Има ли сини сливи отслабване - да разкрие всички тайни

Здравейте, приятели!

След като прочетох заглавието на статията, вероятно ще бъдете изненадани. Както се казва, нали? Сини сливи диета? Той калории !!!

Да, съгласен съм с теб. той калории

И все пак, това сушени плодове - един от малцината, които биха могли много добре да ви помогне в "отслабване" е!

В допълнение, тя е много полезна, и да го използвате само за няколко неща в един ден и здраве може да се засили, и фигурата, за да донесе!

Като един мой приятел казва: "Просто трябва да знаеш как да го направя" Сега с това, тъй като ние трябва да разберем, съгласен?

В тази статия ще научите:

1 Сини сливи Диета - Съвети и рецепти
1.1 Как сливи за отслабване?
1.2 Видео за полезните свойства на сушени сини сливи
2 Рецепти със сини сливи за отслабване
2.1 Кисело мляко с сини сливи
2.2 Цвекло с сини сливи
2.3 Овесена каша със сушени сливи
2.4 "Отслабване топки със сини сливи"

Сини сливи Диета - Съвети и рецепти

Обичайните полезните свойства на сушените плодове са от голяма помощ в този процес!

Как сливи за отслабване?

Какво точно прави сини сливи в процеса на отслабване:

1. Той регулира нивата на кръвната захар

И това не е важно само за здравето на диабетици. Нормалните нива на кръвната захар помага да работи перфектно всички обменните процеси в организма. Един добър метаболизъм никога няма да позволи, че тялото започва да наддават на тегло!

2. Понижава нивата на холестерола в кръвта

Понижаването на нивата на холестерола в кръвта е пряко пропорционална на намаляване на телесното тегло!

Схемата е една и съща - да се разтвори на холестеролните плаки се отстраняват от организма, той "въздишка" на облекчение и благодарност!

Метаболитни процеси са стабилизирани, "опасност" са минали, смисъл се натрупва допълнително тегло е не повече!

3. Когато се използва в много малки количества, това дава усещане за ситост за дълго време

О, колко е важно да не се "хвърлят" нещо през цялото време, опитвайки се да заглуши константа и такова неприятно чувство на глад, съгласен?

Ето защо, когато почувствате, че искам нещо да се дъвче, а не да се яде парче шоколад, да отнеме няколко добри неща сини сливи! За разлика от всички бонбони, той първо, не вредни за здравето, и на второ място, за разлика от същия шоколад (или бонбони) съдържа голямо количество фибри, което е време и създава усещане за пълнота в стомаха.

А вие сте от дълго време не искаше да яде. Това е цялата "тайната" защо мнозина, след като "тото" Броят на кифлички-бисквитки с чай от половин час отново апетит!

4. Това сушени плодове се счита отличен антидепресант

Стрес, липса на витамини, заседнал начин на работа, липса на достатъчно слънчева светлина, особено по време на студения сезон, и така нататък - всичко това оказва влияние върху нашето настроение .... Ние сме в застой, apatiynye, всичко, което ние не искаме ...

Какво ще правим? Точно така - да яде! И не само се яде, и хронично zhuom!

А, съдържащ се в сливи вещества, които стимулират производството на ендорфини (и следователно по-добро настроение), ще ни помогне да се избегнат постоянните "набезите" на хладилника!

5. Хидроколонотерапия и стабилизира своята дейност

Тъй като сини сливи са богати на фибри, това ще ви помогне почистите червата на "депозити" ще създаде храносмилането. Оставете запек, и с тях допълнително тегло. Защо? Тъй, тъй като тя е изненадващо, но един възрастен и "практически здрави хора" е в червата си от 10 до 25 кг на фекални камъни!

Факт е, и факти - са упорити неща ...

Така се вземе в експлоатация!

6. Има доста богат минерален състав

Това означава, че тялото няма да бъде кратък от микроелементи, няма да те "смучат" от вече отслабва организма.

Ние ще имаме повече сила и енергия. Метаболизъм отново работи изключително добре и бързо "Разширяване" с всички излишни, че има в организма! Под негово "гореща ръка" допълнителна тежест ще падне на първо място, това е сигурно! Проверени!

Видео за полезните свойства на сушени сини сливи

Е, мисля, че вече сте видели, че сини сливи могат да бъдат за нас добър помощник в начина на придобиване на тънък фигура, а?

Рецепти със сини сливи за отслабване

След това запишете няколко рецепти, които ще ви помогнат, когато трябва да се яде нещо, но така, че да е бърза, вкусна и здравословна

Кисело мляко с сини сливи

Замяна на закуска или вечеря, така ласкател: 3-4 suhofruktinki размахване в блендер с чаша кисело мляко.

Готово!

Ако добавите към сноп от зеленчуци, особено спанак - ще направим страхотно! А сладък и poleznenko и sytnenko

Цвекло с сини сливи

Всеки се използва за тази салата с майонеза, но си струва да опитате веднъж без него, и ще разберете колко е вкусно!

И все пак, и полезна!

Просто разтривайте варено цвекло на ренде, добавете парчетата от сини сливи, една супена лъжица зехтин. И все пак!

Насладете се и в същото време да растат тънък!

Овесена каша със сушени сливи

Просто отнема люспи се изсипва вряща вода, добавете нашата прекрасна сушени плодове. Чудесно вкусна и много удовлетворяващо! След толкова дълго закуска които със сигурност не искам да ям!

"Отслабване топки със сини сливи"

Тази рецепта и вкусни и здравословни и пречистване на тялото.

Вземете 100 грама сушени кайсии, сушени сини сливи, стафиди, се оставя да пренощува. На сутринта водата изцедени и кайма заедно с купчина трева, сена (на гише).

Оформете малки топки. Яжте пост за 2 крушка чаша вода.

Кой не иска да се търкаля на топките - просто вземете една супена лъжица и се яде, измити с вода.

Това е!

Да, още един много важен момент! ЗАДЪЛЖИТЕЛНО през деня да се пие достатъчно чиста вода! Кафе, чай, плодове компот, сок и други течности на тази нагласа не са!

Вода, само вода!

Ето няколко съвета ми за днес pomosch.Ochen се надявам, че те ще бъдат от полза!