Съставът на праскова, ползите и калории

Дървото на праскова е растение от семейството на розово, подвид на Almond. Праскова е съвсем близо до бадемът, но се различава от това на плодове.

Експертите са изведени различни декоративни сортове с различни цветове (бяло, червено, розово, два цвята) и с двойни, полу-двойни и прости цветя,

Съставът на праскова, ползите и калории

Праскова е много полезна част, включително лимонена киселина, винена киселина, ябълчна киселина, соли на микроелементи (желязо, калий, магнезий, фосфор, цинк, мед, магнезий, селен). Тези плодове съдържат пълен витамин комплекс: А, С, Е, К, РР и витамини Плодовете са богати на етерично масло и пектин. Дървото на костилкови плодове праскова съдържа витамин B17 и горчив бадем.

Праскова е ценен продукт на пълни и здрави хора диети. Flesh е ароматно, сочно, питателна, освежаващи, лесно смилаеми. Праскова третират деликатеси, се препоръчва да се използва за деца, както и тези, отслабен от заболяване за увеличаване на апетита.

Забелязва се тенденция към запек, постоянно се нарушава киселини в стомаха, праскова трябва да бъде неразделна част от дневния хранителен прием. Плътта на прасковата подобрява отделителната функция на стомаха, насърчава по-добро храносмилане на мазни храни. Плодове от праскова дърво, за да помогнат на ревматизъм, подагра, бъбречни заболявания, сърдечно-съдови и стомашно-чревни системи.

Плодовете съдържат 80-90 процента вода, 6-14 процента захари, включително захароза - 5-10, пектин - 0.5-1.2 процента, витамин С - 9,5-20 мг% и каротин - 0.5-1.0 мг%. праскова семена съдържат 20-60 процента мазнина, на база сухо вещество, на 0.5-0.7 процента горчив бадем и етерични масла.

Аромати праскова плодове избран валерианова естери, оцетна киселина, мравчена киселина, каприлова киселини. Повечето сортове семена има горчив вкус, но има и сортове, които съдържат семена сладки. Съдържа се в мастна семе масло се използва активно в хранително-вкусовата промишленост и за медицински цели.

Сорт праскови

По плодовете им реши да отпусне 4 клас праскови:

1. кадифен плодов пулп много лесно се отделя от костите, рибарството по клас (праскови вярно);
2. кадифен плод, но плътта от костта не е разделен, pavies клас;
3. голи плодов пулп доста лесно отделен от кост (мъх);
4. голи плодове, но не и на костите, отделена от пулпата класове: Violettes, brugnons.

Използването на праскова и калории

Консерви и пресни плодове всеки праскова използва широко за диета, както и за лечение на заболявания на стомашно-чревния тракт, като праскови повишена секреция на стомашна киселина, благоприятно да повлияе на процеса на храносмилането, усвояването на мазнини и подобряване несмилаем храна, имат антиеметичен ефект.

Видео: Melon - Ползи за тялото

Благодарение на комплекса от витамини и минерали, които се съдържат в плодовете, праскови допринесе за устойчивостта на организма към различни настинки. Тези плодове могат да се консумират не само пресни, но също така и да се подготвят сладко от плодове, плодове и вкусни десерти.

Праскови са полезни при анемия, помагат да се стимулира контракциите на жлъчния мехур, отстранени от тялото токсини, имат стимулиращ ефект върху нервната система. По съдържание на калий прави този плод е задължително условие за аритмии. Той инхибира различните процеси на разпад в организма в стомашно-чревния тракт, се бори с вредни микроорганизми.

Видео: Melon. Пъпеши имоти - ползи и вреди на организма

Диетолозите отбелязват също така, праскова подмладяващ ефект върху тялото, бръчки се изглаждат, повишава еластичността на кожата. Плодове киселина изсветлява кожата пилинг и мъртви клетки.

100 г праскова плодове са:

• Протеини 0,9 г
• Дебел, 0,1 гр
• Въглехидрати - 11,3g
• Калории 46 ккал
• Гликемичен индекс - 50

Нискокалорична плодове праскови праскова прави незаменим компонент на всяка диета. Яденето вкусни плодове, не можете да се притеснявате за фигурата ви!