Предимства на масаж техника и ръка

Видео: Как да масажирайте ръцете, пръстите, палмово масло LifeCode ~ Активаторът? Грижа видео ръце

ръцете на жените са посветени на стотици линии на поезия. За тях са съставени песни. Скулптори любов смила всеки пръст, увековечаването мраморни богини, кралици, куртизанки и просто красиви жени в краката, от които най-смелите от мъжете се молеха поне едно нежно докосване. Ръцете на жените в сравнение с коприна, с пламък на свещ, приписвайки им магически сили.

Видео: Масаж на лице - митове и истината за лицето стареене

Може би затова и днес, всяка жена се стреми да гарантира, че ръцете й бяха меки, пластмаса, копринена, подлудяващо само с едно докосване.

За да се запълни с ръце "магия" зад тях трябва да бъдат внимателно грижи. Това е не само за всички видове прешлифоване, компреси, маски, ексфолианти и кремове. Но също така и за специалните упражнения за гъвкавост на пръстите на ръцете и масаж за мека и гладка кожа ръце.

Масаж помага за незабавно облекчаване на умора, върнете чувствителност оръжие, възстановяване на кръвообращението в кожата.

Ние трябва да се справят с седнало или легнало положение релаксиращ масаж ръка. Не забравяйте да използвате подхранващ крем ръка или ароматно масажно масло. Самият процес трябва да продължи най-малко една четвърт от един час.

За да направите себе си масажа, човек трябва да започне с развитието на движенията на пръстите, като "Да се носят ръкавици". След това масажира длан с постепенно преминаване към предмишницата. Не е необходимо да се прилага прекомерна сила, масаж трябва да бъде забавно.

Замесете "крака" преди появата на устойчивото усещане на топлина в ръце. За най-добри резултати, повторете упражнението с "пускането на" невидими ръкавици няколко пъти на ден. Възможно е да се използват различни техники за масажиране - слабо триене, гали светлина, вибрация.

масаж на ръцете винаги трябва да се започне с върховете на пръстите си, постепенно прехвърляне на сила на ръката. Триенето - препоръчва слабо натискане с кръгови движения, в които кожата е леко изместен назад и напред. Вибрация - имате нужда от малко кран с половин огънати пръсти. Strokes - всичко, което трябва да се удар на ръката, като се започне с предмишницата. Всички тези техники са предназначени за отстраняване на напрежението и умората. Те могат да бъдат използвани по всяко време без ограничения.

масаж на ръцете е полезно с това, че когато са изложени на определен момент, можете да "управляват" работата на жизненоважни органи.

Друг китайски мъдреци, които са живели през втората век пр.н.е., твърдят, че ръцете са свързани с рефлексни точки на органите на цялото тяло. Например, за да се подобри работата на мозъка, може да използвате масажа палец. Физическо въздействие върху показалеца "развесели" стомаха. Близък тясно "свързана" с червата и стимулира бъбреците и черния дроб, за да масажирате безименния пръст. Най-малкият от пръстите - малкия пръст - "отговорен" за стабилно функциониране на сърцето.

Оказва се, че подпомага тялото в състояние на "работници може да бъде редовно масажиране ръце.

Има и друг масаж техника четки, но за прилагането на тази техника ще се нуждаят от помощта на друго лице

Четка масажист взема двете си ръце дланта надолу, така че палците лежаха на задната страна на вашите "крака". Ритмични движения наведен и палците целия четка, като ако разтягане и издърпване.
Сега преминете на китката. Жест масажист остане на върха на ръката си, а другата "гмуркане" под него. Нежни кръгови движения масаж на горната част на китката.
Асистентът ви обгръща китката с една ръка, така че палецът остава долу, и от друга, съответно - най-отгоре. Той поставя ръка на рамото й и я предварително огънат под прав ъгъл. Вторият (безплатно) страна леко избутва се наведе и извади отново.
Масажисте продължава да се прегръщат ръката, леко издърпване четката далеч.
Връща към четката, превръщайки я с дланта нагоре. Жест прави чист кръгово движение на китката, бавно потъва към пръстите.
Асистент на малкия пръст на едната ръка се плъзга между палеца и показалеца си, "пациент" и малкия пръст на другата - между малкия си пръст и безименен пръст. Жест трябва да са в средата на дланта, а другият - от другата страна. Масажът на кожата и леко натискате си, тя се разпространява пръстите, под четката. След това масажира държи през дланта.
Той се обръща с ръка дланта надолу и държи китката му с една ръка. Друг дръжка внимателно покрити дланта му. Пробата е след това на свой ред останалата отгоре палеца, индексът, който е най-долу, да намерите метакарпалните кости, като по този начин масажира сухожилието.