Нар: ползите и вредите

Нарът е един от най-старите плодове. За благороден цвят и зърно, изразена "корона" на върха на плода се нарича "Роял". Преди това той стига до масата само за аристокрацията, а днес гранати могат лесно да бъдат закупени във всеки магазин и се насладете на този "благороден" плод. Смята се, че най-селективни и вкусни плодове са доставени от Азербайджан, въпреки че се отглежда в много страни в Южна Америка и Азия. Какво е полезно и гранати, дали използването на този витамин продукт вреда?

Нарът може да бъде от различни сортове

Съставът на нар:

• Около 15 вида аминокиселини (глутаминова, борна, аспарагинова, сукцинова, лимонена, ябълчна, винена, оксалова киселина), фенолни карбонови киселини
• Витамини групи Р, С, В, Е, А
• Калий, желязо, натрий, фосфор, магнезий, калций
• Наситени мастни киселини
• Захари (моно- и дизахариди)
• Ниацин, пиридоксин, рибофлавин, тиамин, фолиева киселина
• Диетичните фибри

Калории 100 гр плодове достигне 72 ккал. Като се има предвид, че теглото на един гранат е 200 г, и ядивната част е около 70, след хранене узрели плодове тяло получава около 110 ккал.

Какво е полезно гранати за един човек? Нейният състав, показва наличието на уникални витамин билкови съставки, които имат терапевтичен ефект върху всички органи. И в гранат са ценни не само сока му, както и на самите кости, кожи и дори стените.

Нар: вреда

Ползи и вреди от нар са пряко зависими от начина на използването му. Благодарение на високото съдържание на киселина в плода по време, се препоръчва да се използват не повече от 100 г рафинирани зърна. Нар сок по-добре вряла вода за разреждане за пиене или в комбинация с други напитки (цвекло, ябълка, морков сок). Задължително след приемане на плодовете трябва да се изплаква устата си с вода да се неутрализира разрушаващото действие на киселини върху емайла.

Дори и напълно здрав човек е по-добре да се засадят сок от нар с вода, за да се неутрализира ефекта от киселина храносмилането

Противопоказно рецепция нар:

• Ако диагноза хронични заболявания на храносмилателните органи (гастрит, ентерит, язва).
• Склонност към запек, хемороиди.
• Идиосинкратичност плодови компоненти.
• Алергични заболявания.
• Деца до 1 година.

Не се изключват вреда нар, за да го използвате в повишена киселинност на стомаха. Концентриран сок може да предизвика силна болка в стомаха и да доведе до влошаване на здравето на.

Нар кора: вреда

Кората на плода е популярен в алтернативни рецепти медицина. Въз основа на корички произвеждат прахове и тинктури за лечение на леки драскотини, настинки, стоматит, храносмилателни заболявания. Въпреки това, тези средства трябва да се използват само по предназначение и в съответствие с дозата стриктно.

Нар кора съдържа много вредни вещества за организма: izopelletierin, алкалоиди, pelletierin. Тези вещества в големи количества може да предизвика интоксикация, доведе до кървене и да предизвикат тежки алергии.

Мога ли да имам нар със семена

Feature нар е неговото съдържание: малки ями трудно да се извлече, освен много се чудех дали е възможно да се използват цели зърна. плодове семена се състоят от целулоза, нишесте, полизахариди.

Ензимите на храносмилателната система не може напълно да смилат костите, но част от влакното усвоява от чревната микрофлора.

Bone граната може да увреди емайла на зъбите, така че е по-добре да се смила в кафемелачка

Има Нар със семена, колкото е възможно, ако имат мека текстура. Само в този случай те няма да навредят на зъбния емайл. Също така е желателно да се използва костта при заболявания на устната лигавица.

Bone Grenade: вреда

Нар семена - естествен източник на диетични фибри, които действат на червата от вида на пречистване. Когато влиза в храносмилателния тракт, те не се усвоява и да мине през отделителните органи, премахване на токсините и вредните натрупване. Освен това, в семената включват етерични масла, насищане на организма полезни киселини и витамини.

Ако няма противопоказания за здравословен храносмилателната система, костите Нар няма да донесе вреда. Все пак трябва да се следват някои препоръки:

• С течение на времето не можете да ядете много камъни - половината от нар ще са достатъчни.
• Деца под една година не могат да дадат гранати. Деца на възраст 2-3 години е необходимо да се ограничи използването на плода, тъй като това може да доведе до запек.

