Фитнес за лице: упражняване на назолабиалните гънки. опитвам

Видео: лифтинг премахва назолабиалните гънки

борба стареене на кожата трудно, но е възможно. Това упражнение ще ви помогне от назолабиалните гънки. Грижата и вниманието трябва да се обърне не само тялото си, но и лицето си, защото процеса на стареене е, на първо място, Той проявява под формата на бръчки. Премахване на назолабиалните гънки е възможно с помощта на специален фитнес за лицето, което е набор от упражнения. Те помогне за предотвратяване на появата на бръчки по лицето, както и изглаждане на кожата. Нека поговорим повече по тази тема.

Какво е назолабиалните гънки

Упражнения на назолабиалните гънки могат да се извършват, както за младите и по-възрастните жени. Но какво е това? Имайте предвид, че тези гънки нормално всеки човек. Те стават видими по време на активно изразяване на емоции: смях, сълзи, изненада. Младо момиче гънки се изглаждат, веднага след като се успокои, но по-старата жена, толкова по-забележим тази гънка, и тя вече не изчезва. Тя е подобна на жлеба и обикновено се забелязва след 35 години, той дава много проблеми и се развива комплекс. Причините за тъп кожа, която бързо губят колаген на тази възраст и поради това трябва да бъдат против стареене грижа за кожата.

Как да се предотврати появата на бръчки

Много дами, срамежлив на техните бръчки, се опитват да не показва емоциите си. Но това няма да помогне за решаването на проблема. Тя е много по-лесно да се предотврати настъпването им. Ето някои съвети.

видео: "лицето Скулптура" С Мария Lipkevich. Упражнение изглаждане назолабиалните гънки

• Хидратиране на кожата всеки ден, това ще ви специални кремове и маски помогне;
• Следвайте правилно хранене;
• Масаж на лицето.

Ако все още не сте успели да се избегне назолабиалните гънки, възползвайте се от упражненията, описани по-долу.

ефективни упражнения

1. Упражнение от известния американски козметик Карол Маджо. Squeeze устни плътно към зъбите и отвори устата си, така че да образуват с овална форма. След това, с помощта на пръстите си активно масажи областта на назолабиалните гънки, докато, докато не усетите парене. Издишайте през устата. Повторете това упражнение толкова често, колкото е възможно.
2. Asahi японски масаж. Сложи показалеца си от двете страни на носа и направи пет кръгови движения, докато силно натискане на носа. Тогава спрете да натискате, но пръстите не са отстранени от крилата. Подредете среден и безименен пръст на носа и изпълнява стречинг движения по посока на плисетата и след това обратно. Повторете упражнението 3 пъти. Завършете масажа с дърпане на кожата с помощта на ръка до ухото лоб.
3. Друг вид японски масаж - шиацу. Поведение трябва да бъде вечер или през нощта. С помощта на индекс и палеца promassiruy ъглите на устата на. След това, въртеливото движение над горната устна и на дъното. Нанесете овлажняващ крем за кожата, като я търкайте с кръгови движения.
4. Индийски масаж. Тя се основава на упражняване на назолабиалните гънки на принципа на активиране на активните зони на лицето. С палеца ангажират Screwing движение в проблемните области, те трябва да бъдат силни. Тази процедура В сравнение с повдигане, изглажда бръчките.
5. Дихателна система от Гриър Найт. Това е идеалната упражнение, което може да се направи по време на работа. Изправи се, сгънете на зъбите, така че долната челюст стърчи. Опънете врата си, докато почувствате силен напрежение. Така тялото получава повече кислород, следователно, кожата става наситена, и бръчки са се изглаждат. Друго упражнение на този комплекс се нарича "лъва". Качвай се на колене, издишайте и отвори широко устата си, така че да образуват кръг. Vysun максимална език и задръжте за 10 секунди. Повторете 5 пъти.

По този начин, на борбата срещу стареенето е не само възможно, но и необходимо. И упражнение може да ви помогне с този, описан по-горе.