Шиацу акупресура за подмладяване на лицето

Шиацу - специален терапевтичен метод, при който точката на въздействие върху тъканта за облекчаване на напрежението, премахване на болката, подобряване на общото здравословно състояние. В Шиацу хармонично съчетават принципите на японския масаж с елементи на китайската медицина и физиологични характеристики на организма. Следователно, по-често името на метода "Китайски масаж" или "японски масаж".

Шиацу масаж се извършва бавно, с редуващи се светлина и силен натиск с помощта на пръстите. По-добре е да направите тази процедура в сутрешните или вечерните часове, когато тялото е отпуснато.

Шиацу техника

Техниката шиацу включва експозиция на проблемните области, използвайки редуващи се два метода за натискане и галеше с пръсти или палми. Основно участва в масаж на лицето големи, средни, пръстен и показалеца на едната или двете ръце. Силата на въздействието може да бъде различен - от силен натиск за леко докосване. Натискането трябва да се направи, перпендикулярна на проблемното място и без триене и триене. Първият път е по-добре да се възложи работата на професионалистите, както можете да оставите синини по лицето или увреждане на нервите, без подходяща подготовка.

По време на масажа, Шиацу лице в предварително определен ред.

Почистете лицето, над тавата с пара, овлажняващ крем.

Намери особено болезнена точка в храмовете го тласкат няколко пъти показалеца и средния пръст.

Активна точка в областта на слепоочието

движения точка, за да се придвижват от точките от двете страни на ноздрите на бузите към слепоочията, повторете 3 пъти.

Кликнете върху точките в ъглите на очите, задръжте за няколко секунди. Стъпка назад малко от външните ъгли на очите към храмовете, да работят на мястото на средния пръст е леко отместване настрани и нагоре.

Точка на удара в ъглите на очите

За да завинаги, а не да набъбне, трябва няколко секунди, за да се масажира точката намира на вътрешния ъгъл на окото. В същото време не се опитват да изместят кожата. Повторете 2 пъти.

Друг ефективен упражнения за поддържане на цвета на кожата ти век - Има три основни пръст върху зоната под веждите. Натиснете за 7 секунди и освободен. Повторете процедурата 3 пъти. Същото се прави с областта на долния клепач, пръстите в същото време се намира на три точки около очите. Важно е да се гарантира, че чувствителната кожа на клепачите не се движи и не се измести към страната.

Трите основни пръстите да натиснете върху 3 основни точки на растежа на веждите линия - в началото, средата и края.

За да се поддържа тонуса на кожата на бузите трябва да действаме по въпроса, под скулите, който се намира по-близо до предсърдие.

Точка под скулите са масажира с три пръста

За изглаждане на бръчките на челото е необходимо да се действа по точките, разположени от двете страни на центъра на челото. Леко натиснете върху тях три работни пръстите си да се премести в храмовете. Така че да се работи в цялата зона в 4 етапа. След това, след няколко секунди, за да масажира точката в центъра на челото палците на двете ръце в кръг.

В областта между веждите, за да направи някои движения, за да натиснете три пръста на едната ръка или двата палеца.

Специално биоактивен точка между веждите

За кожата на клепачите запазва еластичността и изкриви, че е необходимо да се намери точка в средата на всяка вежда и да направи няколко кликвания на трите си основни пръсти, леко издърпване на кожата на челото му.

За да се премахне назолабиалните гънки трябва да изпълнява масаж на лице точка по посока на центъра под долната устна към ъглите на палеца и показалеца на устата. Кожата около устните запази своята еластичност, трябва да се действа по този въпрос между горната устна и носа, подредени в една куха. В рамките на няколко секунди, за да натиснете този момент с показалецът и средният пръст. Същите пръсти масажират ъглите на устните й в малки кръгови движения за премахване на назолабиални гънки.

Точка в ъглите на устните, за да изгладят бръчки по лицето

За корекция на лицето контур, направете следното упражнение: палци и от двете страни, за да натиснете точката в средата на долната челюст, три основни пръст разположен на върха. Докато палци фиксирани точка, среден, пръстен и индекс точка се движи по протежение на челюстта линия на долната челюст към слепоочията. За да се постигне ефекта на повдигане, трябва три пръста внимателно издърпайте кожата нагоре. Тази процедура се прави през април 5 пъти.

За да премахнете общ стрес и подобряване на благосъстоянието полезно да се повлияе на точката в центъра на брадичката.

За красота и здраве на шията е необходимо да се стимулира точките, разположени в областта на сънната артерия и от двете страни на щитовидната жлеза. За да направите това, поставете три пръста - индексът, средата и пръстен в тези точки и да направи някои застой компресии за 3 секунди. Повторете 3 пъти. Да упражнява да внимава да не се повреди каротидна артерия, а не да се унищожи на щитовидната жлеза.

Основната идея на Шиацу самостоятелно масаж за лице

За да бръчки по шията е забележимо по-малко, то може да бъде гали задната страна на движението в средата на дланта на ръката, и обратно.

подмладяване на лицето Завършен акупресура обикновено посочва в близост до ушите. Необходимо е да се намери точката пред лоб и ушния лоб, сложи си на средна и показалците в тази област и като направи малко налягане. Стимулиране на тази област ще ви помогне да се отпуснете и да започне процеса на самолечение и подмладяване.

Максимален ефект върху единична точка 5 юли секунди. Процедурата може да се извършва всеки ден, с лицето и шията не повече от 15, 20 минути. Редовността се определя от акупресура лице поотделно, но като цяло е от 7 до 10 последователни сесии. Шиацу техника е достатъчно проста, и това е напълно възможно да се приложи в домашни условия.

Противопоказания за Шиацу лицето

Поради техника шиацу активира вътрешния самолечение процес, бръчки се изглаждат, особено около устните и очите. Изчиства повишено напрежение на мускулите. Въпреки това, масаж на лице точка не е препоръчително да се направи в присъствието на следните въпроси:

• лезии по кожата (възпаление, алергия, драскотини);
• или с акне пустули;
• по всяко обостряне на хронични заболявания;
• вирусни заболявания;
• розацея;
• в неоплазия.

Всеки ден, като лицето си за 20 минути, можете да забравите за салони за красота, хардуер и пластмасови методи за подмладяване на лицето на.

Отзиви