Нар семена трябва да се консумират с повишено внимание, тъй като той е изпълнен с възпаление на апендикса. Нар с вдлъбнатини не може да се използва при ниско налягане

Глаукома - необратимо заболяване. Ето защо е много важно време, за да се започне лечение. Офталмолози обръщат внимание на това, което е възможно при глаукома и внезапна загуба на зрение в резултат на остър пристъп на глаукома. За да предотвратите това, лекарите съветват ... прочети повече >>>

Забранено е да се яде нар семена с хора, които са диагностицирани с болестта на храносмилателните органи, и 12 язва на дванадесетопръстника. Противопоказан кост при ниско налягане - се дължи на високото съдържание на етерични масла са способни на понижаване на кръвното налягане, което представлява риск от хипотензивно.

Въпреки това, човек трябва да се вземе предвид вредите, нарът, а не да се използват кости в големи количества - злоупотребата няма да се възползва. Запекът може да се случи, а в някои случаи получават твърди семена причинява възпаление на апендицит. За по-добро усвояване на семена се препоръчва да ги смила в кафемелачка и да не се превишава препоръчваната доза.

Какво е полезно гранати

Лекарите препоръчват да се използва гранати за хора от всяка възраст, тъй като този плод е чудесен природен лек полезен за кръвта, сърцето, щитовидната жлеза. Нар - първи помощник в нисък хемоглобин и източник на полезни аминокиселини.

Какво е полезно гранати за един човек? Лечебните свойства на този "царски" велик плодове:

• Укрепва имунната система, кръвоносните съдове, нервната система.
• Той помага да се противопоставят на прояви на атеросклероза: показва холестерол и прочиства съдовете.
• Той подобрява кръвта, увеличава броя на червените кръвни клетки.
• Е превантивна мярка за дизентерия и туберкулоза, той неутрализира ефекта на Е. коли.
• Тя почиства тялото на токсини вредни съединения, токсини.
• Понижава кръвното налягане.
• Показва период на възстановяване след загуба на кръв, операции, тежки заболявания с изтощение.
• Това предпазва от развитието на рак.
• Поддържа възстановяване от анемия, малария, анемия.
• Той подобрява апетита, има положителен ефект върху храносмилателната функция.
• Използва се за лечение на глистов инвазия.
• Намалява възпалителни процеси при заболявания на бъбреците, черния дроб, ставни заболявания, гинекологични заболявания.
• Тя извежда радиоактивни елементи от тялото.
• Това намалява нивото на глюкоза в кръвта.

Нар - невероятен плод - афродизиак, полезен за потентност и либидо. Употребата на тонове на организма, забавя стареенето. Само 1/2 чаша сок от нар на ден ще ви помогне да почистите и освежите кръвта, подобряване на епидермалния държава, укрепване на сърцето, за предотвратяване на инсулт и да се отървете от безсъние.

Нар кора: полезни свойства

Изследване на нар кора доведе учени на този шок: те съдържат два пъти антиоксиданти, танини и фенолни съединения, отколкото в плодовете. От кора приготвят прахове, инфузии, отвари и се използват в различни изпълнения за облекчаване на симптомите на настинки, стоматит, тонзилит, дизентерия.

Екстракти и прахове, основани на нар пилинг помогнат да се отървете от глистов инвазия, преодоляване възпаление на венците

Полезните свойства на нара кора:

• Вино инфузия Корк нар елиминира червеите.
• Вода отвара за лечение на сърдечни заболявания кори на, и се смесва с мед се получава отлично лекарство махмурлук.
• Изплакването на устата помага да се неутрализира чорбата бактерии, микроби, се лекуват от кървене на венците.
• Сух прах от нар пилинг се използват за рани, суха кожа, придружени от пукнатини.
• Infusion нар пилинг се използват за лечение на бъбречни, оториноларингология.
• Бульон се използва за хронична кашлица, акне, възпаление на кожата, изгаряния.

Средства, основаващи се на гранат корички се отразяват процесите на оксидация в организма, премахване на холестерол, детоксикация на черния дроб. Медикаменти кора на плода се използва за спиране на кървенето, диария, слънчево изгаряне. Въз основа на корички произвеждат продукти, които помагат в борбата срещу рак на кожата, рак на гърдата, храносмилателните органи.

Използването на гранат за жени

По време на бременността, нар - реална помощ в преодоляването на анемия. Той насища организма с витамини, необходими за бъдещата майка с дете, то помага да се справят с токсикоза. Диуретични свойства от нар помага на жените да се отървете от подуването, за да се установят функциите на пикочно-половата система.

Какво е полезно гранати за жени? "Роял" плод помага при симптомите при менопауза, облекчава дискомфорта по време на менструация. В гранат, съдържаща ellegotaniny - вещества превенция на рак на гърдата.

Хранителните вещества от нар положително въздействие върху хормоналния фон на жени

Нар качествено увеличава хемоглобина в кръвта, нормализира хормоналния фон, е показан за употреба с недостиг на желязо. В напреднала възраст, използването на плода помага да се отървете от остеопороза, чупливост на костите, увеличава кръвосъсирването.

