Мога ли да се яде и какво е полезно гранати по време на бременност?

Видео: Райска ябълка. За да бъде полезна, и които искат да избегнат. Съвети диетолог

Бременност - прекрасно време, когато бременната жена живее в очакване на чудо, а от своя страна е част от него. Но този период е много трудно за жените, включително и морално, защото той носи отговорност за бъдещото здраве на вашето бебе. Ето защо майката трябва направя витамини и микроелементи в количество, необходимо за нея и за плода.

Видео: 11-полезните продукти по време на бременност

Много лекари препоръчват бременните жени да приемат различни витаминни комплекси, с които наредени по рафтовете на всяка аптека. Въпреки това, много по-добре, отколкото някакви сложни природни източници на витамини - пресни зеленчуци и плодове.

Форуми за бременни жени са пълни с истории за това какво пристрастяване появи при жените в тази "интересна" позиция. Често те се съмнявате, не боли, ако те използват всеки продукт, нероденото дете. Например, много бъдещи майки не знаят дали можете да имате граната по време на бременност. Плодът съдържа голямо количество полезни вещества, протеини и аминокиселини, въглехидрати и мазнини, фибри, ябълчена, лимонена и винена киселина, няколко витамини от група В, витамини С, PP, А, Е, множество минерали. Ето защо използването на гранати по време на бременност не е само възможно, но е необходимо, тъй като това е един от най-полезните плодове, както за майката и за бебето.

нар е отлична Той укрепва имунната система. известни факти се отървете от кашлица в резултат на получаване на граната по време на бременност. Това е много важно за бременни жени имот гранат - високо съдържание на желязо. Жените, които са мъчили токсикоза при ранна бременност бременност, нар помогне да се справи с гадене и връщане на апетита.

Подуване - една от най-често срещаните проблеми при бременни жени. Нар помага в борбата с тях, тъй като тя утолява жаждата и е естествен диуретик.

Разбира се, по време на всичко, което трябва да знае кога да спре. Прекомерната употреба на всичко един не води до добър резултат. Нарът може да предизвика алергична реакция, така че бъдещата майка трябва да се опита, на първо място, само на няколко пипса. Ако в рамките на няколко дни отрицателна реакция на организма не са показали, че е безопасно да се яде повече.

Този плод, както и неговия сок, оказва значително влияние върху храносмилателната система. жени, страдат от киселини в стомаха, от питейна нар е по-добре да се даде, той може да влоши положението. А гастрит нар е абсолютно противопоказано. Също така могат да бъдат гранати причина запек и ниско кръвно налягане .

Бременните жени, които са предразположени към хипертония, този плод може значително да ви помогне да се справят с проблема. Като цяло, има гранати по време на бременност е възможно, но е по-добре да се ограничи един плод на ден. Така че тялото получава необходимите витамини и бъдещата майка - в добро настроение.