Сините сливи полезни свойства и противопоказания.

Здравейте скъпи читатели. Ще бъдат обсъдени сини сливи полезни свойства и противопоказания за това днес. Сега есента и време, за да мисля за укрепване на имунитета ни. Обичам смес от ядки, сушени плодове и мед, много често склонни да приемат такава смес, както и за укрепване на имунната система. Наскоро мой приятел ме третира сушени сини сливи от тъмен шоколад, аз ще ти кажа честно, сини сливи в шоколад е вкусна. Ето защо реших да пиша за здравето свойства на сушени сини сливи. Знам, че много хора не харесват вкуса, но аз лично харесвам, аз го купя себе си понякога, но не пушени и изсушен на слънце. Един приятел ми каза, че къщата може да се направи сини сливи в шоколад, а дори и в рамките на гайката и да, ще трябва да се опита да направи. В допълнение, сини сливи могат да се използват в най-различни ястия, десерти, салати, компоти, желета, сосове, и като идеално допълнение към месото.

Сините сливи - сушени плодове е черен слива. За сини сливи използвате 5 кг пресни сливи.

Калории режеш 230 ккал на 100 грама от продукта.

Сини сливи. Полезните свойства

• Режеш богат на витамини, съдържа витамин А, В1, В2, В5, В6, В9, С, Е съдържа калий, желязо, калций, манган, селен, флуор, натрий, цинк.
• Сините сливи полезни, защото той съдържа голямо количество влакна, които трябва за нормалното функциониране на стомашно-чревния тракт.
• Сините сливи полезни при хипертония, атеросклероза и други заболявания на сърдечно-съдовата система, поради съдържанието на калиеви соли.
• А Витамин А подобрява нашата визия.
• Режат диуретик, холеретична ефект.
• Подобрява апетита.
• Нормализиране метаболитни процеси, които се случват в нашето тяло.
• Сините сливи възстановява ефективност, намалява умората.
• Това подобрява общото състояние на организма и повишава ефикасността.
• Много добър ефект има сини сливи запек, тъй като тя има леко слабително действие.
• Сини сливи подобрява имунната система и устойчивостта на организма към различни инфекции.
• Режеш прояви на токсини и отпадъци тялото ни.
• И с антиоксиданти, които са част от сини сливи, като по този начин се хранят сини сливи, тя е и превенцията на рака.
• Сини сливи и задоволява глада.

Сините сливи са не само вкусни, но и полезни, тя може да ви служи като лека закуска, като сини сливи перфектно изпълнява глад, тя може да ви замени сладкиши. Предимства на сини сливи е особено голям при липсата на пресни плодове. Компоти сини сливи увеличава имунитета, подобрява функцията на черния дроб, полезен за запек. Кук задушени сини сливи лесно да се изсипва вряща вода и се влеят в термос, вкусна сок, който се получава, без да кипи.

Сини сливи. Противопоказания

• Сините сливи са противопоказани, ако сте свръхчувствителен.
• В алергични реакции към сушени плодове.
• Сини сливи противопоказани при пациенти с диабет.
• Със затлъстяване.
• Режеш е противопоказан при кърмачки, тъй като може да причини заболяване у детето.

Как да изберем най режеш?

Купуването на сини сливи, не забравяйте да се обърне внимание на външния вид на сини сливи. Тя трябва да бъде черен на цвят, има лек блясък на върха на ластика, но вътре е мек. Сините сливи трябва да имат по-естествен вид, тя е много често с помощта на различни химия да даде режеш красив блясък. В магазина или на пазара могат да бъдат изпълнени и кафяви сини сливи, е в резултат на неправилно боравене, сушена слива е по-добре да не се купуват, то може да има горчив вкус. Можете да опитате да се режат, ако го купуват в насипно състояние. Добри сини сливи сладки с леко кисел вкус. Ако външния вид и вкус на сушени сини сливи ви подхожда, можете спокойно да го купите.

Как да се съхранява правилно режеш?

Аз обикновено не купуват много сини сливи, но ако това се случи, е купил много, най-важното тук, за да го поддържа правилно. Дръжте той трябва да бъде на хладно, сухо и тъмно място. Ако сини сливи изсъхне добре, след което той е подходящ за съхранение на контейнера за стъкло с капак, но ако сини сливи намокри, тя бързо могат да се превърнат покрити с мухъл. Магазинът за сушени сини сливи могат да бъдат в хартиени торби. Аз обикновено я държи в хладилника.

Колко сини сливи може да яде в един ден?

В деня можете да ядете сини сливи 5-6 парчета. Тъй като сини сливи имат слабителен ефект, в големи количества не е разход, а освен сини сливи достатъчно високо калорични продукти. Не забравяйте, че всичко е добре в умерени количества.

Сини сливи полезни свойства и противопоказания, знаете ли, това се хранят здравословно състояние, ако нямате противопоказания за употребата му.