Какво е полезно гранати за мъже

Здраве за мъже употребата на плодове "Роял" носи само ползи и вреди от нар може да бъде идентифициран само с хронични заболявания на стомаха или алергии. Узрелите плодове облекчат импотентност, намаляване на риска от увеличена простата, подобрява либидото.

Пиенето нар води до подобрение в кръвта, повишена циркулацията на кръвта, което засяга най-добрият начин да се работи мъжете сексуалната сфера. Въведение в плодове диета води до подобряване на качеството на спермата. Поради огромното количество антиоксиданти в нар неговата употреба е отлична превенция на рак на простатата.

Мъжете са не само полезни, за да се използва сок от плода: отвара от изсушени кори елиминиране на нарушения в храносмилането, нормализира съня и нар ями прочистват организма от натрупаните токсини и вредни съединения. Пиенето на ден само една чаша сок от нар за един месец, един човек, за да се отърве от еректилни проблеми.

Bone Grenade: Ползи

От изсушените и смлени семена от нар се подготвят много лекарства: тинктури, чайове, естествен петрола. Зърна са показани за използване за диабетици за нормализиране на функцията на червата. Те притежават противовъзпалителни свойства, се пречиства черво от стол регулира метаболизма.

Гранат зърна имат маса от полезни свойства за тялото

Семена от нар вземат за диария, тежка мигрена, болки по време на менструация. Ами помогне препарати на базата на семена от нар с възпаление на лигавицата на храносмилателната система под влиянието на алкохол, кафе, захар.

Те съдържат танини - танин, който образува защитен слой върху клетките на лигавицата тъкани от протеина. Това забавя перисталтиката, облекчава симптомите на газове, предотвратява заболявания на пикочо-половата система.

Препоръчително е да се влиза в диетата нарът на не повече от два пъти седмично. Такова количество ще бъде достатъчно за насищане на организма с полезни вещества. Деца на възраст 3-7 години може да бъде време, за да яде 1/4 от узрели плодове.

Как да изберем граната

Според правилото на източните любителите Нар узрели плодове трябва да бъде суха отвън и сочни отвътре.

При избора на плодове, потърсете тези функции:

1. Peel на зрели плодове, оранжево-червено, леко изсушено, силна здраво зърно.
2. Пъпки и тъмни кръгове по кожата показват началото на гниене плодове - за премахване на плодовете на вреда нар са по-добре да не се предприемат.
3. Узрелите плодове е трудно и тежко - граната още няма кухини.
4. Проверете мястото на "короната" на плода - венчелистчетата са сухи, без нюанс на зеленото. Ако видите една малка зелена, неузрели плодове.

При избора на узрели плод нар трябва да бъде избран с цялата суха и твърда кожа

Изберете голяма, красива гранат - колкото по-голяма плодовете, сочни своя интериор. Можете да докоснете леко гранатата: зрял плод излъчва приглушен звук, и след натискане на кората не се смачква.

Как да съхранявате гранати

хладилник, изба, място на балкона, фризери - студени места, подходящи за съхранение на гранати. Плодовете се съхранява дълго време, ако преди това го увийте с дебела хартия и поставени в кутия. Документът ще поеме изпаряването и да не дават плода да гният. Някои експерти съветват да се запълни "корона" нар мека глина: така плодът няма да може да се изпари влагата вътре, и неузрели плодове могат да се съберат сладкиши.

Важно е да се наблюдава температура режим - най-гранати съхраняват при 1-2 ° С По-кисели сортове нар съхраняват 9-10 месеца, сладки сортове - до шест месеца. Замразените гранати съхраняват 12-14 месеца.

Нар за отслабване

Какво е полезно гранати, за да отслабнете? "Роял" плодът се използва в програми за отслабване и обработка на тези дни, тъй като тя е по-ниско калорични храни и ефективно премахва мастните натрупвания. Нар сок намалява нивото на мастни киселини в организма, предотвратява образуването на мастни отлагания в областта на корема, бедрата. Учените са доказали, че редовната консумация на плодове помага да отслабнете, без да е "шок" на благосъстоянието и специални диети.

Нарът е част от програми за отслабване и ден на гладно

Не само гранатата допринася за загуба на тегло: нейните зърна помагат да се справят с тежки пристъпи на глад. Раздробените семената се препоръчва да се приема два пъти дневно по една супена лъжица. Тази техника не само ще помогне за преодоляване на глада, но и за изчистване на организма от токсини.

За да отслабнете с използването на една граната, не е нужно да се разхожда непоносими гладни стачки и диети. Достатъчно за контрол на приема на калории и увеличаване на физическата активност, отстраняване на вредни храни киселини.

В ден трябва да се пие 1/2 - 1 чаша пресен сок, както и за предотвратяване на анемия сок от нар отнеме до 100 грама храна. За един месец тялото губи около 7 кг излишно тегло.