Фигури за всеки. Като внесени деликатес ефект върху нашето тяло

енергийна стойност смокини е 49 ккал на 100 грама. продукт.

В 100 гр. смокини и да съдържа:

• протеини: 0,7 С;.
• Мазнини: 0,2 гр.
• Въглехидрати: 13,7 грама.

Плодът съдържа глюкоза, фруктоза, ябълчна киселина, лимонена киселина, пектин. В смокини съдържа витамини А, В1, В2 и С Плодът е богат на минерални вещества. Така например, достатъчно соли на калций, калий, фосфор, магнезий, мед, желязо.

Пресни смокини съдържат до 24% захар, суши се в - до 27%. плодове съдържат също танини, органични киселини, протеини, мазнини.

Ще бъдете изненадани! Четене на новини - калории грах.

Тази статия за ползите и опасностите от тропически плодове, киви.

Ползи и вреди на моркови! https://stroy-telo.com/dieta/produkty/morkov-oranzhevyj-istochnik-pitaniya-krasoty-i-zdorovya.html

Фигури: полезни свойства

Полезните свойства могат да различат смокини следва:

• Това е добро средство за кашлица при простудни, бронхит и други заболявания. Препоръчително е да се използва, той настоява, в горещо мляко.
• Тъй като смокини има голяма енергия и хранителна стойност, тя не може да се дължи на хранителни продукти, а напротив, той се нуждае, за да наддават на тегло. Например, тези, които са прекарали тежко заболяване или страдание дистрофия.
• Полезно за възрастни хора. Той е в състояние да окаже положително въздействие върху организма и подем. Разбира се, ако няма противопоказания.
• На фиг е отлично средство за профилактика на атеросклероза. Това допринася съдържа пектин и пектинови вещества.
• смокини Плодовете съдържат голямо количество калий. Съответно, за ядрата те може да се разглежда като лекарство. Той укрепва сърдечно-съдовата система и предпазва от съответните болести.
• При пациенти с желязодефицитна анемия смокини може да е спасението. Той съдържа изобилие от желязо.
• За настинки смокини особено полезен. Не само, че той спасява от кашлица, така има и антипиретик и потогонно действие.
• Фигури могат да бъдат чудесен помощник за запек. Той има слабително действие. Тъй като прекомерна консумация на смокини не се препоръчва, е позволено само при тежък запек.
• Фигури има отличен ефект върху човешката нервна система. Можете да увеличите производителността, подобряване на настроението и да оставите чувство на тревожност. Това се дължи на присъствието на фигури магнезий и витамини от група Б.
• Фигури кредитирани със способността да се изправи онкологични заболявания.

По този начин, използването на смокини ще бъде идеален за хора, които не са с наднормено тегло, възрастни хора, както и за всички, които нямат индивидуални противопоказания.

Вие вземете нискокалорична и здравословна диета? Обърнете внимание на статията - ползите и вредят на тиквички.

От този запис, ще се научите как калорични череши.

Как да стегнете бедрата и задните части у дома? https://stroy-telo.com/domashnij-trening/fitness-dlya-pohudeniya/kak-podtyanut-yagoditsy-v-domashnikh-usloviyakh.html

Ползи и вреди

Противопоказания смокини изобилстват. Различаваме основен.

• Трябва да се контролира в урината и кръвната захар.
• Фигури противопоказан при диабетици и пациенти с панкреатит.
• Вие не може да яде смокини при остри форми на стомашно-чревни заболявания. Особено опасно е използването му в червата, ентерит и възпалителни процеси на храносмилателната система като цяло.
• Забранено е да се използват смокини във всеки брой на подагра.
• Фигури съдържа оксалова киселина, която може да доведе до образуване на камъни.
• Фигури не могат да се използват за хора с наднормено тегло, достатъчна степен на затлъстяване, тъй като спомага за увеличаване на телесното тегло.
• Сухи смокини и вредни за черния дроб и далака.

Фигури по време на бременността

Как смокини върху тялото на бременната жена и бебето? Той е един от най-необходимите продукти, които трябва да използват бременната жена.

Те се използват и да се замени сладко. Плодовете са в състояние ефективно да задоволи глада и естествена захар няма да навреди на майката или детето. Тези, които, обаче, относно използването на смокини по време на бременност е най-добре да се консултирате с вашия лекар. В края на краищата, може да изпитате скрити фактори, които само вреда.

Козметични възможности смокини

Жените знаят как да се адаптират към почти всичко, където има хранителни вещества, които са в състояние да се отрази положително върху външния им вид. Фигури също стои самостоятелно в козметологията.

Той има овлажняващо и успокояващо действие за деликатната женска кожа. С цел да се направи маска, да вземе телата на смокини и го нанесете равномерно по лицето. Измийте след 15-20 минути и да използвате овлажнител, ако е необходимо.

След няколко дни ще забележите положителен ефект. В допълнение, можете да се подготвите за вливане на смокини за ежедневна избършете кожата си.

Вливането се извършва, както следва: 25 грама. смокини, напълнени с една чаша вряща вода. Нека да го варят в продължение на няколко часа, след което се отцеди нежелани остатъци и можете спокойно да започне процедурата за избърсване.

Правила смокини съхранение

Фигури е нетраен продукт. По-добре е да не го пазят, и веднага след като можете да ядете. Но ако има необходимост за съхранение - Да се ​​съхранява не повече от три дни в хладилника.

Фигури - полезен продукт. Използването му може да бъде ограничено само до индивидуални противопоказания. В общи линии - склад на витамини и много хранителни вещества.

Абонамент за известия по имейл:

Кажете на приятелите си! Разкажете ни за тази статия на приятелите си в любимите си социални мрежи чрез бутоните в левия панел.

Благодаря ви много!)