Как да се хранят при диабет?

Диабет не могат да бъдат излекувани.

Но има и редица правила, уреждащи начина на живот и хранене, спазването на които ще направят живота на диабетна живот подобно на здрави хора.

Какво е това?

Диабет - проблем с производството на инсулин, хормон, който контролира обработката на захар в въглехидрати. Тялото не разполага с време, за да произведе нужното количество хормони, захар навлиза в кръвта и бъбреците.

Захар в кръвта - това понижен имунитет, увреждане на зрението, инхибиране на процеса на обновяване на клетките, влошаване на репродуктивната система, както и унищожаването на органите на кръвообращението - кръвоносните съдове губят еластичността си и да станат чупливи.

От година на година броят на хората, страдащи от диабет. Не може да се лекува болестта, но може да забави развитието му, той трябва да следва определени правила.

1. Придържайте се към правилното хранене - е основният начин за успешното протичане на заболяването. За да се помогне на болните, диетолози са разработили специална диета, която е получила редица нотация. "По време на диабет диета 9»
2. Осигуряване на физически упражнения дейност. По време на активно движение на човек консумира голямо количество енергия и следователно се увеличава и количеството на захар, която се преработва в тип високо въглехидрати. Съответно, намалява и количеството захар, съдържаща се в кръвта.
3. Нивото на кръвната захар трябва да се проверяват ежедневно. Това не само ще наблюдава неговото съдържание, но също така даде на лекаря възможност за развитие на личен график на доставките, на базата на колебания в нивата на кръвната захар.
4. Задължително изискване - да се откажат и да се откажат от всякакви алкохолни напитки.
5. Не носете тесни дрехи и обувки. Панталони не трябва да оказват натиск върху стомаха и обувки - с пръсти. Да не се създават допълнителни усложнения на кръвоносните съдове, което е вече спаднали диабет.
6. Избягвайте рани и порязвания. Изгубени еластичност съдове са причина за бавните лечебни рани при хора, страдащи от диабет.
7. На всеки шест месеца е необходимо да се провери визия и да разгледа очна маточното дъно.

Хранене с диабет

В основата на властта трябва да бъде диетата 9 в диабет. Тя включва само здравословна храна, богата на въглехидрати и груби влакна.

Диетата не трябва да включва или да се ограничи до минимум следните продукти:

• bystrousvaivaemye въглехидрати, които мнозина в тортите, масло крем;
• ястие от пържени, пикантни, солени, богат бульон;
• полуготови хранителни продукти;
• сладки плодове, като банани, стафиди, грозде;
• Всички животински мазнини - масло, сметана, маргарин, майонеза;
• ориз и грис, паста.

За тези, които мислех, че е приемливо за диабет храна не може да бъде вкусна, погледнете тази салата рецепта: 200 грама кисело зеле взема 80 грама на захарно цвекло и 100 грама картофи. Тя ще се нуждаят от повече масло и лук на вкус. Цвеклото с картофи, печени в микровълновата печка, чисти и нарязани на кубчета. Зелето трябва да се преодолеят, а ако е прекалено кисела - изплакнете със студена вода. Смесете го с картофи и цвекло, добавете ситно нарязан лук и сезон с масло.

Какво мога да ям на диета номер 9

Тази диета се препоръчва от лекарите активно за всички онези, които страдат от диабет. Препоръчителна храни да ядат нискомаслени млечни продукти, зеленчукови супи, овесени ядки или елда, ръжен хляб, зелен чай, ябълка.

Ако това меню, за да се придържат към, храната ще помогне в борбата с болестта, а не да се причини вреда. Ако не използвате противопоказания продукти могат да водят живот, характерен за здрави хора.

Продукти, включени в диетата са същите, както на конвенционалната енергия, разликата е само в намален прием на калории. Нормално калории на ден е 1600 калории.

Тук е меню проба за тази диета: