1-2 пъти в седмицата.

Шоколадова диета за 7 дни в италианския

Ако класическата диета не е за вас, трябва да знаете, че има по-нежен шоколад диета в продължение на 7 дни, което има друго име - "италиански". Това е по-малко ефективен от моно-диета (една седмица - 3-4 кг), но теглото, е загубил за срок не се върне толкова бързо. Горчив шоколад в диетата може да се комбинира с други продукти, но вместо 100 г шоколад вече не е позволено да се яде 30.

Какви храни може да се яде? По време на диетата шоколад в италианския можете да ядете: макаронени изделия от твърда брашно, сосове, без мазнини и масло, бяло месо, овесени брашно, почти всички плодове и зеленчуци (изключват само картофи, банани и грозде), плодове, кисело мляко, обезмаслено мляко, нискомаслено кисело мляко, пуканки без сол. Сервира се с лимонов сок или всеки сос, без масло. Хранения на ден не трябва да е повече от три + закуски. Вие може да бъде разделена на три части шоколад и да го изяде, преди хранене в продължение на 15-20 минути. По време на диетата не забравяйте да пиете вода най-малко 1,5 литра. Добавете сол към храната само малко, и ако можете да го замени с билки.

Прогнозни шоколад диетични менюта

Закусвайте на 10 г шоколад, ябълка или круша, Херкулес овесена каша с плодове. За обяд, в допълнение към шоколад (10 г) Пригответе се за салата от зеленчуци, паста с бяло месо и доматен сос, и можете да ядете един от плодовете. За вечеря doeshte останалите 10 г шоколад се пие половин чаша мляко и pohrustite пуканки. Ако отидете по-късно, можете да ядете плодове или плодова салата с обезмаслено кисело мляко за 2-2,5 часа преди лягане. И не забравяйте за водата, която искате да се пие, а не само по време на диетата. Той ще очисти тялото си, да увеличи своята жизненост, добре, мило от ваша страна, за да се справи с чувството на глад.

Ето едно просто диета. Всеки ден има едно и също в продължение на 7 дни, това не е лесно, но италианската диета е много по-безвреден класически, и отслабна с нея от време на време приятно. Седмица на тънка фигура - това е доста малко, а ако не разполагат с никакви противопоказания за диетата на шоколад, опитайте да отслабнете с високо калорични лечение, и нека приятелите ще ви завиждат!