Най-полезните сушени плодове. Ползи. Противопоказания.

Добре дошли, скъпи приятели. Днес наистина искам да говоря за сушени плодове. Това е мисълта, пролет, липса на витамини, плюс още и пост започна, време е да се говори за сушени плодове. Аз бях миналата неделя на пазара, сега се продават много сушени плодове, те са различни, добре, просто за всеки вкус и цвят. Какво да си купя, това, което е по-полезно и какво, тук днес и ще поговорим. Близо сушени плодове обикновено е, че много хора, и по време на подготовката, за да оставите повече от тях, аз не стоят в линия, но тази неделя, не забравяйте да си купите сушени плодове. Любимата ми е сушени кайсии, стафиди, смокини, фурми, сушени сини сливи, но да не се предприемат пушени сливи и сушените на слънце. Използването на сушени плодове и огромен минимум противопоказания. Е, някои сушени плодове са най-полезни ще обсъдим в тази статия.

Най-често си купя сушени плодове за приготвяне на витамин смес, в блога написах подробна рецепта за приготвянето му, можете да прочетете рецептата в статията "Витамин смес имунитет". Такава смес е полезна не само за освобождаване, но също така и за сърцето, нервната система, полезни при авитаминоза. Тъй като аз също обичам сушени плодове овесена каша сутрин аз ям овесена каша в кашата добавете нарязаните сушени плодове, мед, ядки. Сушени плодове добави към извара. Дори и децата, които обичам uzvar на сушени плодове, но Uzvara използвам сушени ябълки, круши, кайсии. Ние изсъхне овощия себе си, понякога за изсушаване Uzvara майка ни предоставя.

Най-полезните сушени плодове. Използването на сушени плодове

Фиг.

Фигури съдържа витамин С, А, витамини, магнезий, желязо, натрий, фосфор, калий, калций. Полезна смокини наличие на калий, защото, когато увреждането на тялото калий прекъснато нервна система и сърцето. В смокини също да съдържа желязо, което го прави полезен за намаляване на хемоглобин в кръвта. Фигури, с редовна употреба нормализира стомашно-чревния тракт, намалява нивото на холестерола в кръвта. Фигури полезни за засилване на имунитет. Отварата от смокини с мляко се използва за кашлица, бронхит, магарешка кашлица. Фигури полезни при авитаминоза.

Тази година за първи път вкуси пресни смокини в Крим, и когато бяхме с приятели на парти дори да го види расте на дърво. Разбира се това, което е там в Крим, където те и малина е много голям. Като цяло градина с моите приятели в Крим, плодове и плодове. Ние обикновено само сушени смокини може да се намери на пазара. Ето защо смокините в специален вкус за мен в сравнение с други сушени плодове. Той е толкова сладък, когато ще го пия с чай и захар в чая не се добавя.

Сушени кайсии.

Не по-малко полезно е сушени плодове и сушени кайсии. Сухи кайсии са богати на калий, магнезий, желязо, фосфор, глюкоза, фруктоза, захароза, витамини В, А, С кайсии, богата на растителни влакна, които помагат чист червата, нормализиране на неговата работа. Кайсии полезни при анемия, редовната консумация на сушени кайсии в храна подобрява кръв. Кайсии полезни при сърдечно-съдови заболявания, е полезно за укрепване на изгледа. Кайсиите използват като тоник. Kuraga помага за премахване на запушване на съдове. Яденето сушени кайсии в храната подобрява състоянието на косата и кожата. Също така е полезно да се включат в диетата кайсии с недостиг на витамини, особено през пролетта, когато тялото ни се нуждае от витамини така. Аз също обичам сушени кайсии, това е добре, точно както яркото слънце, от кайсии за пребиваване, имат по някакъв начин и душата "по-топло".

Стафиди.

Обичам стафиди, наскоро го купя твърде често. Сладкишите добавите стафиди, в сирене, салата от варено цвекло, а децата ми ядат стафиди, вместо бонбони. Сирене, съдържащо витамин А, В1, В2, В5, В6, С, както и желязо, калий, хлор, калий, магнезий и фосфор. Стафиди сред най-полезните сушени плодове, като подобрява съня, укрепва нервната система, поради съдържанието на витамини от група В. Използването на стафиди разбира огромни. Стафидите запълва недостига на желязо в организма, е полезен при анемия, полезни за бременни жени. Поради съдържанието на калий и магнезий стафиди полезни за ядене при заболявания на сърдечно-съдовата система, заболявания на нервната система. Полезни стафиди в авитаминоза, за укрепване на имунната система, както и възстановяващи се от заболяване.

Сини сливи.

Сини сливи Обичам само излекувани и вече не купуват. Сините сливи са много добри за запек, тъй като тя съдържа много фибри. Сините сливи съдържа калий, калций, магнезий, желязо, йод, манган, мед, витамин С, Е, РР, витамини режеш помага за подобряване на метаболитни процеси, протичащи в тялото. Той има благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система, нервната система. Благодарение на съдържанието на витамини от групата В укрепва нервната система. Подобно на други сушени плодове е полезно при авитаминоза, за укрепване на имунната система. Но тук, в сини сливи на витамин бленд аз не добавяйте, добре, че по някакъв начин не обичат да го вкус в комбинация с други сушени плодове.

Дати. 

Период са богати на витамини А, В1, В2, В6, С, както и желязо, мед, фосфор, алуминий, калий, натрий, магнезий, цинк, флуор, алуминий, кобалт. Период са полезни за функциониране на червата, тъй като те съдържат пектин. Период са полезни за нервната и сърдечно-съдовата система. Фигури полезни при анемия, хипертония, намаляване на хемоглобина в кръвта, авитаминоза, полезни за мозъка.

За най-възнаграждаване на сушени плодове може да бъде дълъг разговор. Cranberry пещ Сушени плодове също е полезна, но ние я имаме в продажба се срещат не често, само веднъж видях сушени боровинки на пазара, купих някои от тях за подготовката на витамин смес.

Сушени плодове са не само вкусни, но и много полезни за нашето тяло. Ако имате нещо да допълнят информацията ми за най-възнаграждаване на сушени плодове, добавете го в коментарите по-долу. Аз ще бъда много благодарен.

Сушени плодове. Противопоказания

• Всички сушени плодове е доста високо съдържание на калории. Не се препоръчва да се яде тяхното затлъстяване.
• също ще трябва да даде на диабет от сушени плодове, тъй като те са много сладки.
• Не приемайте сушени плодове в остра стомашна язва и язва на дванадесетопръстника.
• Алергия към сушени плодове или индивидуална непоносимост.

Всички сушени плодове са изключително полезни за стомашно-чревния тракт, нервната и сърдечно-съдовата система. Полезно е да ги използват в бери-бери, поради големия размер на витамини, макро- и микроелементи. Полезно за кожата, косата. Подобрява метаболитните процеси в организма.

Препоръчвам ви да гледате видеоклип за ползите и опасностите от сушени плодове с. Желая Ви добро настроение в навечерието от 8 март. Бъдете живи и здрави.