Масажирайте маточната шийка зона и противопоказания

техниката производителност

Пациент с масаж може да заема две позиции: легнало и седнало положение. Трябва да се започне с по-бавни масажни движения в лявата или дясната "остриетата". Движението трябва да бъде насочено към аксила. Брой на ударите - 10-12. Алтернативно масажира първа област на "острие", а след това на другия.

масаж на врата

След това започва да масажирате шията. Движение вървят ръка за масаж от горе до долу. Броят на повторенията - 10-12 пъти.

Надлъжни пръстите триене

След врата започва триене подложки отляво и отдясно на гръбначния стълб пръстите райони. Оригинална позиция ръка - по средата на гърба. Четири пръста, с изключение на палеца, пазете ръцете си от гръбнака на ляво и нагоре - до рамото, а след това се връща към първоначалната си позиция. Същото трябва да се направи с дясната ръка. Бавим малко по-дълго върху самата врата. Продължителност на смилане - от петнадесет до двадесет секунди. Когато времето, направи няколко удара.

Надлъжно смилане ръб на ръка

Ръцете се движат подобно на предишния рецепцията. Оригинална позиция ръка - по средата на гърба. Ръцете се преместили от лявата страна на дясно и нагоре - към гърлото. След това в обратен ред, спиращ малко в гръбначния стълб. Край на Упражнение - няколко цикъла.

Комбинирана надлъжната стриване

Ръцете се движат, както е описано по-горе, но с тази разлика, че едната му ръка се движи по ръба на гръбнака, а втората страна. С други думи, една ръка работи, както е описано в третия параграф на тази статия, а другият - в четвъртия рунд. Прием писти от петнадесет до двадесет секунди, след проведени три до пет инсулти.

Спирала месене пръстите заедно трапецовиден мускул на сноповете

масаж на долната част е за първи път, а след това средата, а след това в началото на прехода към шията. След това въртеливо движение и промяна на посоката на ръцете идват в изходна позиция. Приемът се извършва в продължение на тридесет и шестдесет секунди. Първо в лявата половина на "тяло", а след това в дясно.

Спирала месене пръстите покрай паравертебрални мускулите

Движение на ръцете - от долу нагоре по протежение на междупрешленните мускулите, с прехода към мускулите на меЖдулопатъчната региона. Достигането до гуша, масаж се извършва в обратна посока. Цялата процедура отнема от 30 до 60 секунди. Първо масаж в лявата част на гърба, а след това - в дясно.

Вити месене подложки Fossa супраспинатус мускулите на пръстите на ръцете

Масажът се прави в областта на ръцете, първо един, а след това на секунда. движения на ръцете започват от шията и да стигнат до края на всяко рамо. След това, в обратна посока. След месене на мускулите е на няколко удара.

Рецепция "Vibration"

Както следва: четири пръста на всяка ръка трябва да се извършват от врата и надолу по гръбнака до средата на гърба. В този случай, е необходимо да се отърси от ръката, създавайки един вид вибрация. В края направи няколко удара.

"Finger дъжд"

Веднага след получаване на вибрациите се извършва "пръст дъжд." Много бързо "тичат" от пръстите си върху зоната на шийката на матката, ако десет пръста пишете на клавиатурата на компютъра. Приемът се извършва в продължение на десет секунди, а след това още няколко удара.

Докосването на пръстите

"Stomp" с пръсти по целия район само областта на шията, и по врата, използвайте метод за "пръст дъжд." Не забравяйте за инсулт.

Нарязани ръба на ръката си

Приемът се извършва само в областта на шията за пет до десет секунди. На шията е "пръст дъжд" отново.

Потупа ръката си върху областта на врата

Упражнение е десет секунди в областта на шията, а на шията се използва метод на "пръст дъжд." Не забравяйте, ударите, те са винаги готови.

Pat камери на областта на врата

Стиснете си ръцете в юмруци и леко потупване върху областта на шията. На шията, се прилага метода на "пръст дъжд."

затихване инсулт

Крайният ход е 8-12 пъти на всяка от четирите области. притискателна сила се намалява с всяко загребване. Всичко! Можете да се събуди човек!

Противопоказания

Преди да отидете на масаж областта на шията или просто да го прекарват у дома, че е необходимо да се запознаете с противопоказания.

• Остри възпалителни процеси в организма, фебрилни;
• Инфекциозни процеси, кървене;
• Лимфангитис, лимфаденит кризи;
• Алергични реакции, подуване;
• Коремна болка, гадене, интоксикация;
• Остра болка в които се използват опиоиди;
• Бъбреците и сърдечно-съдови заболявания.

1. Масажирайте засегнатата гъбични или вирусни патогени на части от тялото;
2. В местата, където има брадавици, фисури, херпес и екзема;
3. В местата, доброкачествен тумор и околните райони;
4. В зоните на разширени вени.

• В присъствието на злокачествени заболявания;
• Тромбоза, активна форма на туберкулоза;
• При остри венерически заболявания;
• На всеки етап от остеомиелит;
• Когато синдром kauzalogicheskom;
• В трета степен на сърдечна недостатъчност;
• Циркулаторна недостатъчност;
• Когато ангиитис;
• Когато аневризми;
• Заболявания на кръвта;
• Когато trombangiit и атеросклероза.

Ако не разполагат с никакви болести от този списък, а след това можете спокойно да отидете на масаж или да го помоли да направя приятелите му. Ако се появи поне едно заболяване, тогава първо се консултирайте с вашия лекар. Не приемайте самостоятелни решения и да не се лекувам самостоятелно.