Полезни характеристики на киви и какво все още ценят този плод?

Плодовете са полезни като тонизиращо и превантивно средство за защита не само. Тя ви позволява да се справят със специфични патологични изменения:

• отстраняване на холестерол;
• Това намалява риска от появата и развитието на онкология;
• възстановява метаболитни процеси, включително протеин метаболизъм ..;
• елиминира киселини;
• увеличава нивото на хемоглобина;
• укрепва кръвоносните съдове;
• понижава кръвното налягане;
• подобрява процеси кислород обогатяване организъм;
• регулира дейността на нервната система;
• извежда солта от тялото.

Киви има полезни свойства, не само като храна, но и като козметични. Яденето на плодове трябва да бъдат премахнати в случай на съществуващи алергии. Не се препоръчва употребата на киви деца под 5-годишна възраст и възрастни, които имат проблеми със стомашно-чревния тракт, а именно гастрити и язви.

Киви трябва да се консумира с кожата, тя е в тази част на екзотични плодове съдържа голямо количество груби влакна. Те работят като гъба в червата, поради неговите свойства: не могат да се усвоява, но вълнението удря червата. Груби влакна абсорбират токсични вещества, като по този начин почистване на тялото от техните вредни ефекти.

Какво е толкова полезно киви за жени?

Използването му е свързано с голям брой витамини, като част от плода. Въз основа на многобройни изследвания, учените са заключили, че яденето на този прекрасен плод е особено важно за жените. Плодове съдържа специални вещества - полифеноли и антиоксиданти, благотворно влияе на женското тяло.

В повечето случаи, използването киви предварително изчистване на кората, но това е погрешно схващане.

Имайте предвид, че е в кожата на плода е преобладаващо количество антиоксиданти, чиято роля е да се предотврати въздействието на свободен радикал разграждане, водещи до оксидативен стрес.

Този процес е спусък в развитието на заболявания като:

• атеросклероза;
• болест на Паркинсон;
• болестта на Алцхаймер;
• сърдечна недостатъчност;
• някои видове рак.

Киви е изключително полезен за женската красота. Според учените, жените, които ядат плодове 3 на ден, имат големи фигури на антиоксиданти в организма, отколкото с други плодове в диетата. Плодове допринася за забавяне на процеса на стареене, поради естественото производство на колаген, кожата е изтеглен и става по-еластична. С редовната употреба на зелен плод много по-късно се появява сива коса.

Полезните свойства на киви, използвани в козметиката. Маски за лице на основата на екзотичния плод има овлажняващи свойства, които правят кожата гладка и добре поддържан. В зависимост от типа на кожата, в състава включва нискомаслено кисело мляко, извара или мед. Ефективно и пилинг с неговата употреба. Плодът е богат на плодови киселини, които са в състояние да се нежно ексфолира мъртвите клетки на кожата.

Модерен индустрията на красотата предлага широка гама от продукти, налични в кивито. Много жени вече оцениха средства, включително плодове екстракт стимулира обновяването на клетките и помага при акне и възстановява стегнатостта, еластичността на кожата.

Защо киви препоръчваме, че бременните жени?

По време на бременността, лекарите препоръчват яденето на най-малко 2 киви на ден. Причините за това са както следва:

1. Високото съдържание на фолиева киселина, киви (витамин В9) предотвратява риска от патологии на нервната система на детето, намалява вероятността от спонтанен аборт в ранна бременност.
2. Витамин С и желязо, съдържащи се в големи количества в този плод, осигурява нормалното протичане на обмяната на веществата и процеси на хематопоеза.
3. Препоръчителната дневна доза на плодове напълно покрива нуждите на организма на бременната жена на магнезий, калций, калий и фосфор.
4. Някои жени, които страдат от гадене в началото на бременността, обърнете внимание на подобряването на здравето при консумация на този плод сутрин на празен стомах.

Освен външния си вид и прекрасен вкус на киви е в състояние да вдигне настроението и настроение. то Входящи във водата (над 80% от общия обем на плода) е полезно за бременни жени и не предизвиква подуване.

Какво е използването на киви, които желаят да отслабнете?

В киви съдържа голямо количество влакна. Това е особено вярно за малки черни семена с неразтворими фибри. Тя подобрява храносмилането.

Диетични фибри, които съставляват плода в достатъчно голям обем, лесно абсорбират вода, като гъба, създавайки по този начин обем в стомаха. По този начин, той потиска апетита и глада изчезне. Средното тегло на плода е киви 85-90 на равно калории Така 60kkal / 100 гр. Благодарение на тези мерки, плодът е толкова популярна и е член на различни диети и ден на гладно.

Киви полезно да се използват, дори и под формата на желе, конфитюр, сладко, но все пак дава приоритет пресни плодове.

Повечето диети включва консумирането на плодове за закуска на плодова салата комбинира с ябълка и лимонов сок, и по време на следобедната закуска, като независим десерт. Съвременните диети са разнообразни и променливи, но в никакъв случай, да лиши организма от важни витамини и минерали е грешно и опасно. Осъществяване диета по време на загуба на тегло, трябва да включва подходящи диета пресни плодове, особено киви с уникални характеристики.

Полезните свойства на плода ефективно и достъпно. Част от зелени плодове, витамини и минерали комплекс слага екзотични плодове в редица шампиони. Редовната консумация на киви помага в профилактиката и лечението (в комплексната терапия) много болести, подпомага женското тяло по време на бременност и в процеса на загуба на тегло и практически няма противопоказания.