Ягоди за деца, бременни и кърмещи. Кога и колко?

• Плюсове и минуси на ягоди за бебе
• Когато можете да направите ягоди?
• Как да въведете ягодите в диетата на детето?
• Как да изберем ягоди за вашето дете?
• Ягоди за бременни и кърмещи жени

Ягоди - сочно, сладко, съблазнителен Бери! Тя обича деца и възрастни. Мнозина не знам на каква възраст детето може да бъде даден на ягоди. Как да се направи правилното нещо и да се моля на детето, както и увреждане на здравето му не се прилага? Всеки млад мама е много притеснен за тези въпроси. Разбира се, отговорите не лежат на повърхността, защото тялото на всеки от тях е уникален трохи. Въпреки това, съществуват общи правила, които трябва да се задържат.

Плюсове и минуси на ягоди за бебе

Разбира се, ягоди - много полезен Бери, той съдържа много витамини и минерали, необходими на организма. Въпреки това, за едно дете, този продукт има своите плюсове, така и минуси. Първо, нека да разгледаме положителните аспекти:

1. Ягодата съдържа цял куп бебе се нуждае от витамини и минерали. Сред тях лидери са витамини А и С, както и желязо, калций и фолиева киселина.
2. Това зрънце е много сочно, така че в горещ ден тя може да задоволи напълно жажда.
3. Захар от плодове напълно се абсорбира от тялото на детето, и е отличен източник на енергия за него.
4. Благодарение на своите антимикробни свойства на ягоди добре борбата с детската настинка.
5. Ягода способен да засили стените на съдовете, увеличаване на имунната система и дори подобри кръвен състав.
6. В допълнение, това зрънце е създаване на храносмилането и подобрява апетита, което е особено важно за децата, които ядат много малко.

Що се отнася до недостатъците на ягоди, а след това, уви, не толкова малко:

Видео: Опасно ли е да се намали нивото на хемоглобина в бременна или кърмите за детето? - Д-р Комаровски

• Той е много естествен хистамин. Това го прави силен алерген храна прави. Много от децата, които са склонни към алергични реакции, това зрънце причинява тежък обрив, сърбеж и други неприятни симптоми на алергии.
• Ако плодове не са много добре измити, те могат да поставят в тялото на инфекция дете чревния.
• Понякога яде вкусни ягоди прави деца подуване, газове, ферментационни процеси в организма. Все пак, това се случва само, ако ядете твърде много плодове в даден момент.

Когато можете да направите ягоди?

Ако все още вярвам в доброто здравословно състояние на детето ви, можете да много внимателно да започне да влиза в диетата му чийзкейк. Въпреки това, той трябва да се направи така или иначе не преди осмия месец от живота, и само ако детето е да свикнат с други видове допълнителни храни. Ако детето преди ядене само на гърдата кърма, реакцията му на червени плодове със сигурност ще бъде отрицателен. Има много полезни пресни плодове и зеленчуци, които могат да се хранят по-малко дете, така че дават предпочитание към тях.

Видео: Какво да ядем след раждането - храна за кърмещите майки!

Не бързайте да се въвеждането на ягоди в храната на бебето.

Между другото, още повече дечица (от една година и до седем години), трябва да се даде в ограничени количества ягоди. На тази възраст децата не трябва да се яде повече от 100 грама плодове на ден.

Видео: Витамини за бременни и кърмещи Wellness възможно това?

Как да въведете ягодите в диетата на детето?

Така дойде денят, когато решите да влиза в диетата си трохи сочно и ароматно ягоди. Това трябва да се прави внимателно и в съответствие с правилата, за да се избегнат неприятни последици. Има два начина на приложение на ягоди в диетата на детето.

Видео: Издаване 5. Какво и колко трябва да се пие по време на кърмене? кърмене

• Методът №1.

Ако всичко е наред, а след това на следващия ден вече можете лечение трохи целия Бери и отново, за да види реакцията му. Брой на плодове трябва да се увеличава постепенно, и може да донесе повече от 7-8 единици на ден. Най-лесният начин да се намери оптималната доза за ягоди дете - е да се прибират плодовете в дланта му. Хлапето да ядете колкото плодове като годни в малките му ръце.

• Метод №2.

То включва подготовката на ягода вода за бебето. Няколко плодове, за да се изсипва вряща вода и ги оставете за няколко часа. След това трябва да се пие за източване през сито и предлагат малко дете. Ако реакцията на детето ще бъде положително (нормален стол, без обрив), а след това на следващия ден в напитката може да оставите Бери, той старателно нарязан.

Когато детето е вече със сигурност ще има ягода, можете да го отдадете с всякакви екстри, на базата на плодове, например, да се готви от нейните шейкове, салати, желета и компоти. Идеалното решение е добавянето на ягоди в млечни продукти.

Как да изберем ягоди за вашето дете?

Важно е да се осигурят на децата просто добро, правилно подбрани ягоди. Купете възможно не по-рано от средата на юни. Разбира се, изкушението е голямо, за да получите тази съблазнителна сладост в началото на лятото, или дори през май, но по това време на ягоди, като правило, отглеждани или по изкуствен път, или са внесени от чужбина. И двата варианта са неприемливи за тялото на детето.

• Преди да си купите проверете внимателно плодовете. Те трябва да са сухи и убождания и щети, ярко червено. Бъдете внимателни, понякога безскрупулни търговци оцветяват неузрели ягоди, което е много вредно за децата.
• За да се определи качеството на някои плодове, като ги мирише. Узрелите ягода има силен, отличителен и много приятен аромат, който ви с какво да се обърка.
• Опашката - още един показател за свежест. Ако опашки за плодове увехнали, а след това плодовете се имат не пресни, те не трябва да се вземат.

Ягоди за бременни и кърмещи жени

Сега, че знаете дали можете да се осигурят на децата ягода. Въпреки това, все още има неразрешени въпроси. Мога ли да ям това зрънце за бременни жени и тези, които кърмят?

С цялото ми просто чака бебето. Ако не беше алергичен към ягоди преди бременността, спокойно можете да използвате тези плодове по време на тяхното интересна позиция. Разбира се, това е по-добре да се даде предимство на плодове, отгледани в собствената си градина (да се убеди в тяхната истинност) и не злоупотребяват с тях. Здравословно бременна жена, която използва ягоди в умерени количества, ще получат само ползи, защото е толкова необходимо фолиева киселина (която е много по зрънце) през този период от живота.

Но с кърмачки, малко по-сложно. Дори и да не сте алергични към ягоди, това не гарантира, че такава алергия не присъства и вашето бебе. Опитайте се да ядете много малко плодове и гледам реакцията на бебето. Ако всичко върви добре, можете бавно да ядете това зрънце. Въпреки това, злоупотреби в никакъв случай не си струва. Кърмещи жени, най-добре е да не се яде повече от 2-3 плодове на ден.