Черно, бяло и червено френско грозде

Най-популярните сред хората е касис. плодове му е ядливи плодове с лъскава кожа, тъмно лилав или зелен цвят. Особено е известно, поради високото съдържание на витамин С: сто грама касис плодове съдържа четири пъти повече аскорбинова киселина, в сравнение с оранжев цвят.

По известен френско грозде и че е ценен източник на лесно смилаеми захари: глюкоза, фруктоза, лимонена, ябълчна, и други органични киселини. В допълнение, плода си има рядко мастни киселини - Омега 6. Възможно е да се получи само една малка част от храната.

Зрелите плодове съдържат натрий, фосфор, калций, магнезий, желязо, манган. Според съдържанието на калий на банани касис надвишава четири пъти. Тя също има витамини (В6, B5, B3, B2, B1), които помагат при безсъние, премахване на депресия, подобряване на външния вид на кожата, се бори с умората. Витамини Е и D, които се съдържат в тези плодове са отлични профилактични средства против стареене на кожата.

Белите плодове съдържат йод. P-активно вещество в комбинация с аскорбинова киселина, активиране на резервни сили, защитават организма от вредни фактори. Бялото зрънце съдържа голямо количество пектин, които имат обгръща свойства, които пряко насърчава лечебни язвени заболявания на различни вътрешни органи.

Червено френско грозде: калории

Червено френско грозде е с ниска калоричност 43 ккал на сто грама. Съдържанието на протеини в плодове - 0.6 грама, мазнини -. 0,2 г въглехидрати -. 7,7 гр.

Касис: калории

Сто грама от касис съдържа средно около 63 ккал. Съдържанието на протеин в определено количество плодове - 1,4 г, мазнини -. 0.41 г, въглехидрати -. 13.4 гр. От това можем да заключим, че калориите касис е малко по-висока, отколкото на хранителната стойност на червено.

Бяло френско грозде: калории

Бяла френско грозде при изчисляването на един сто грама има 42 калории. Съдържанието на протеин в дадено количество - 0.5 д, мазнини -. 0,2 г въглехидрати -. 8 гр.

Касис: полезни свойства

Пресни касис плодове са богати на полезни свойства. От тях се подготвят сокове, компоти, конфитюри, желета, плодови напитки, и така нататък. Техните безценни ползи могат да кажат, че дневно търсене на аскорбинова киселина могат да бъдат удовлетворени от яденето само на 20-30 горски плодове.

Плодовете могат да бъдат замразени, а след това да се готви за зимата компот, или да ги използвате размразени. Currant също е отличен инструмент, който подобрява апетита.

Плодовете на това растение имат отлична тоник, пречиства кръвта, вазодилататор, диуретични свойства. Пигменти придаване на тъмния цвят плодове съдържа каротин, който се образува от витамин А, активиране на клетъчния метаболизъм и за защита на лигавиците.

Рутин или витамин Р, включени в боровинки укрепва кръвоносните съдове, повишаване на силата си. Ниацин или витамин B3 предпазва нервната система, витамин В5 подобрява естетическия вид на косата. Желязо и калциев участват активно в процеса на образуване на кръв. Манган и магнезий са отличен начин да повлияе на сърдечната система. Полезните свойства имат не само плодовете на касис, но и неговите клонове с листа.

Нека да продължат да учат плодове, четете нататък - калории сливи.

Ето, това, което имат полезни свойства праскова.

Всичко, което трябва да знаете за плодовете на череши! https://stroy-telo.com/dieta/produkty/vsjo-chto-nuzhno-znat-o-vishne.html

облага

Currant се използва широко не само в домакинствата, но и в козметиката и медицината. Поради огромното количество аскорбинова киселина, е един от водещите средства за предотвратяване на настинки.

Отвари и запарки плодове, назначени за запек, бери-бери. Те също имат леки диуретични свойства, които потискат гадене, подобряване на функцията на червата. Отвара от листата се препоръчва да се вземат всички хора, които имат високо кръвно налягане.

Белите плодове ще бъдат полезни за тези лица, които са алергични към оцветени плодове и плодове. Чай от клоните на това растение е едно отлично средство за главоболие. Currant често е компонент на медицински обвинения срещу рак, алергии.

Касис сок (най-вече на червени горски плодове) е превантивна мярка срещу тромбоза, сърдечен удар. Също така е полезно в хранително отравяне, се счита, отлично антипиретик агент, който притежава стимулира потенето. Сокът помага на хората с ниска киселинност на стомашния сок.

На зрели плодове съдържат и смилаеми пектинови вещества, органични киселини, които не могат да останат незабелязани в козметологията. Като част от избелващи агенти за грижа за кожата обвивка често е включена касис масло, което съдържа омега-6 киселина (гама-линоленова киселина).

Етерични масла, летливи, витамини правят лидер касис сред всички растения, използвани в домашни козметика. Тя съдържа няколко пъти повече витамини, отколкото лимон и ягода.

Касис витаминни комплекси са способни да елиминират процесите на разпадане в червата, подобряване на ефективността на стомашната киселинност, разтоварване на черния дроб, подобрява стомаха, стимулира отделянето на жлъчката, нормализират обмяната на веществата, повишаване на имунитета. Всички тези качества са търсени сред тези хора, които искат да намалят теглото си.

нараняване

Разберете какви са ползите и вредите от круши, тяхната калории и полезни свойства.

В тази статия за това какво калории диня.

Как да клякам, за да отслабнете? https://stroy-telo.com/trenirovka-v-zale/uprazhneniya/dlya-nog/kak-pravilno-prisedat-osnovnye-uprazhneniya.html

Най-важните отрицателни френско грозде - способността да се увеличи производителността на съсирването на кръвта, така че не е подходящ за тромбофлебит.

Също така, това зрънце не може да се използва за хора, които имат язва на стомаха и хиперацидитет. Касис могат да предизвикат алергични реакции и поотделно да бъдат непоносими. Много внимателно плодовете трябва да се дават на малки деца и в малки дози.

Видео за ползите от френско грозде