Брауни с сини сливи - вкусна и здравословна десерт

Здравейте на всички!

Видео: Блонди Squares - Light Brown / вкусен десерт / проста рецепта / сладкиши / блондинки

Моите прасенце полезни рецепти придобили друг полезен десерт.

Аз не се съмнявам, че ще се хареса на всички, които се грижат за здравето си и тези, които са много любители на сладки, но внимавайте за фигурата си и теглото си

Този полезен десерт Обадих сладки, тъй като това ми напомня на известната шоколадова торта

Но, за разлика от него, няма абсолютно никакво брашно, но има какао, ядки много полезен и сини сливи.

Полезна desert- брауни с сини сливи

Такова отличен десерт компенсира дефицит на калий в организма, подобряване на стомашно-чревния тракт, като по този начин намаляване на теглото, почиства кожата, и много добра тонове организъм.

Видео: Много Шоколадова Десерт "Браун" (Шоколадов сладкиш Рецепта)

Основното нещо е да се купуват качествени сушени плодове. Не забравяйте, че когато купувате, трябва да се вземат сушени сливи, който изглежда повече или по-малко скромен, не блестящ и се излива, а след това има голяма вероятност купуват химически суровини продукт.

ядки тя се насища с енергия, подмладява мед и какао е мощен антиоксидант, защитник на нашите здрави клетки.

Този десерт може да се направи по няколко пъти в седмицата и дори да има вечерен чай. Тази цифра не боли

Подгответе сладки желателно в малки количества, за да го вземат веднага и да го изяде, докато е още пресен сочни и вкусни.

Видео: Брауни с сини сливи

Брауни с сини сливи

Вие ще трябва да се вземат 10 дребни сладки:

Видео: Десерт с сини сливи и орехи

• Сини сливи - 200 грама
• орехи - 5 броя
• портокалова кора - 1 чаена лъжичка
• мед - 1 ч.л.
• Какао - 0.5 чаена лъжичка

Получаване:

1. Режеш първо трябва да се постави в продължение на 20 минути в студена вода, изплакват обилно с течаща вода, а след това се изсипва вряща вода и се оставя да престои в продължение на още 10 минути.
2. След това трябва да се смели в блендер, докато каша състояние.
3. Добавянето на смес от ситно нарязан ядки, кори, какао и мед. Всичко е много добре разбъркано и забит в квадратна форма.
4. На върха на близо нея пергамент и сложете в хладилника поне 1 час.
5. След това извадете от сладки на мухъл, поръсва какао на прах или рожков, нарязани на кубчета, равни и служат за чай.
6. Много е лесно, просто и вкусно!

Опитайте се да готвя тази вкусна и здравословна десерт с сини сливи и да споделят вашето мнение.