Дихателни упражнения Strelnikova: дихателни упражнения, за обратна връзка

В тази статия:

1. Как и защо дихателни упражнения Strelnikova е създаден
2. Кои са дихателните упражнения по Strelnikova
3. Показания и противопоказания за дихателна гимнастика AN Strelnikovoj
4. Как дихателни упражнения за отслабване Strelnikovoj
5. Стандартен набор от упражнения, дихателни упражнения Strelnikova
6. Дихателни упражнения Strelnikova: прегледи на лекарите и се опита да си представите

Как и защо дихателни упражнения Strelnikova е създаден

В действителност, техните дихателни упражнения Strelnikova разработена през миналия век. Но и до днес, което знаем за тях само няколко, защото те са предназначени за възстановяване на пеене глас на професионални художници. Използвайте Strelnikova дихателни упражнения за отслабване в тези дни, никой не мисли, а дори и да не може да го използва като лек за всички болести. И, въпреки това, дихателната система Strelnikovoj наистина работи като тоник, с помощта на няколко десетилетия Хиляди хора се подобрили здравето си. Защо?

Известно е, че са използвани по време на пеенето на много човешки органи, а не само на гласните струни. Бронхите, белите дробове и носоглътката по време на изпълнение на сложни функции. Затова лесно да се разбере, че възстановяването на скъсаната глас пее - само в последния етап. Първо трябва да се върне към нормалното дишане, което прави дихателни упражнения AN Strelnikova. Ако нормалното дишане, а след това, съответно, оставете световъртеж и мигрена, по-добра работна сърце и кръвообразуващите система, Той укрепва имунната система. Човек става по-енергични, по-малко уморени, по-малко болни. Ето и резултатите дава Strelnikova дихателни упражнения, които първоначално са били измислени упражнения за певците.

Когато извънреден ефект на метода на Strelnikova е видян дихателни упражнения е било регистрирано в Института по Патентното Проучване и razrabotchitsa получи авторски права.

Кои са дихателните упражнения по Strelnikova

Ние считаме, че в подробности какво се диша Strelnikova, и как това се отразява на човешкото здраве.

Показания и противопоказания за дихателна гимнастика AN Strelnikovoj

На практика се оказа, че набор от упражнения Strelnikova дихателни упражнения могат да лекуват такива заболявания:

• - заболявания на дихателните пътища, бронхите и белите дробове, включително пневмония;
• - различни алергични реакции и астма;
• - дългогодишна, хронична хрема и дори gaymorit-
• - хронични и анормални сърдечни и съдови заболявания;
• - лоша циркулация, нестабилно кръвно налягане;
• - главоболие и мигрена;
• - дерматологични заболявания;
• - заболяване на гръбначния стълб, сколиоза и др.;
• - заболявания на пикочо-половата система;
• - заекване и говорни дефекти;
• - нервни разстройства.

И, разбира се, с помощта на Strelnikova дишане може ефективно и безопасно отслабване.

Но има случаи, в които противопоказани метод Strelnikova или дихателни упражнения трябва да се извършва с повишено внимание. Те са следните:

• - тежка степен на хипертония;
• - тежка късогледство;
• - глаукома.

Факт е, че циркулацията на кръвта се ускорява рязко при изпълнение на дихателни упражнения Strelnikova, кръвоносните съдове се разширяват, натиска върху стените им се увеличат. И в случай на сериозно заболяване съдове може да се пръсне, което води до непредвидими и тежки последствия.

Как дихателни упражнения за отслабване Strelnikovoj

Което не би дал само много хора, за да се налага да се отървете от мазнините по тялото си! Кой дебел, Otel, а не само през зимата малко коремче, знаеш ли колко трябва да направя, за да стане малко по-тънък. Дихателни упражнения Strelnikova може да ви помогне да отслабнете, без да бързо хранене и изтощителни тренировки във фитнес залата. Хиляди хора са се опитвали - и бяха възхитени от резултата.

Като свързан с правилната изгаряне на мазнини дъх? Това е много проста. Когато упражненията с дишането на мозъка се активират. И всъщност има рецептори, които са отговорни за чувството на глад или ситост. Нервните центрове саморегулират и защото лицето не се чувстват гладни атаки, дори и да седи на доста строга диета.

Някои от тях са използвани за "сладко" нервен стрес и лошо настроение нещо вкусно и обикновено забранено - торти, сладкиши, шоколад, чипс, хамбургери. От дихателни упражнения за Strelnikova също успокоява нервната система и елиминира невроза, ще бъде по-малко нервен и притеснение. Това означава, че няма да има причина и желание да злоупотребява с вредните продукти, които допринасят наддаване на тегло.

Има и друг фактор, който обяснява защо хората да губят тегло по този метод, без много усилия и диети. Кръв насищане с кислород и отлична кръвообращението допринася за ускоряване на метаболизма в тялото, природен липолизата, метаболизъм ускорение. По този начин, старите мастните клетки са изгорени тихо сами по себе си, и новото вече не закъснява.

И всичко, което е необходимо - това е три пъти на ден, за да се извърши основен набор от упражнения Strelnikova. Важно е в добро настроение и искрено желание да отслабнете, докато отлични резултати са гарантирани, тъй като тя е по-тънък Strel'nikova много млади момичета в 77 години.

Стандартен набор от упражнения, дихателни упражнения Strelnikova

Има основни упражнения упражнения за дишане Strelnikova.

1. Палми. Стои или седи изправен, огъване лактите, дланите в този случай трябва да бъде сама. Направете като пое въздух, синхронно с дланта юмрук стискане. Имате ли нужда от 20 групи от 8 вдишвания всеки, прекъсвания право да направи между партиди.

2. Помпа. Необходимо е да се превърне в седнало или изправено, краката леко се организира, но не и на широчината на раменете. Правейки шумно дъх много бавно трябва да се наведе, протегнати ръце. След това, докато издишате бавно се върнете в изходна позиция. Присъства самата операционна помпа. Трябва да се извърши 8 групи, всяка с по 8 вдишвания.

3. Пагони. Изправено или седнало положение с изправен гръб и се изпъчи, ръцете трябва да се издига до нивото на кръста, ръцете му се свиха в юмруци. Рязко се вдишват, като рязко надолу ръце надолу, отвори юмрука си, с разперени пръсти. Важно е, доколкото е възможно да се простират на раменете и ръцете. Имате 8 комплекта, състоящ се от 8 вдишвания.

Ето какво е основен набор от упражнения, дихателни упражнения Strelnikova. Това не може да се извърши изцяло, допълнен, или да се използва частично, в зависимост от целта на заболяването, както и уроците. Но има едно строго правило: не може в никакъв случай да промени упражняване оборудване. В най-добрия, няма да получите желания ефект, а в най-лошия - да влоши състоянието им и да навреди на здравето.

И там са в допълнение към дихателни упражнения за Strelnikova упражнения, предназначени за всяка отделна болест.

Дихателни упражнения Strelnikova: прегледи на лекарите и се опита да си представите

Дихателни упражнения Strelnikova Според лекарите - това е един от най-добрите методи на алтернативната медицина за лечение на белодробни и бронхиални заболявания.

Преглед на дихателни упражнения Strelnikova тези, които участват в него, са по-скоро противоречиви. Никой не отрича, че дихателните упражнения Strelnikova ще се възползват от общото благосъстояние, има усещане за лекота и жизненост. Но сега, като начин да отслабнете, те не са толкова ефективни. Във всеки случай, само един от салона не е достатъчно, както и че по-надеждни и видими резултати, непременно трябва да го комбинирате с диета и спортувате.