Бременните жени могат или не могат да приемат аскорбинова киселина?

Видео: Студена и бременност. Лена Кузмина

Аскорбиновата киселина е богат на витамин С - един от най-важните витамини за силен имунитет и добро здраве. Жените в държавата страдат от чести вирусни инфекции - грип, остри респираторни вирусни инфекции, болки в гърлото, синузит. Но с настъпването на бременността често са загрижени за въпроса: Възможно ли е да се използва аскорбинова киселина, както и в какво количество?

Видео: аскорбинова киселина. Витамин С Lena Kuz'mina

Няма нищо лошо, ако пиете аскорбинова киселина по време на бременността. Ядох го бяха вредни и да провокират аборти, както казват в някои от източниците в интернет, тя няма да бъде включена в специалния витаминни комплекси за бременни. На ден жена в позиция да отнеме до 60 мг. този наркотик. По време на грипна епидемия - 80-100 мг. Вие не трябва да askorbinku мехурчета, защото в този случай, тя може да се отрази негативно върху здравето на детето, както и по пътя си, също.

Видео: Може ли бременни жени си правят каквото си искат?

Защо някои бременни жени не могат аскорбинова киселина? Ако има ерозия стомаха, страдат от киселини или киселинност, прием на витамин С като аскорбинова киселина трябва да бъде ограничен. Пийте по-добри мултивитаминни комплекси. Много витамин С се съдържа в кисело зеле, касис, шипка, чушки червен, лимон. Но не забравяйте, че когато са в контакт с метала и врящата вода, този витамин е почти напълно унищожена. Така, че храни, богати на витамин С се хранят по-добре сурови или да ги избършете през сито.

Особено важно за витамин С Жените с анемия. поради хипоксия при плода разработване на вътрематочна патология, тя може да се роди преждевременно и отслабва. И витамин С помага усвояването на желязо, предотвратяване намаляване на хемоглобина в кръвта на бременната жена.