Фигури ползи и вреди. Много полезен витамин добавка към вашата диета.

Здравейте скъпи читатели. Смокини, полза и вреда, както и лечение на смокини, днес нека да говорим за това. Да ви кажа честно на всички сушени плодове обичам смокини, това е за мен много вкусно и сладко. Аз зимата чай със смокини са изпили яде смокини, вместо захар, но аз го обичам толкова много, че може да се яде, и 200 грама, аз не мога да помогна. Тази година, когато на почивка в Крим е купил някои пресни смокини, беше интересно да се опита какво е свеж, ние само продават сушени смокини. Сушени смокини вкус, разбира се ми харесва повече, но и нищо ново. Вярно е, когато транспортирането му от нас боли малко, това е много деликатна, тези плодове свежи. Така че, по-добре е да ги държи в ръцете си и не са пуснати в цялостния пакет с храна, или не може да има смокини и "каша".

Фигури има други имена: smakovnitsa, смокиня, фиг. Широко разпространени смокини в Грузия, в средиземноморските страни, в Крим, Кавказ и Централна Азия. смокиня може да нарасне до 200 години, за да даде плод. И Библията споменаването на смокини, листата му са първите дрехи за Адам и Ева.

Сега по-подробно, ще говорим за ползите от смокини.

Фигури добро. 

• Фигури укрепва имунната ни система.
• Фигури има леко слабително действие.
• На фиг е много добър hematonic.
• Фигури са изключително полезни за ядене в сърдечно-съдови заболявания.
• Фигури отлична изпотяване, антипиретични.
• Фигури много добри за кашлица, ларингит, възпалено гърло.
• Фигури от полза, за да се хранят, когато намален хемоглобин в кръвта, както и в броя на железни смокини надминава дори една ябълка.
• Фигури намалява холестерола в кръвта.
• Фигури са богати на калий, и е полезно за сърцето.
• Фигури премахва от нашите чревни токсини.
• Той съдържа антиоксиданти.

Видео: КЪСНО ЗДРАВЕ

Фигури вреда. 

• Фигури вредни за пациенти с диабет, тъй като тя съдържа много захар.
• Противопоказно в подагра смокини.
• В обостряне на заболявания на стомашно-чревния тракт.
• Внимание трябва да се яде смокини в уролитиаза.

Сега нека да поговорим за това как да вземете смокини?
Най-важното е, смокините е имало вдлъбнатини, драскотини, тя трябва да мирише на плодове и ако мирише на ферментирали вино, а след това развали смокини. Плодове пресни смокини са много нетрайни, така че не забравяйте да се обърне внимание на външния вид на плодовете. Ако решите сушени смокини, той не е имал плака, не е много ярък цвят, обикновено цвета на сушени смокини светложълт.

Как да съхранявате смокини? 

Пресни смокини поддържат добре много дълго, тя е много капризна. Държах пресни смокини около 3 дни в хладилника, а след това, той е мек на ден 3, трябваше да го яде, толкова дълго, колкото го държат просто нямаше смисъл. По принцип всеки плод смокини трябва суха кърпа, увита в салфетка и поставете в контейнер, сложи смокините в хладилника. И смокини поглъща миризми от хладилника. По-добре, разбира се го купя малко и само ядат.

Видео: Диетолог: На варени зеленчуци не са витамини

Със сушени смокини не са проблеми, тя се съхранява до шест месеца на хладно и тъмно място. Имам го съхранява в хладилник, но аз не съм го купуват много, купуват малко. Той обикновено ние продаваме в насипно състояние в картонена кутия. Само не забравяйте да се обърне внимание на външния си вид. Веднъж купих смокини, като 2 от тях бяха разграбени.

Как да се хранят смокини?

Четох някъде, че с пресни смокини трябва да отстранява външната обвивка, или да го яде с лъжица. Продава на пазара в Крим, той ми каза, че нищо не яде, смокини, заедно с кожата, само сълзата опашка, е полезно с кожите. Като цяло, го промива, и яде с кожите. Месото от смокини са много сочно, сладко, но не и преситена, но малко много семена.

Но сушени смокини за мен е много по-вкусно, особено с чай, но аз не слагам захар и пият малко захар със смокини. Фигури толкова сладък, че напълно замества захарта. Какво друго може да се замени със захар, можете да прочетете статията ми " Какво може да замени захарта".

Фигури съдържа само 38 ккал на 100 грама, така че не се колебайте да се яде смокини, е нискокалорична продукт.

Фигури, да се възползват и да навреди на плода е известно за вас. Яжте смокини върху здравето.