Полезните свойства на смокини - плодове от дървото на рай за нашето здраве

Здравейте моят добър!

За мен е голямо удоволствие да обявим темата на днешната статия: полезните смокини?

Защо ми е да декларира тази тема с голямо удоволствие? Да, защото аз ям този плод, аз също има голямо удоволствие!

Нещо повече, аз знам как е полезно и необходимо нещо за нашето тяло, за здравето, за благополучие!

И не само знаят и чувстват това обезщетение всеки път, когато се ползват с този плод!

Аз, за ​​съжаление, не мога да го ядат пресни, защото аз не живея в тази област, на която тя расте. Ето защо, аз го имам в изсушен вид изблици и много доволни от

В тази статия ще научите:

• 1 Смокините са полезни за организма?
• 1.1 Съставът и хранителната стойност на фигури
• 2 Полезните свойства на смокини плодове
• 2.1 Видео за това, което е полезно смокини
• 2.2 Как да използвате смокини, нали?
• 2.3 Ползите от смокини за мъже
• 2.4 Ползите от смокини за жени
• 2.5 калория смокини
• 2.6 Ползите от смокини за бременни
• 2.7 Ползите от смокини за едно дете
• 2.8 Смокини могат да бъдат вредни?

Смокините са полезни за организма?

Фигури - това е плода на дървото фиг.

Не, не, моите приятели, а не смокиня и фиг !!! Не бъдете объркани, те са напълно различни неща ...

Е, шегувам, усмивка, вече може да бъде по-далеч и да говорим за сериозно



Съставът и хранителната стойност на фигури

смокиня плодове (известен също като смокиня) изненадващо вкусна и здравословна. Но, за съжаление, те са много нежни и дълго пази в свежо.

Следователно, повечето от фигури може да се намери в суши, изсушена форма. От това, че не губят полезните му свойства, а напротив, те се задоволяват с по правилния начин, за да спаси дори се увеличава!

Като част от този плод огромно количество витамини, микро и макро елементи, фибри, органични киселини, ензими, полезни захари.

Според количеството на желязото, което те съдържат, те надмине дори ябълки - признава "железни" лидерите!

Полезните свойства на смокини плодове

Тези, които обичат да ядат смокини - хората са по-здрави и издръжливи. Сред тях най-много столетници. Това е доказан факт!

По мое мнение, това е - супер

Какви други причини са необходими?



И ако е така, тогава да отидем по-нататък

• Употребата му помага бързо да се възстанови от физически и психически стрес;
• подобрява функцията на храносмилателната система;
• излекувана болест на сърцето;
• Тя започва да работи ефективно черния дроб, стомаха, бъбреците;
• възстановяване от настинки, грип, вирусни инфекции, по-бързо;
• възпалителни заболявания се лекуват в тялото;
• Това се случва лесно слабително действие;
• добра помощ в случай на отравяне;
• Отлично почистване тялото на токсини, токсини;
• -здрави кости;
• са гъбични инфекции на кожата и ноктите.
• намалено съдържание на захар в организма.
• увеличава нивото на хемоглобина в кръвта;
• възстановява нормалния метаболизъм в организма.

Видео за това, което е полезно смокини

Как да използвате смокини, нали?

смокини плодове могат да се ядат пресни или в суха форма, суши се, могат да се отвари, тинктури върху него.

Известни вливане на смокини с мляко, за да се готви просто.

За да направите това, се налива 40-50 грама фиг една чаша мляко. Можете да ври няколко минути, но може просто да напусне, за да се влеят в продължение на 5-6 часа. Така че витамините ще бъдат повече.

Можете да филтрирате, и след това можете да се смила с блендер и се консумират заедно.

Полезно: Праскова мляко при настинки, кашлица, когато болен черен дроб, далака. Повече за това по-подробно, можете да уважим статия.

Ползите от смокини за мъже

Ползи за членове на силна половина от човечеството, в допълнение към всички по-горе, е, че смокини допринася добра ефективност, когато се използва редовно.

А също и лекува заболявания като простатит, и допринася за превенцията.

Ползите от смокини за жени

Представители на красивата половина от човечеството, този плод ще ви помогнат, преди всичко, да се поддържа нормално тегло. Hudyshki го получите по-добро, а дамите от великолепни форми - отслабнете.

калория смокини

Тук трябва да се отбележи, че калорийното съдържание на пресни (74Kk) и на сушени смокини (254Kk) е различен. Сушени - много повече калории!

Така че помислете за това при изготвянето на менюто му.

Отлично той е подходящ за обработка на ден.

Основното нещо - че е необходимо да се пие много чиста вода!

Друга полезна функция на този плод за жените - това е да се отърве от разширени вени. Особено това се отнася за всички любители на високи токчета.

Ако не разполагате с такова заболяване, във всеки случай, да се хранят няколко inzhirinok на ден - това ще ви предпази от този проблем в бъдеще!

Ползите от смокини за бременни

Поради факта, че този плод съдържа огромно количество полезна, особено за бременни жени е необходим!

В действителност, по време на бременност нуждата от витамини, микроелементи увеличава в пъти !!!

При редовна употреба на смокини бременна жена престане да има проблем с изпразването.

И в него нивото на хемоглобина се нормализира.

Друг плюс - на факта, че плодът на смокинята са допринесли за увеличаване на лактацията.

ползите от смокини за едно дете

За едно дете да расте и да се развива, така че той формира силен скелет кост, добри мускулни влакна на психическото му капацитет не изостават своите връстници и може би дори пред себе си, го позволяват често смокини.

Педиатрите казват, че най-добрият сладък десерт и витамини, "един човек" за детето си, просто да се намерят!

В допълнение, те са - една чудесна възможност да подобряват апетита на детето ви.

Смокини могат да бъдат вредни?

Вреда в използването на този плод може да се прилага само ако е много активно да участват в тях. Разберете, трудно да се прекъсне, така че тя ...

И все пак, шегува настрана, особено ако имате хронично заболяване в острия стадий !!! И най-вече - заболявания на стомаха, червата, бъбреците, черния дроб. Ако има диабет в напреднала фаза.

Не превишавайте дозата в този случай - това означава да яде смокини не повече от 2-4 неща в един ден!

Друг разумно предупреждение - това е да не го яде след 18:00.

Първо, да се хранят след 18:00 - то основно вредно. Тъй като тялото се приготвя след 18 часа за сън, и той е ваш полезни смокини доста ненужни.

Особено не е нужно да го панкреаса в даден момент! Дори и да сте здрави. И ако не - да забрави за онази нощ, за да се угощават тези плодове! Тя е в най-добрия си интерес.

На второ място, ние вече говорихме за това, че особено сушени смокини калории. А ако искате да отслабнете, а след това се яде сутрин, на обяд, но не и през нощта !!!

Интересни рецепти ястия с смокини, се опитват да го!

Е, това е всичко за днес.

Надявам се, че ви хареса тази статия за това, което е полезно смокини. И тази информация ще ви вдъхнови да се яде по-често, това невероятно вкусна и здравословна плодове!

Напишете в коментарите, ако това е така?

Дали смокини посещават "гост" на бюрото ви? Какво децата си? Обичай напукване вместо бонбони? Надявам се, че така