Pat. Енергийните китайски практики с мощни лекува и подмладяващ ефект

Поздрави!

Всеки от нас има това, което е със собствени специални тайни, които ние използваме, за да запълни тялото си с енергия.

Някой прави упражнения, които -Това взема душ, който пие тоник тинктури и еликсири, специални витамини.

И аз искам да споделя с вас нашата проста и доказан начин, който в продължение на много години се използва и препоръчвам на всеки.

В основата на тази източна техника е един от упражненията на древните китайски гимнастика чигонг. Не забравяйте, че е много лесно да се извърши още по-лесно и всичко, което трябва е само 1-2 - минути.

Мощна енергия ПРАКТИКА път

това практика наречен път и е в състояние за кратко време да се възстанови жизнеността си, донесе всичките си мускулния тонус, за предотвратяване на различни заболявания.

Нещо повече, прави го всеки ден в продължение на дълъг период, вие винаги ще изглежда 10 години по-млад.

По време на тази практика, на физическо ниво в тялото ви ще се увеличи циркулацията на кръвта, което означава, че всички от запушени си мускули вкостенели стави, отслабва вътрешните органи ще получат допълнително храна и ще дойдат в тонус, укрепване на костите и сухожилията стават по-подвижни стави, и тялото ще излезе натрупаните токсини, ще ускорите метаболизма, подобряване на кожата и косата състояние.

На енергийно ниво, тази практика, ние ще се подобри потока на енергията Чи (жизнената енергия) в тялото ни.

Това е много важно за всички онези, които не се движат, да не се яде, е подложена на постоянен стрес, като по този начин допринася за стагнация или нееднородни потока на енергията Ци в организма.

Lock циркулация на тази енергия причинява възпаление на различни органи и тъкани, и също така води до повреда на цялата система на тялото.

Китайски самостоятелно масаж

Така че, всичко, което трябва да го правя всеки ден, в удобно за Вас време (това е по-добре да го направи през нощта), подслушване ръцете си цялото тяло от горе до долу в рамките на 1 до 3 минути.

Когато тренирате, можете да стои или седи (по-добре да е)

Потупва кръгли ръцете или пръстите събрани в юмруци.

• Започнете с главата и лицето, дрънкалки отпред назад, а след това на шията, дясната страна поотделно, се отделят от лявата страна около 50 raz.Pravoy палмово много нежно потупа леко по лявата страна на лицето и шията, и остави дланта - отдясно. Разтрийте ушите.
• После потупа врата към предната и задната част, слез на раменете също ги потупа много внимателно. Лявата ръка потупване по дясното рамо, дясната ръка на ляво
• Издърпайте лявата ръка напред и потупа дясната си ръка от всички страни с 25 пъти, направете същото на дясната ръка.
• Стиснете юмруци и пляскат с лявата си ръка по дясната страна на гърба, като се опитва да достигне до най-отдалечените места, а след това потупа дясната си ръка от лявата страна на гърба.
• Отдолу нагоре prohlopali гръдния кош около 50 пъти
• Потупа цялата корема, ходи малко юмруци на кръста. Около 50 пъти.
• Потупа задните части и краката. Pohlapyvayte поотделно всеки крак, от долу нагоре от долната част на крака до бедрата, от всички страни. Също така 50 пъти
• Попълнете тази самостоятелно масаж път на крака.

Тази проста практика се провежда в достатъчно бързи темпове, за да чукам имате нужда от малко, без фанатизъм, и въпреки факта, че всяко упражнение се изпълнява 50 пъти, това се прави много бързо и всичко това ще отнеме по-малко от пет минути.

Може да направи тази практика по няколко пъти на ден, особено ефективно работи, когато се чувствам много уморен или сънен.

Станахме сутринта, бързо се потупа и отиде да направи света по-добър)

Улавянето на тези упражнения, винаги мислено си представете, че мобилизирането на тялото, добра енергия vhlopyvayu дълбоко в тялото, и бедни, застояла и мръсна, vyhlopyvayu на всеки от неговите клетки, като прах от килима.

След това три минути самостоятелно масаж, да се чувствате весел, светлина, пълни с енергия, когато е загубил всички лоши мисли, и тялото ви просто оживява и дишане.

Акт малък doz- е основният закон на китайската медицина.

През целия си живот, за да се направи най-простите неща, които не вземат много време, но те трябва да бъдат редовни.

И след това да живеят добър шанс да живеят без болест и винаги да изглежда 10 години по-млади, за да бъде пълен с енергия и жизнена сила.

Опитайте го сега и вижте сами как "висока" изпитате тялото си, тъй като е благодарен ще реагира в отговор на този прост, но магически упражнения!

Подобен вариант на това самостоятелно масаж можете да видите в този клип. Това е малко по-различно от техниките, които описах, но по същество това е един и същ.

Опитайте и споделете вашето мнение и усещания :-)