Мога ли да ядат ягоди по време на бременност?

В тази статия:

1. Колко полезна ягоди по време на бременността?
2. Опасен от ягоди по време на бременността?
3. Ако можете да ядете ягоди бременна, как най-добре да го направя

Колко полезна ягоди по време на бременността?

Strawberry Бери сезонна, тя се появява в края на пролетта, началото на лятото. Въпреки, че в съвременните супермаркети, можете да го намерите цялата година. Извън летния сезон има ягоди по време на бременност не е необходимо, тъй като тя се отглежда при парникови условия с добавянето на големи количества тор, съзряване и растеж стимуланти, те не са най-добрият начин да повлияят на бебето и бъдещата майка. Но ако попитате дали бременните жени имат ягоди в сезон, че е необходимо да се отговори уверено "да".

В края на пролетта на пазара не толкова пресни плодове и горски плодове, които могат да бъдат източник на витамини. Затова ягоди по време на бременността могат да бъдат мощен доставчик на тях, особено в началото на сезона. Структурата включва много плодове витамин С, плодове с ягоди може да се конкурира освен ако стафидите. Също ягоди по време на бременност е източник на витамини от група В (В1, В2, В3), фолиева киселина, каротин и много важно за бременни витамин Е.

Strawberry полезно за бременни жени от факта, че се състои от много минерали, почти всички необходими набор от човека. Това е главно калий и магнезий, но също мед, йод и манган. Освобождаване на тези микроелементи се осигури нормална бременност и fetation, калий предпазва от спазми в мускулите и да наруши нормалното функциониране на сърцето, магнезий намалява тонуса на матката, йод помага на нормалното развитие на детето на много системи. Освен ягода бременност става източник на минерали като селен, флуор и бром, цинк, сяра и кобалт. Без тях, благосъстоянието на бременната жена и детето също е под въпрос.

Опасен от ягоди по време на бременността?

За всички свои положителни качества, ягоди не са прости. Нищо чудно, че е забранено деца под една година и кърмещи майки. Ягоди по време на бременност е опасно, най-вече заради алергични свойства. Наистина, с това зрънце свържете огромен брой случаи хранителни алергии, и двете деца и възрастни. Така че да отговори дали има бременни ягоди, трябва да се знае дали е имало една жена на алергията си преди това. Въпреки, че по време на бременността понякога има неочаквани алергични реакции. Ако е имало такава реакция към ягоди, не трябва да се страхуват, защото детето не е засегната, плацентата го предпазва от всички алергични фактори. Просто повече ягоди в него не е необходимо да се опита на бременност, в името на собственото си здраве.

Друг аргумент, че не е много бременна може да яде ягоди, неговото влияние върху мускулния тонус. Някои вещества, които са в Бери може да подобри тонуса на всички мускули на тялото, включително и на мускулите на матката. то теоретично би могла да доведе до преждевременно раждане или спонтанен аборт, но достоверни данни и събития, описани в научната литература по този въпрос там. Ако една жена е постоянна опасност от скъсване, ягоди по време на бременност не е желателно (за всеки случай), но ако всичко върви добре, не се безпокойте.

Също така се твърди, че по време на бременността ягоди извлича калция от организма. Съставът на плодове включват оксалова киселина, реагира с калциев да се образува сол, която практически не се абсорбира. Калцият е много необходимо за една жена е в състояние да защити собствените си зъби и кости от остеопороза и за нормалното развитие на скелета при деца. През този период, необходимостта от калций се увеличава значително. Тази ситуация е под съмнение дали може да има ягоди по време на бременност. Но след това отново, не бива да се преувеличава, ако една жена консумира достатъчно калций от други храни, а след това малко количество от него, което ще се появи заедно с ягодите няма да се отрази на здравето си.

Ягоди по време на бременността, или по-скоро неговите семена могат да причинят дразнене на стомаха. Поради това, жените със симптоми на киселини в стомаха е по-добре да се ограничат в консумацията на това зрънце. Предупредете дразнене може внимателно премахване на най-горния слой, заедно с ягодови семена. Хората често питат дали е възможно за бременни жени да ядат ягоди, точно преди раждането. Правейки това е невъзможно, алергични компоненти все още не могат да излязат от тялото, изпаднали в коластрата и да предизвикат реакция при кърмачето.

Ако можете да ядете ягоди бременна, как най-добре да го направя

Ако отговорът на въпроса дали има бременни ягоди, там е следващата, как най-добре да се направи това, за да се избегне негативното си влияние и да извлича само полза. Първото правило - да не преяждаме. Лекарите съветват всеки, да не се яде повече от половин килограм ягоди на ден. Такова количество на плодове няма да причини дразнене на стомаха, всъщност не засяга калций, въпреки че могат да причинят алергии и един ягоди, но това зависи от индивида.

Второто правило - не може да има бременни ягоди само през сезона. По всяко друго време на годината за бременни жени, това зрънце е вредно, защото това е твърде много химия. Правилото се отнася не само ягоди, но също така и всички други плодове и зеленчуци. И все пак питам дали може да има ягоди по време на бременност и не губи калций. За да направите това, там е третото правило, яжте ягоди е необходимо само с храни, богати на този елемент, със заквасена сметана, кисело мляко, кефир, извара. Най-добре е да се попълни една от тези плодове в чиния и изчакайте известно време. Оксалова киселина реагира с калций и няма да бъде върху него, "Атака" в стомаха и в червата на жената, това ягода за бременни жени ще бъде абсолютно безопасен.

Не забравяйте най-важното правило в добра майка настроение най-добър ефект върху детето. Ако наистина се насладите на първите летни плодове, но сте загрижени за това дали има бременни ягоди, капка съмнение, да се хранят с удоволствие, но в разумни количества. Отказът на малките удоволствия ще донесе повече вреда, отколкото ягоди по време на бременност.